Zelený čaj pro ženy: přínosů a škod, jak se dělá a pití

Jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě, je čaj. Mnoho zemí má zvláštní tradici pití čaje. Kromě toho existuje mnoho druhů nápoje. Ale ti lidé, kteří se starají o své zdraví, jsou již dlouho nevěnoval pozornost zeleného čaje. Má se za to, že obsahuje více vitaminů a stopových prvků, žádný negativní vliv na organismus. To je způsobeno tím, že pro její přípravu listy téměř žádné zpracované a udržet všechny přirozené vlastnosti. Zvlášť důležité je zelený čaj pro ženy. Výhody a škody na jeho dlouholetou pochopil a známý mnoha, ale ne každý ví, jak vařit a pít nápoj. A každá holka, kteří se starají o své zdraví, by se měli seznámit s vlastnostmi, že zelený čaj má.

Jaké užitečné látky obsahují tyto listy?

Všechny kladné vlastnosti tohoto nápoje je vysvětlena speciálnímu složení. Čajové lístky jsou vystaveny ošetření horkou párou. Udržuje neporušené živiny a vitamíny. Nápojové lístky obsahovat:

• Kofein. V zeleném čaji, to není v čisté formě, tak postrádají nepříznivé účinky na zdraví;
• Zinek - důležitý prvek pro krásu žen;
• Polyfenoly, které hrají důležitou roli v prevenci rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění;
• Vitamíny, zejména ve velkých množstvích - C a F;
• Teotanin, který pomáhá odstranit záření z těla;
• Proteiny a aminokyseliny, avšak nápoj má vysokou nutriční hodnotu.

Mnozí ve svém složení tříslovin a catechine, z nich chuti zeleného čaje hořké a trpké.

Kterou akci zelený čaj má na tělo

Již před mnoha staletími bylo prokázáno, výhody pití. Listy zeleného čaje používá při léčbě různých onemocnění. A nedávné studie vědci potvrdili, že skutečně mají pozitivní vliv na organismus. Za prvé, zlepšení trávení a zvyšují kyselost žaludeční šťávy, purifikován ze strusek a mají spalování tuků vlastnosti. Za druhé, tento nápoj se zvyšuje účinnost a zvyšuje přísun energie a síly, zlepšuje paměť a posiluje nervový systém, má antistresový účinek.

Zatřetí, zelený čaj stimuluje štítnou žlázu, vyvolávající pocení a má protizánětlivé účinky, pomáhá obnovit funkci mozku po mrtvici, chrání zuby před zubním kazem, diuretikum a pomáhá odstraňovat otoky, brání rozvoji aterosklerózy a čistí cévy. V horkém počasí pít hasí žízeň a doplňuje zásoby kapaliny.

Zelený čaj pro ženy

Výhody a poškozuje tohoto nápoje není známo, že všechny milovníky čaje. Mnozí dávají přednost tradiční odrůdy, ale marně. Koneckonců, zelený čaj pomáhá plynule zvyšovat výkonnost a tvoří pro nedostatek živin a minerálních látek, z něhož deficit je tak často postihuje ženy. že zejména rádi, že nápoj zvyšuje metabolismus, pomáhá spalovat tuk. Dokonce i šálek zeleného čaje denně pomáhá mladou dámu, jak udržet mládí a krásu. A pokud přidáte máty při vaření nápoj povede k normálu a hormony.

Využití zeleného čaje při různých onemocněních

Při nevolnosti doporučujeme žvýkat suché listí. Je lepší používat vysoce kvalitní velkoplošný čaj. Je to velmi dobré pro kinetózy a těhotenství toxemia. Zelený čaj je užitečné při onemocnění ledvin a močových cest, jako diuretikum a protizánětlivý účinek. Tento nápoj pomáhá dysbacteriosis a zažívací potíže. To normalizuje střevní mikroflóru a metabolismus. Účinně zvládat předcházení čištění těla v případech otravy byla schopna neutralizovat a odstranit toxiny.

Antibakteriální vlastnosti zeleného čaje pomáhají v boji proti nachlazení. On byl zvláště účinný v kombinaci s medem a citronem. Komprimuje svařování nebo spí použité čajové sáčky léčbě zánětlivých onemocnění oka, a ječmen. Odvar z čajových lístků, můžete vypláchnout ústa a hrdlo angíny, hrtanu a stomatitida. To rychle hojí vředy a snižuje zánět. Každá žena, která má děti, ví, že balení čerstvě připraveného čaje pomáhají zmírnit bolest z poranění a pohmožděnin. Tento nápoj je vhodný pro pacienty s diabetem, protože snižuje hladinu cukru v krvi.

Zelený čaj pro mládí a krásu

Zvláště užitečné je to pro ženy. Mnoho něžné pohlaví ví, že to může být používáno jak zhubnout. Ve skutečnosti zelený čaj urychluje metabolismus a pomáhá očistit tělo toxinů. K dispozici je speciální dieta založená na ovoce a zeleninu, obiloviny a libového masa. Ale hlavní efekt jeho využití se vztahuje na sedm šálků zeleného čaje denně - protože tento nápoj je schopen snížit chuť k jídlu. Ale dobré pro postavu, voňavé zanechává pozitivní vliv na pokožku a vlasy.

Zelený čaj se často používá v kosmetice. To se opláchne mastné vlasy: kroutí vývar dodává objem a lesk. Maska chlazené Spí svařování pomáhá odstranit rozšířené žilky na obličeji, a kostky ledu z čaje účinně osvěží a hydratuje pokožku. Mimochodem, vyčistit tvář lézí a zlepšit jeho barvu, je třeba umýt vývar.

Když nemůžete pít zelený čaj?

Ale ne vždy, tento nápoj má pozitivní vliv na organismus. To je zvláště důležité vědět, kdy nedoporučit zelený čaj pro ženy. Výhody a poškozuje ho dostatečně znám, ale není známo všem. A v některých případech nápoj může mít nepříznivý vliv na zdraví. Například lidé, kteří trpí nervovým vyčerpáním, zelený čaj může způsobit nespavost, únavu nebo podrážděnost.

To se nedoporučuje, aby se zapojili do tohoto nápoje s tachykardie, problémy s krevním tlakem a nervového vzrušení. Hypotenze zelený čaj je absolutně kontraindikované. Můžete ji použít s žaludečních vředů a gastritidy s vysokou kyselostí. A co je nejvíce urážlivé pro ženy, to je nežádoucí pít silný zelený čaj v průběhu těhotenství, kojení dítěte, a to i během menstruace. Ale proto, že někdy budete chtít! Lidé, kteří trpí dnou by neměl pít silný čaj z důvodu velkého množství purinů jsou v ní obsaženy.

Vyberte si zelený čaj

Cena tohoto nápoje se pohybuje v širokém rozmezí - od 50 do 1 100 tisíc gramů .. Záleží nejen na odrůdě, ale také na kvalitu čaje. Proto se musíme naučit volit správně. Co byste měli dávat pozor na lidi, kteří si chtějí vybrat kvalitní pití?

První hlasování o odpadky, polámané větve a listy - oni by neměli být moc. Čerstvý zelený čaj má přirozenou barvu, ale v případě, že listy jsou velmi tmavě hnědé nebo, znamená to, že nesprávně uloženo. Na čaj přinesl výhody, to by nemělo být příliš suchý ani příliš vlhké.

To se nedoporučuje kupovat zelené čajové sáčky. Jako takový, většina zboží se prodávají nekvalitní špatně drceného. Ztrácí mnoho užitečných vlastností, ale mnoho lidí, jako je to tak zelený čaj. Jeho cena je poměrně nízká, a použít jej tímto způsobem je mnohem pohodlnější.

Jak vařit zelený čaj?

Je důležité, aby nápoj, který on udržel všechny své léčivé vlastnosti. Je nemožné naplnit listy s vroucí vodou, teplota vody by neměla být vyšší než 85 stupňů. Nejlepší nápoj je získán v porcelánové misce. A čaj, než je nutné pivovarnictví opláchnout vroucí vodou. Vaří zelený čaj není menší než 5 minut. Připravený nápoj by měla být světle zelené nebo žluté barvy a jemné vůně sušených rostlin. Někdy se doporučuje vyplnit svařování horkou vodu ve třech etapách: předpokládá se, že proto, že voda projde více živin. Charakteristickým rysem zeleného čaje je, že to může být vařeno 2-3 krát. Ale to se nedoporučuje pro ukládání to více než jeden den.

Jíst správně pít

V dávných dobách, a to zejména na východě, existovaly zvláštní rituály pití čaje. Moderní vědci potvrdili, že mnozí z nich jsou nyní důležité. Po použití tohoto nápoje se musí dodržovat určitá pravidla. Velmi užitečný zelený čaj pro ženy. Výhody a nápojů harm nich jsou již známy, je nutné zjistit: jaká jsou pravidla, která je třeba postupovat? Jsou to velmi jednoduché:

1. Nemůžete pít na lačný žaludek.
2. To je nejlepší pít zelený čaj k snídani, jako opilý večer, působí dráždivě.
3. Je možné kombinovat nápoj s alkoholem.
4. To se nedoporučuje pít zelený čaj s cukrem.

Hodí nápoj s medem a různých bylin. Například, jasmínový čaj dobře tóny organismus s Melissa - zklidňuje, uvolňuje křeče a zlepšení spánku. A pokud přidáte zázvor, nápoj pomůže při hubnutí, snížení cholesterolu a zlepšení trávení.