Zvýšení tělesné hmotnosti: léky a cvičení

Nyní budeme hovořit na téma anabolických steroidů v kulturistice. Okamžitě musíme poznamenat, že nebudeme inzerovat a nechválí užívání drogy zvyšující výkonnost, ale pokud jste se již rozhodli, aby se na této cestě, je to jen vaše volba. Nezapomeňte, že fenomenální nárůst tělesné hmotnosti, objemu svalové hmoty a výkon elektrárny je možné pouze s použitím anabolických steroidů. To je pravda. Pokud však dojde ke ztrátě, se podílí na obživě, protože cesta zpět nebude snadné.

Anabolické steroidy: Je

Anabolické steroidy jsou farmakologickými činidly, které jsou schopné napodobovat účinky testosteronu (mužský pohlavní hormon). Jsou podstatně zrychlit syntézu bílkovin ve svalových vláken, která vede v co nejkratším čase projevovat svalovou hypertrofii (tj, zvyšují objem). Tato skutečnost se stala základním předpokladem pro šíření steroidů v kulturistice a jiné sporty (běh, box, vzpírání, fotbal, atd.) Jejich působení je rozdělena na 2 typy aktivit: anabolické a androgenní. Jaký je jejich smysl? Přečtěte si o tom dále.

anabolické účinky

1. Výrazné zvýšení tělesné hmotnosti (sval) do 10 kg na hřiště.
2. Růst ukazatelů výkonu.
3. Výrazné zvýšení vytrvalosti.
4. Posiluje kostní tkáně.
5. Spalování tuků (vyvážená strava).
6. To zvyšuje počet červených krvinek.

Samozřejmě, že největší zájem v prvních 3 sportovce efekty, které přispějí k dosažení šílený výsledky, koi není možné získat fyzický trénink.

androgenní účinky

1. Virilization.
2. Plešatost.
3. Testikulární atrofie.
4. Maskulinizace.
5. hypertrofie prostaty.

Nyní je stále více a více práce na vývoji těchto steroidů, které by měly nízkou androgenní účinek, aby se zabránilo takové účinky. V tuto chvíli jsme již známo, takové anabolik (Anavar, turinabol, Winstrol, atd), ale ne úplná bezpečnost nelze zaručit.

Vedlejší účinky anabolických steroidů

Nejbolestivější problém, který pro mnoho lidí představuje mýtický nebezpečí. Ve skutečnosti to není tak špatné, jak si mnoho lidí myslí. No, zkuste vyjmenovat nejčastější vedlejší účinky dopingu tohoto typu:

1. „Steroidní vztek“, která se projevuje zvýšenou podrážděnost.
2. Hypertenze.
3. Poměrně často je akné (akné).
4. zvýšené libido (sexuální přitažlivost pro opačné pohlaví).
5. Časté změny nálad.
6. Některé steroidy zadržování tekutin.
7. Gynekomastie.
8. Pro ženy spíše negativní vedlejší účinek - to maskulinizace.
9. Hepatotoxicita (poškození jater).
10. Plešatost.
11. Mazotok (vzácné).
12. Zvýšená chuť k jídlu.
13. Zvýšená sebeúcta.

Všechny tyto „pobochki“ pozorované v průběhu léčby anabolickými steroidy. Jak jsme již uvedli, tyto léky na zvýšení tělesné hmotnosti napodobuje účinek testosteronu, a proto většina nežádoucích účinků je způsobeno hormonální poruchy.

Po absolvování kurzu jsou nežádoucí účinky:

1. Snížené libido.
2. Návykové. Není to zrovna fyzické, ale spíše psychická závislost, když se člověk cítí na hřišti, „Superman“, i když to skončí, všechny postavy ve sportu a sexuální život výrazně klesat.
3. Testikulární atrofie (při extrémně vysokých dávkách a přehánění trvání samozřejmě).
4. Deprese.

Avšak při sestavování optimální průběh a složení FCT po jejím dokončení jsou všechny nežádoucí účinky mohou být minimalizovány nebo zcela vyloučena. Kromě toho, pro zvýšení tělesné hmotnosti, je více nebezpečné drogy (Anadrol, Testoviron, metanu a další) a méně nebezpečné (Anavar, Primobolan, turinabol, Winstrol, sustanon a další). Obecně platí, že všechny pokyny, toto doporučení posoudí a předat FCT, aby se minimalizovaly vedlejší účinky.

Nejlepší steroidy

Všichni kulturisté, přichází až do maximální přirozené „strop“ z nabírání svalové hmoty, přemýšlet o tom, že anabolické steroidy. Uvědomte si, že všichni profesionální kulturisté (vše) vzít léky (steroidy, inzulínu, růstového hormonu). Rozvoj moderní vědy umožňuje použití anabolických steroidů nejefektivněji a s minimem zdravotních komplikací. Nicméně je třeba poznamenat, že je to naprosto bezpečné léky neexistují. Všechny „farmaceutický“ dříve nebo později, bude mít vliv. Nyní se budeme snažit, aby vám o nejlepší steroidy, které jsou známé v tomto okamžiku. Začněme!

1. Většina léků na zvýšení tělesné hmotnosti (sval):

• Methandrostenolone.
• Testosteron.
• Nandrolon.
• Trenbolonu.
• Anadrol.
• Boldenon.
• Sustanon 250.

2. Nejlepší produkty pro sušení a úlevy:

• Anavar.
• Winstrol.
• Masteron.
• Trenbolonu.
• Testosteron propionát.

Top kurzy v svalové hmoty nastaven

Budeme hovořit o kombinovaný kurzy, které umožní zvýšit objem svalové hmoty a energie výkon. Účinnost v přísném souladu a vyvážené stravy může být od 7-8 kg po dobu 1 měsíce. Začněme.

Samozřejmě №1:

• 1 na konci 4 týdnů až 20 mg denně metanu.
• 1 na konec 10 týdnů v dávce 400 mg / primobolan boldenon týdně.
• 1 na konec 10 týdnů 250 mg testosteronu etantata týdně.

To je, jak bude kurz vypadat. Aby se zabránilo androgenní pobochek (gynekomastie, retence tekutin) by se neměla brát anti-estrogeny. Nejlepším řešením je anastrozol, počínaje 3 týdnů a 11 týdnů 0,5 mg každé 1-2 dny. Pro návrat do přirozeného testosteronu na normální úroveň s 8. a 12. týdnu by měla trvat 500 jednotek gonadotropin 2 krát týdně. Po skončení kurzu byste měli určitě jít FCT. Například se tamoxifen s 14 a 16 týdnů (1 týden - 40 mg, 2 - 20 mg 3 - 10 mg).

Samozřejmě №2:

• 1 na konci 4 týdnů až 40 mg denně turinabol.
• 1 na konec 10 týdnů 500 mg testosteronu etantata týdně.

Stejně jako v předcházejícím cyklu, je třeba brát anti-estrogeny. Stejný princip může trvat anostrozol. C 7 na konec 11 týdnů se 250 gonadotropin jednotek. Po průběh je podobný prvnímu průchodu rychlostí FCT.

Samozřejmě №3:

• 1 na konci 4 týdnů až 60 mg Anadrol (anadrol) denně.
• 1 na konec 8 týdnů 50 mg Trenbolonacetátu denně.
• 1 na konec 8 týdnů 250 mg sustanon 250 týdně 1

Antiestrogeny akceptujeme a přenést na již známou metodou PBC. Stojí za zmínku, že tento kurz je jedním z nejvíce toxických a nebezpečné pro lidské zdraví, a proto jej použít až příliš často se nedoporučuje. Nicméně, účinnost takového samozřejmě prostě fenomenální (do 15 kg za rok).

Top kurzy v sušení a úlevy

Okamžitě přistoupit k popisu.

Samozřejmě №1:

• 1 na konec 6 týdnů až 30 mg stanozolol (Winstrol tablety).
• Od 1. do konce 6 týdnů 100 mg testosteron propionátu obden.

Počínaje 2 týdny začít přijímat Anastrozol známý schématu 5 týdnů. 8 až 10 týdnů propusti FCT s použitím tamoxifen.

№2 kurz

• 1 na konec 10 týdnů 400 mg boldenon / primobolan týdně.
• 1 na konec 10 týdnů 250 mg testosteronu týdně etantata

Od 3-11 týdnů trvat anastrozolum. Od 7. do 11. týdne - 250 jednotek gonadotropin 2krát týdně. Go FCT s tamoxifen.

Jedná se o kombinaci kurzů. Vím, že není tam žádná taková věc jako pilulka pro zvýšení tělesné hmotnosti. Trochu používat jen nějaké léky s cílem zlepšit fyzickou kondici, protože mají tvrdě pracovat v místnosti pozorovat režim a jíst správně. To bylo pak, že výsledky nejsou dlouho čekat.

sportovní výživa

Nebudeme psát hodně na toto téma, ale jednoduše vytvořit špetku jasnosti do tohoto konceptu. Sportovní výživa pro zvýšení tělesné hmotnosti - není anabolické steroidy a chemikálie jsou běžné doplňky stravy, které jsou speciálně formulované pro sportovce, což vede aktivní způsob života. Všechny z nich jsou vyrobeny s přírodními produkty, které zahrnují vejce, syrovátka, sójové mléko. Pro sportovní výživy zahrnují proteiny, kreatin, aminokyseliny, kreatin, vitaminové a minerální doplňky, spalovače tuků a před tréninkem komplex. Většina začátečníků se zužují příliš mnoho pozornosti jen gainer a bílkoviny. Nicméně, toto je docela velká chyba. Například vitaminy jsou dost pro zvýšení tělesné hmotnosti důležité je, že tělo sportovce je mnohem více v nouzi než obyčejný člověk. Pomáhají překonat takzvané plató. Kreatin vám umožní zvýšit výkon sazby, a aminokyseliny zabránit katabolismu. Obecně platí, že všechny druhy sportovní výživy jsou dost důležité.

Cvičení pro zvýšení tělesné hmotnosti

Především k nim patří základní cviky, které umožňují komplexní čerpat všechny sportovce tělem. Bude podrobněji specifikovat všechny pohyby zaměřené na rozvoj konkrétní svalové skupiny.

• Hrudník - nejvíce tlačí cvičení (bench press vzpěračská činka / Činka bench press v „kladivo“) a poklesy.
• Back - všechny druhy tyčí a pull-up.
• Nohy - lisy na nohou a dřepy.
• Biceps - zvedání vzpěračská činka / činky.
• Triceps - barbell bench press v blízkosti rukojeti, francouzský tisk.
• Ramena - vojenský tisk, Mahi.

Provádění pouze tato cvičení, můžete dosáhnout velkých úspěchů v kulturistice. Samozřejmě, že zvýšení tělesné hmotnosti, což způsobí, že - je nadbytečné kalorie a obnova poškozených svalových úseků, je možné pouze v případě, že vyvážená strava, nicméně, a systematický trénink je velmi důležité.