Energetické nápoje.

Mnozí z vás, milí čtenáři, stále více využívání energie, ale často to uděláte to před tréninkem, a například po probdělé noci nebo po náročném dni, aby nějakým způsobem zvýšit celkový tón tělo a osvěžit mysl. Nicméně, není mnoho lidí si myslí o tom, co pít a jak to funguje.

kofein

Kofein stimuluje činnost nervové vzhledem k jeho schopnost nahradit adenosin, látky určené k uklidnění centrální nervový systém a chrání nás před nadměrnou stimulací a vyčerpání. Nicméně, v důsledku takové nahrazení kofeinu nesplňuje pravý účel adenosinu než provokovat nervový systém ke zvýšení aktivity. V průběhu doby, nicméně, když tělo začne vyčerpat své zdroje, adenosin opět začíná být generován, nebo vás nutí k odpočinku, nebo volání, aby základní části kofeinu, dávat sílu a odvahu. Že se jedná o nebezpečí kofeinu. Pro lidi, kteří neznají kroky, může to být něco jako droga. A když si uvědomíte, že kofein stimuluje uvolňování adrenalinu v krvi, čímž se zvyšuje tepová frekvence, pocení, reakce a další související hormonální procesy, které kofein - látka, jejíž spotřeba je třeba vědět, kdy přestat.

L-karnitin a taurin

L-karnitin se chová jako druh přepravy, přepravy mastných kyselin do mitochondrií k recyklaci. V oblasti energetiky, kterou potřeboval to za účelem zvýšení výroby energie, a ve spojení s výrazně kofeinu a zhiroszhishayuschy efektu. Taurin má mnoho funkcí, které ovlivňují regeneraci tkání, činnost srdečního svalu a nervový systém. A i když tentokrát pro sportovce by neměly být relevantní, ale to je velmi účinná při kocovině, tak říkajíc, dělá vaše mysl je jasnější a zastavit bolest hlavy.

Na rozdíl od pre-tréninku komplexů energetiku.

Zpravidla energie ve sportovní výživy obsahovat výše uvedené látky, ale pro rychlejší a silnější účinek je na vzdělávání, který má své vlastní charakteristiky, ale také dodal:

• arginin

Aminokyselina známý pro svou funkcí Čerpání zlepšení při tréninku, a tím ovlivňují efektivitu vzdělávání a poskytovat živiny do svalů.

• bylinné výtažky

Ženšen nebo Leuzea velmi široce používány ve sportu, protože jeho vliv na celkový tón těla a na produkci testosteronu.

• maltodextrin

Slouží jako zdroj energie při cvičení. Zde je třeba pochopit rozdíl, že všechna výše uvedených látek, pouze efektivní využívání toho, co je obsaženo v těle. Maltodextrin je škrob se štěpí, to je v podstatě sacharid, který bude palivo pro trénink.

Zbývá poznamenat, že před tréninkem zařízení jsou drahé a znalosti látky uvedené v tomto článku, je mnohem výnosnější koupit maltodextrin, kofein, karnitin, bylinné výtažky prodávané v každé drogerii a arginin, dostávají vynikající kvality jako náhrada predtrenikam vytvořit sami osobní záruku kvality.