Oblíbený recept: Polévka z jakýchkoli produktů

Podle dietitians první kurzy jsou vhodné pro všechny. A polévky - především. Téměř žádný vliv na změnu kyselosti žaludku, které pomáhají tělu přijímat speciální enzymy, které štěpí bílkoviny. Navíc se jedná o velmi nízkokalorická jídla, takže jsou vhodné pro ty, kteří drží dietu. Polévka zaplňuje rychleji, snadněji stravitelné a zabraňuje zácpě. To podporuje normální trávení, který určuje celkový zdravotní stav pokožky, nehtů, vlasů.

Pravděpodobně ano, každá rodina má svůj vlastní recept. Polévka se může připravit z některého z produktů: hub, libové maso, zelenina a obiloviny.

Velmi chutné, ale vydatné, lehce změní polévku zelí. Vařit, budete potřebovat přibližně 300 g zelí, sýr, malý brambor, zakysaná smetana nebo smetana, bylinky podle chuti, trochu soli, stolní vína.

Rozřezané na kousky zelí zalijeme zeleninu nebo lehké masový vývar, aby byl půl pánev. Tam také přidat brambory. Uhasit asi 20 minut, pak se přidá krém nebo krém, sýr, máslo (máslo nebo rostlinné), se opět přivede k varu. Poté polévku smíchány, pak opravil její chuť použitím koření, bylinky, stolní víno, sůl. Výsledná kaše vařit dát minule, okamžitě vyčistit požár. Zdobí jídlo může být zelená, jarní cibulky, domácí krutony.

Tam je další recept. Polévka je také vyroben ze zelí. Bude to trvat jen barvu, libovolný list nebo růžičková kapusta. Příprava jídel podobně, ale s brambory vařené strouhané mrkve. Nejlepší koření na nádobí zelí je považován kmín, bazalka, muškátový oříšek.

Velmi chutné squash polévka. Aby byla připravena, je třeba vzít jedno velké cukety (možno cuketa), malá cibule, jedna mrkev, česnek (podle chuti), asi dva šálky smetany, koření. To je nejlepší, aby přijaly kari, zázvor, čerstvé bylinky.

V pánvi s kapkou oleje je první Dušená cibule do průsvitné. Potom přidejte k němu nakrájené cukety, dušené doměkka a pak převeden do mixéru pyré.

Rozmačkaný zředěný s mlékem, přidáme kari, zázvor, dát na oheň. Dokud se začne vařit, aby ostrý na másle restovanou mrkev, strouhaný. Připraveno polévka zdobený praženými mrkev, greeny.

Zdravé jídlo může být vařené s masem. Tady je předpis. Polévka, která je doporučena i pro malé děti, to dopadá vydatné, ale velmi snadné. Chcete-li to, musíte nejprve vařit rýži, vetřete ho dobře. Smícháme s masem, dvakrát prošel jemným příhradové mlýnku. Přidejte cibuli, strouhané mrkve, vařit, dokud mrkev nezměkne. Ochutíme solí, kořením. Blender otočit do připraveného misky pyré, obloha zelení.

Jedním z nejpopulárnějších je pravděpodobně cibulačka, který přišel z Francie. Možnosti jeho přípravy je mnoho, zde jen jeden recept. Polévka, vzduch, měkký, připravené s cibulí, sýry, smetana, koření. Za prvé, v misce s lžičkou másla, půl kila cibule přivedl k transparentnosti. Je velmi důležité, že nemá vařit, ale prostě strádal. Když cibule stává zcela transparentní, dodává krému, na velmi mírném ohni (není zápalné!), Vařené po dobu dalších 15 minut a potom přidejte strouhaný sýr, který si vybrat svůj vlastní vkus. Když se sýr rozpustí, polévka se smísí, přidá se k ní víno, zdálo se kyselý, sůl, koření, které jsou rovněž vybraných dle svého uvážení. Když rozmačkaný získat požadovanou chuť, když se dostane do varu znovu. Před podáváním zdobí misky s strouhaný sýr, bylinky, domácí krutony.

Polévky se mohou připravit z jakýchkoli produktů. Ryby a zelenina, ovoce a mléka, které jsou dokonale diverzifikovat tabulka zlomí „Listina“ břicho, pomůže koupit štíhlou linii.