Nejlepší recept na květák s vejci: vybrat některý z vlastního vkusu

Pokud chcete vařit jednoduchý misku zeleniny, ujistěte se, že dávat pozor na navrhované recept na květák s vejci a různé možnosti. Uspokojení, ale zároveň zdravé jídlo bude skvělé lehké jídlo nebo přílohu k večeři. V tomto článku najdete čtyři způsoby, jak chutné péct nebo smažit křupavé letní zelenina.

Recept Květák s vejcem

Pro přípravu malých porcí, které budete potřebovat:

• 150 - 200 g zelí, rozdělen do kvítky;
• 2 syrové kuřecí vejce;
• 20 g oleje (smetana);
• 1 rajče - zralé a menší;
• 2 lžíce. lžíce mléka, 1 polévková lžíce. l. nastrouhaný tvrdý sýr.

Zelí mytí, rozkládat na malé růžičky a vaříme doměkka - to bude trvat asi 10 minut. Scedíme a cool. Rozbít vejce do misky, osolte, přidejte mléko a metla metla. Na pečení (pamatujte tuk) dát zelí, zalijeme směsí mléka a vajec, a dát do trouby předehřáté na 180 stupňů. Vaříme patnáct minut. Po určeném časovém formě vyjměte z trouby a slouží ke stolu a posypané strouhaným sýrem plátky vydávání čerstvých rajčat.

Recept Květák s vejcem a kysanou smetanou pro Multivarki

Budete potřebovat následující ingredience:

• libra květák;
• cibule střední velikosti;
• 2 lžíce. l. jakákoliv kyselá smetana;
• 4 šálky vody (s odkazem na speciální skla připojené k multivarka);
• trochu hořčice;
• 100 gramů sýra jako „sýr“;
• 1 vejce;
• bobkový list a koření.

Omyjte zelí a rozebrat na růžičky odstraněním pevného stonek. Dát zeleninu v multivarku - v prostoru pro vaření v páře, přidejte 4 šálky vody, sůl, dát bobkový list. Zavřete víko a nastavte provozní režim „paření“, po 25 minutách, zelenina jsou připraveny. Dále postupuje do druhé fáze: jemně rozpadat pak transparentnost soté sklonit v rostlinném oleji. Zakysaná smetana smísí s vejce, přidáme trochu soli a hořčici. Dal vařené květák a cibule v misce Multivarki, zalijeme smetanovou omáčkou, bohatě posypeme sýrem a vaříme v „Bake“ po dobu půl hodiny.

Recept Květák s vejcem, mletým masem a rajčaty

Připravit chutné jídlo, vzít ze svého inventáře:

• květák;
• 250 gramů mletého masa podle svého výběru;
• 1 cibule a mrkev;
• 3 masité zralých rajčat;
• Vejce - 5 ks;.
• 100 gramů sýra, strouhaný;
• půl šálku mléka;
• málo zeleně a koření.

Promyjte květák a rozdělit kvítků, odstranění nejtěžší část, a pak se umístí na plech. Mrkev nastrouháme, cibuli a nasekáme najemno, smícháme zeleninu s masem, osolíme a posypeme pepřem nebo jiné pochutiny na vaší chuti. Můžete také přidat čerstvé nakrájenou petrželku. Rajčata nakrájíme na plátky. Když jsou připraveny všechny složky, které jsou rozloženy rovnoměrně po naolejované plech první výhonky, pak mletého a po - rajčata. Zalijeme vejce a mléko omáčkou, posypeme sýrem na vrcholu. Hotovo. Zbývá péct, to bude trvat asi 20 minut - půl hodiny při 180 stupních. Chutný pokrm s opečené sýrové krustě může být doručena na stole.

Barva zelí, smažená vejce

Vezměte:

• 500-700 g květáku - 1 střední vidlice;
• 2 vejce;
• trochu mouky a soli.

Pro přípravu velkého zeleninová příloha, nejprve vaří květák do měkké (10 minut), rozebrat na kvítků. Každý první válec ve vejci, a po mouky, pak smažit v rostlinném oleji do zlatova. Podle toho, jak navrhované nechcete používat, budete mít vynikající květák: recepty s vejcem, zeleniny nebo masa, nyní již víte.