Složení, užitečné vlastnosti a kalorie hroznové rozinky

Sladké, šťavnaté malé bobule hroznů vždy vyvolávají myšlenky na horké léto a krásným výhledem na moře, jsou chutné pochoutka, kterou nám na jižní přírody. A ten, který je nejvíce milován všemi nedostatek osiva a sladké chuti vyniká mezi mnoha odrůd - s rozinkami. Kalorie hrozny, ale dělá to žádoucí ve velkých objemech obézních lidí, ale blahodárné vlastnosti tohoto ovoce, aby bylo možné provést všechny své oblíbené.

Užitečné vlastnosti hroznu

• Je schopen normalizovat krevní tlak.
• Zlepšuje krev.
• Zvyšuje hemoglobin.
• Pomáhá očistit celé tělo toxinů, toxiny a další špíny.
• Výborný tóny a dodává sílu.
• Má osvěžující účinek.
• Pomáhá rychle vyrovnat s akutním zánětem v dýchacích cestách s zánět pohrudnice, astma a dalších nemocí.
• Rychle obnovuje těla po nemoci, fyzické námaze nebo stresu.

Kromě toho, pokud bychom zapomenout na obsahu kalorií hroznů, hrozinek také užitečné pro svalů a kardiovaskulárního systému, stejně jako jater a ledvin.

kontraindikace

Nicméně, se všemi prospěšné vlastnosti tohoto ovoce se nedoporučuje, a dokonce zakázáno:

• diabetes;
• žaludeční vřed;
• jakékoliv akutní formy gastrointestinálních chorob;
• obezita.

Dokonce i lidé s malou nadváhy není třeba se opřít o hrozny. Kalorie-Cis mish, například, 95 kcal na 100 gramů, což je poměrně vysoká.

kalorie hrozny

A to i přes skutečnost, že hroznový je téměř 80% vody, je vysoce výživný dezert. Po jeho nutriční hodnotu v důsledku přítomnosti sacharózy, fruktózy a glukózy v zbývajících 20%. Například kalorický obsah hroznů rozinky vyšší než kyselejší stupňů, a jeden kilogram jedl tělo přinese tolik jako 800 kalorií.

Složení hroznů

• Pektin.
• Kyselina listová.
• Organické kyseliny (kyselina jablečná, kyselina šťavelová, kyselina citrónová, kyselina vinná).
• Sacharóza, glukóza, fruktóza.
• Vitamíny E, A, H, C, PP, zástupci skupiny B.
• Beta-karoten.
• Minerální látky: jod, železa, zinku, fosforu, vápníku, hořčíku.

Tak, i přes kalorií hroznů, rozinky velmi užitečné pro naše tělo a je dokonce schopen zastavit proces nezvratný stárnutí, protože to je také skvělý antioxidant. To je důvod, proč olej z hroznových jader zahrnuty do složení mnoha kosmetických výrobků pro péči o pleť. Zvláště užitečné hrozny pro zajištění důstojného stáří, stárnutí nebo suchá kůže, protože ji nasycuje s vlhkostí a vitamíny, takže to nutné v každém věku. Užitečné hrozny nejen čerstvé, ale i sušené formě, protože tak si zachovává všechny jeho prospěšné vlastnosti a vitamíny. Rozinky mohou pomoci zbavit pálení žáhy a nevolnost, poskytují zdravotní zubů a dásní, zmírnit podrážděnost a nervozitu. Kromě toho, rozinky obsahuje velké množství draslíku, který se dobře nabídka složka hypertenze, dystonie, arytmie a dalších onemocnění srdce dělá. Nicméně, použití na denní bázi, měli bychom si uvědomit, že kalorie rozinkami sušení hroznů v podobě zvýšené a je více než 260 kalorií na 100 gramů rozinek.