Potravin a nápojů, Polévky
Polévka pro kojící matky. Co může kojení maminka?
Pro každou rodinu vzhled dítěte - velké radosti, ale spolu s tím přichází i velká zodpovědnost pro rodiče. Nepochybně nejlepší jídlo pro dítě - matky mateřského mléka. Že obsahuje všechny látky nutné dítě, a kromě toho, biologické složky, které chrání novorozence před škodlivými bakteriemi a mnoha infekčních chorob. Důležitý je také fakt, že v mateřském mléce je zpočátku přítomné látky, které podporují trávení mléka v žaludku a střevech dítěte.
Udržovat laktaci - primární úkol mladých rodičů
Hlavním cílem je nejen mladí rodiče, ale celá rodina, je to, že mateřské mléko je dostačující pro množství novorozence. To je místo, kde vyvstává otázka, co mohou a měly by být zahrnuty do stravy kojících matek. Od tradičního menu tak dlouho, jak zdravé výživy pravidla před porodem nebyly velmi pečlivě následoval, měl by samozřejmě, aby se vzdal, ale pak je tu vždy možnost mírně upraven tak, aby mámy během jídla těšil, a neměl pocit, jako by to byli potrestáni ,
Hlavní rysy žen v nabídce práce
Z těchto produktů v mléce bude získat co nejvíce důležité pro zdraví vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné dítě.
Ten kluk ví, co mu chybí
Jsou chvíle, kdy moje matka obejmout pochybnosti - je možné jíst ten či onen výrobek, nebo ne. V takovém případě budete muset jíst dost, a pak pozorně sledovat reakce dítěte. Jejich chování a stav dítěte vám řekne správnou odpověď.
Liquid je zásadní
Polévka získá v prvních měsících po porodu
Jaký polévky může být kojící matky? Za prvé, ty, které jsou založeny bude kuřecí nebo hovězí vývar s přídavkem rostlinného mrkve, brambor a zeleniny. Cibule používané v časných stádiích po porodu se nedoporučuje. Máte-li ho přidat, že je naléhavě zapotřebí, bylo by lepší, aby jej nahradit pórkem. Relevantní pro každodenní stravy by a polévek.
Tak vzdát houbovou polévku vůbec? No, pokud používáte při přípravě hub nebo hlívy ústřičné. Zatím houbová polévka kojící matky by měly být používány s opatrností. Výběrem menu, žena se stala matkou, budete muset přemýšlet ne o sebe, ale především na novorozených drobky. Není nutné jíst hrachová polévka kojící matky, protože by to mohlo vést k nežádoucím kolikou dítě.
Základní recepty na polévky nově maminky
Takže polévek pro kojících matek v prvním měsíci po narození - jeden z hlavních jídel. Ale jídlo, a to zejména v této době, je třeba měnit! To je místo, kde jste přišel vhod receptů na polévky. Ošetřovatelská matka a její rodina, budou neocenitelné při přípravě menu. Nabízíme několik možností.
Chcete-li získat uspokojující jídlo, snaží se uvařit polévku pro kojící matky na hovězí vývar, hovězí maso, jen vybrat svěží a nemastná. Složení: Francii (. 6 ks), hovězí (500 g), mrkev (. 1 ks), Rajčatová šťáva (300 ml), rostlinný olej (2 polévkové lžíce), zakysaná smetana, čerstvý kopr (svazek 1), kořen petržel (1 ks.), sůl podle chuti.
Připravte si vývar, používat jako základ hovězího a petržel kořen. Vařit při nízké teplotě asi 2 hodiny při stejné době odstranění veškeré pěny. Brambory oloupeme, střih. Připraven vývar, maso nakrájené na malé stejné kousky, brambory nakrájené na kostky a nalít vývar. Vaříme asi 25 minut na mírném ohni, sůl, vstoupit do rajčatové šťávy, dost nasekané zelené. Lehce smažit strouhaný mrkev na hrubé struhadlo s rostlinným olejem. Vařit polévku po dobu 10 minut, a můžete přinést ke stolu.
Brambory oloupeme, nakrájíme na malé kostičky stejné. Květák, pečlivě omyjte a rozdělte na růžičky. Vodu brambory, osolíme dle chuti a přivedeme k varu, přidáme květák a vaříme 10 minut. V tomto okamžiku, jemně nakrájíme cibuli, mrkev, vetřete na hrubém struhadle. Fry je lehce, až do měkké, rostlinného oleje, přidejte do polévky a dusíme dalších 5-10 minut na mírném ohni. Na závěr přidáme nasekaný kopr.
Dávejte pozor na lahodné a bezpečné pro matku a dítě polévka s fenyklem a cukety. Trvat několik čerstvých kořenů fenykl, cuketa, čerstvé kuřecí prsa, vodu, trochu másla, cibulí a špetkou soli, trochu koprem a petrželkou. Vařte vývar z kuřecího masa, osmažte cibuli, fenykl a cuketa, přidejte je do vývaru a vaříme 5 minut. Pak se všichni porazit s pomocí kuchyňském robotu, ochutíme bylinkami a jíst s chutí.
Užitečné a výživné polévky je kojícím matkám ze špenátu, což by vyžadovalo špenát, mrkev, některé cibule, 2 ks. brambory, vejce a máslo. Špenát soté, a v tomto okamžiku, vařit cibule, mrkev a brambory. Za to, že polévku, přidejte špenát, dobře promíchejte. Po varu polévkovou sezonu, a jíst zdraví. Dobrou chuť!
Tento jednoduchý tajemství zdraví a celkový rozvoj
Similar articles
Trending Now