Pivo stravy na hubnutí: popis a hodnocení

Existuje mnoho různých diet, a téměř všichni z nich požadují, aby vyloučit ze stravy jakéhokoli alkoholu. Předpokládá se, že pivo - hlavní nepřítel štíhlé tělo. Nicméně, můžete najít speciálně navržen stravy na základě tohoto piva. Pokud máte rádi pivo a chtějí se dostat do formy, pivo strava pro hubnutí je navržena speciálně pro vás.

Jaké jsou výhody piva?

Nápoj obsahuje mnoho užitečných prvků. Posiluje stěny cév, má příznivý vliv na metabolické procesy, a chmele obsažené v pivu, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a obnovení kardiovaskulární systém. Pivo dieta na hubnutí je stejně vhodné pro ženy i muže.

Jedna ze složek piva - kvasnice bohaté na vitamíny B, které mají příznivý vliv na vlasy funkce, kůže a nehtů. Železo zlepšuje hladinu hemoglobinu, a proto pomáhá efektivně pracovat po celém těle. Hořčík má vliv na reprodukční systém, draslík v moči kontrolních postupů a reguluje činnost srdce a cév.

Co je špatného piva?

Máte-li pít pivo ve velkém množství, můžete proměnit jed, poškozování zdraví a způsobit velké škody na vašem těle. Obsažené v nápojovém Ethanol je závislost na alkoholu.

To je široce věřil, že pivní břicho roste, ale není tomu tak. Hovoříme především o slaných pochutin: it semena, ryby, ořechy, sušenky a čipy pomohou získat extra váhu. Pít pivo, předcházet tomu od jiných destilátů, ne méně škodlivé.

Jaká je energetická hodnota piva?

Kalorický piva se pohybuje okolo 30 až 50 kcal na 100 gramů. Záleží na síly nápoje (stupeň vyšší - energetická hodnota je větší), a na výrobu nuance. Tmavé pivo trochu highcalorie světla.

Například litr piva pro malé hodnoty energie se rovná nebo čokolády litr sody. Kalorií části hranolky a hamburger je šest lahví piva. Spálit kalorie po vypití láhve, je třeba vzít na krátkou jog nebo jezdit na kole po dobu 20 minut.

Kontraindikace stravě

Pokud jste na léky, máte onemocnění trávicího traktu, ledvin, jater, srdce, nebo jiných orgánů, které užíváte nějaké léky, pivo strava jako způsob, jak zhubnout se vám to bude vyhovovat. Kontraindikací je těhotenství, prsu, věk 25 let. Tam, kde existují důkazy o i těch mírnou formou alkoholu, v závislosti na stravě by měl být také upuštěno.

Pokud je vaše pokožka je náchylná k akné a černé tečky, prosím, zdržet se stravy. Chmel - přírodní zdroj estrogenu, ženského pohlavního hormonu analog, takže konzumace piva může změnit hormonální rovnováhu a vliv na pokožku.

Máte-li pít pivo každý den, a to i ve velkých množstvích, játra špatně vyrovnává s jeho funkcí, a toxiny začnou do krevního oběhu. Pokud se na kterýkoli den v potravě se budete cítit silná únava, slabost, snížená výkonnost - všechna omezení by měla být okamžitě zastaveno.

Pivo stravy na hubnutí: popis

Pivo neprávem považované za vysoce kalorické potraviny - prostřednictvím ní je opravdu možné zhubnout. Skutečnost, že tento nápoj - dobré diuretikum, která hraje důležitou roli při hubnutí. Dostávat část studeného piva, tělo začne vynakládat energii na to, aby se zahřál, což v konečném důsledku vede ke snížení hmotnosti.

základní principy

V případě, že pivo strava pro hubnutí je pro vás to pravé, aby pro to, aby bylo co nejúčinnější, je třeba striktně dodržovat následující zásady:

• celková doba plnění - ne více než dva týdny;
• dieta může být opakován, ale poté, co je nejlepší dát své tělo odpočinout asi měsíc;
• se snaží pít co nejvíce obyčejné vody;
• dávejte si pozor na množství - vypít až tři láhve za den;
• Nedávno jídlo - osm večer;
• nemůžete pít pivo najednou, částku přidělenou pro tento den;
• držet se samostatným napájením, zkontrolujte, zda kalorií.

Co mohu jíst?

Takže, jaké potraviny můžete jíst během diety?

1. Zelenina. Můžete péct, uhasit, kuchaře, aby se salátem nebo jíst syrové.
2. Maso a ryby. Vařené kuře, králík, stejně jako jakékoliv s nízkým obsahem tuku ryb.
3. Mléčné výrobky. Povolen tvaroh, nízkotučný sýr, jogurt lehký a nízkotučný jogurt.
4. Obiloviny. Jakékoliv druhy obilovin. Přednost může být pohanka kaši.
5. Chléb. Přípustné využití celozrnné pečivo, ale v den, kdy by měla být omezena na dva kusy.
6. Oil. použít pouze na plnění zeleninové saláty, které nejlépe vyhovují panenského olivového oleje.

Během diety byste se měli zdržet jakýchkoli smažená jídla. Soli a cukru použita ve stravě se nedoporučuje. K dispozici je také pivo strava zhubnout bez jídla, ale taková dieta způsobuje značné škody na těle.

Pivo pro dietu, je nejlepší zvolit vysoce kvalitní, přírodní, síla 3-5%. V ten den - ne více než jeden a půl litru. Měli vypít několik hodin před jídlem nebo jednu hodinu po něm.

Pivo strava pro hubnutí: menu pro tento týden

Nic složité o tom:

• 1 den. Vařit 100 g pohanky, po celý den využít ji budete potřebovat malé porce. Množství piva chcete pít během dne - litr.
• 2. den. Vařit 100 g libového masa, během dne jen jíst, ne obloha. Pivo - l.
• 3. den. Udělejte si salát nebo zeleninový guláš, pivo - prostě litr. Během celého dne můžete sníst 100 gramů salátu.
• 4 dny. Vařit nebo péct více než 200 gramů ryb. Počet piva nemění.
• 5 dnů. Opakujte druhý den stravy.
• 6. den. Rest. Nemůže být nic, pivo - ne více než tři sklenice, můžete pít čaj a vodu. Ranní šálek kávy může být přírodní.
• 7. den. Po celý den vypít 2 litry minerální vody (non-sycené). Pivo sedmým dnem nepijte, nejezte nic.

Jeden týden mohou ztratit asi 2,5 kilogramů. Máte-li shodit hmotnost nestačí, strava může být prodloužena o další týden.

Mezi další možnosti dieta

Za účelem testování účinku stravy na sebe, snaží se držet expresní verzi, která je určena pro tři dny. První dva dny jíme stejné, jako v předchozím provedení, třetí den zeleniny se nahrazuje parní ryby. Alternativa: Za několik dní jsem vypít litr piva, jíst dýňová semínka ve výši až 200 gramů.

Při vykládání den ‚s mlékem může být opilý v jakémkoliv množství. Aby bylo možné léčit nachlazení, v noci pít teplé pivo s přídavkem medu. Existují také možnosti pro pivní dietu se zakysanou smetanou - zejména pro ty, kteří chtějí k přibírání na váze. Již několik týdnů, měli byste vypít sklenici zakysanou smetanou, smíchanou s malým množstvím piva.

Názory na dietu

Strava založená na světle alkoholu najde své příznivce mezi milovníky tohoto piva. Alkohol uvolňuje, pomáhá vyrovnat se s problémy, a je-li to ještě odstraní nadbytečné palců do pasu - to nemá žádnou cenu!

Přes zřejmé výhody, tam jsou lidé, kteří nemají rádi stravy. Je velmi obtížné, aby zůstali na jedno pivo za týden - zabrání pokračující pocit hladu, a před ostatními nepříjemné kvůli přetrvávající zápach alkoholu.

Množina kladných a záporných hodnocení zasloužené pivo strava pro hubnutí. Názory se liší - někdo Dieta pomohla zhubnout a někteří nemohli držet jí za několik dní. Ať už to bylo jakkoli, závěr je jasný: pivo strava pro hubnutí je stojí za to vyzkoušet.