Zelená káva - populární způsob, jak zhubnout, reklama, která slibuje velmi rychlé hubnutí během několika týdnů. Tento přírodní produkt, který není jiný než nepražených bobů kávovníku, přece obsahuje řadu účinných látek, včetně kyseliny chlorogenové, je schopen ovlivnit metabolismus, urychlí to, a pomáhají tělu odbourávání tuků z potravy. Recenze zelené kávy jsou rozporné: někteří chválí ji jako všelék, a některé zneužívání a tvrdí, že to nepomůže vůbec. Pojďme se podívat, proč tomu tak je, v důsledku čehož se dá zhubnout uplatněním nápoj, a druhý mu nepomůže.
Složení a recenze zelené kávy
Kromě kyseliny chlorogenové boby obsahují prospěšné antioxidanty, esenciální oleje a řadu vitamínů. Avšak výše uvedená kyselina - To je účinná látka, která se potýká s nadbytkem tělesného tuku. Nepražený boby tom - 10%, ale tepelně zpracovaný produkt je téměř úplně ho ztratí. Pokud máte základ pro hubnutí zelených kávových zrn, bude to nejlepší způsob aplikace dostávat 2-3 šálky denně, více než dávkování není nutná. A pokud se vám extrakt v kapslích je 1200-1600 mg na den - to je částka, která je doporučován lékaři a odborníky na výživu. Studie ukázaly, že lidé, kteří mají nadváhu při pravidelném používání zelené kávy může přijít o 2 až 5-6 kg za měsíc, ale s podmínkou, že v tomto okamžiku buď v souladu s ještě dietu, nebo jen péči o správnosti své moci. To znamená, že hodnocení kávy zelené, vezmeme-li pozitivní z nich, často obsahují informace, které lidé nejen použili nápoj sám ke snížení tělesné hmotnosti, ale také udělat něco navíc - seděl na dietě, dělat kondici a tak dále. Není třeba se spoléhat na zelené kávy jako všelék - samotný lék či nápoj nepomůže. To je indikováno lékaři, ale ve spojení s dalšími opatřeními, bude to skvělý nástroj, který přinese vaši postavu do požadovaného ideálu.
Další recenze ze zelené kávy, včetně těch, kteří pijí nepomohlo
Jak bylo uvedeno výše, nepražené fazole - extrakt nebo voňavé kafe - je třeba, aby se ve spojení s dalšími opatřeními ke snížení hmotnosti. Nebo v průběhu alespoň sledovat správnost potraviny: Souhlasím, pokud máte zapet zelená káva plné třech chodech a dezert, to je nepravděpodobné, že vám pomohou zhubnout. Je možné, že to je více než denní normy spotřeby kalorií žena nebo muž a nechat negativní zpětné vazby na zelené kávy. Pravdou je, že dosud vynalezli zázračný lék, který dokáže snížit tělesnou hmotnost, a to i v tomto případě, a dovoleno jíst tolik, kolik chcete - bez ohledu na tuku a kalorií příjmu. Mezi další připomínky týkající se zelené kávy v hlavní, tam jsou některé, kde Dieta stěžují na chuť nápoje. Je to opravdu není nejlepší, plus šálek nelze přidávat cukr nebo mléko. Kromě toho, nepražené fazole jsou drahé - od 900 rublů a výše, a extrahovat kapsle, a ještě více - od 1800 rublů. Proto sami rozhodnout, budete potřebovat, nebo ne. Zjednodušeně řečeno, ti, kteří pili zelené kávy dostalo pozitivní recenze: používání je to opravdu možné nastavit váhu. Ale vraťme se opakuji ještě jednou, které pijí nebo extrakt - to je jen doplňkem stravy, nikoliv její úplná výměna.