Lázeň dieta doma: recepty. Recepty proti celulitidě lázně

Velkou mnozí z nás chtěli odpočinout po náročném dni v teplé lázni. Ale ty ženy, které se chtějí vytáhnout postavu nelze jen tak relaxovat, ale také těžit z takového čištění odpadních vod. Spolu s správné výživy a fyzické aktivity, je žádoucí, aby se vykoupat na hubnutí doma. Recepty z nich jsou velmi odlišné, takže si každý může vybrat si pro sebe nejpohodlnější a životaschopnou možností.

Přehled

Existuje mnoho druhů koupelí, které jsou zaměřené na korekci postavy. Každá varianta má své vlastní charakteristiky výkonu, ale některé recepty nemusí být vhodné u některých dívek, a navíc mají své kontraindikace. A samozřejmě, nezapomeňte o obecných pravidel přijímání těchto postupů. Celý proces „pasivní ztráty hmotnosti“ by mělo trvat déle než 20 minut, jinak srdce obdrží zbytečně. Také v tomto okamžiku by bylo špatné prostě lhát. Je dobré zůstat půl sezení a mnul sebe tvrdé houbičky nebo dělat vlastní masáž. Prostřednictvím těchto akcí krev do problémových oblastí přijde intenzivnější a živiny snadněji pronikají hluboko do pokožky. Po absolvování postupu, je vhodné se osprchovat, po kterém tělo je rychle utírání ručníkem a hydratační mléko. Samozřejmě, že se to podaří, bude vyžadovat vytrvalost a sílu vůle, protože tyto lázně musí být konstantní. V ideálním případě by se měla podávat dvakrát až třikrát týdně.

Považován za nejužitečnější bylinné koupele, sůl , a s přidáním různých olejů. Ale neméně vliv mají úpravy vody s komponenty, jako jsou mléko, hořčice, ovoce nebo ovesné vločky. Jejich akce není rozdělení tuku, a k normalizaci metabolických procesů, čímž se metabolismus zvýšení v kůži. Také tělo může zbavit přebytečné tekutiny, což přispívá k toku lymfy. Samozřejmě, aby bylo možné využít, měli byste se naučit, jak se připravit na tyto domácí lázně pro hubnutí.

rostlinné recepty

First Mate - vápna a malina. Pomáhají tělu zbavit se zbytečných soli a tekutiny. Je-li dům nesuší citrusy, tato kolekce je možné zakoupit v lékárně. K tomu je třeba přičíst malina listy. K jednomu postupy vyžadují přibližně 300 gramů směsi uvedených bylin. Komponenty infuzi po dobu půl hodiny v hrnci pětilitrové, pak se vlije do vany. Samozřejmě, že pro přípravu extraktu mohou být použity i minimální množství vody.

Také, bylinná koupel může očistit tělo a vést k normální metabolické procesy. Tyto vlastnosti jsou známé pro oreganem. Pro jednou budete potřebovat 400 gramů trávy. To se ponoří do vody (5 I) a zahříván na teplotu zpětného toku, načež se pánev zrušil po dobu 20 minut. infuze připraveni se nalije do teplé koupele.

Mezi bylinky, které přispívají ke snížení hmotnosti, rovněž patří měsíček, tymián, heřmánek a některé další rostliny. Je také důležité si uvědomit, že právě s ohledem na tyto proti celulitidě lázně, nebudete zhubnout: účinek může být viděn jen dělá jeho tělo komplexně. Že výsledkem bylo více zřejmé, že je možné střídat procedury s bylinné hořčice a soli.

postupy sůl

Existují i další neméně užitečné a přírodní složky, které jsou u žen s úspěchem používat i tak, aby se zhubnout. Tak, že na každé lékárně si můžete koupit speciální koupelové soli. Recepty, v nichž je část poměrně jednoduchý. Dost, aby si čisté soli, s výhodou moře, protože to je nejlepší, aby vyživují pokožku. Kromě blahodárné účinky na organismus, zbavuje tělo toxinů, a také přispívá k podmínce normalizace po stresu. A je-li čistý produkt záchytné pomocných, pak bude již nepřipouští žádné tónování a proti celulitidě lázně.

Takže budete muset koupit kilogram mořské soli a grapefruitový olej, který lze nalézt v lékárně. Pepřem soli ve sklenici, počítat až 40 kapek oleje. Nádoba je zakryta víkem a ponechána po dobu jednoho týdne. Ale každý den, ráno a večer, směs by měla být otřesena na sůl dobře namočené. Konečný produkt se rozdělí na čtyři fáze. Úprava vody s použitím činidla mohou obnovit správnou funkci mazových žláz, a vyhlazuje celulitidy. Ale takové vany recepty mohou být interpretovány, například přidáním soli jiný éterický olej.

Pravidla „aromaterapie“

Jedním z nejčastějších obřady vody koupel s éterickými oleji. Ale protože tyto prostředky jsou vysoce koncentrované, nesprávné používání a nesprávné dávkování mohou poškodit. Je známo, že složení těchto olejů, které nejsou rozpustné v čisté vody, a musí být smíchány s emulgačním činidlem. Jako vhodný „rozpouštědla“ mohou být použity kefír, syrovátka, sůl, med. Nevhodné budou všechny chemické látky, jako jsou šampony nebo pěny, protože snižují na minimum léčebným účinkem. Také před vyžaduje postup dobře opláchněte vanu a mé tělo s čistou vodou. Teplota kapaliny by měla být 35 až ^{38: 0.} Více teplé vody podporuje produkci potu, který neumožňuje olej plnit svou funkci. Po skončení akce se osprchovat nesmí být zbývající tak na tělo prospěšné složky bude pokračovat ve své blahodárné účinky. Kromě toho, koupel s éterickými oleji, ale jako obvykle, není nikdy bezprostředně po jídle. To bude trvat nejméně půl hodiny.

Množství činidla závisí na objemu lázně. Na každých 20 litrů dostatečně audio kapek. Ukázalo se, že na objem 200 litrů je dostatečný počet 10 kapek. Je-li postup proveden staršího muže, dávka olej je snížena ve třech krát!

Představuje základní koupele

Důležitý bod: silice by měla být pouze přírodní, syntetické „klony“ jsou neúčinné. Proto stojí za zvážení, že přírodní produkt nemůže být levná a postavení, ve kterém je prodáván, má pouze tmavou barvu. Při ceně ropy se oddělí, protože například cena grapefruitu a dalších citrusových olejů liší. Každý druh prostředků má svou vlastní sféru vlivu, takže ne všechny výrobky jsou vhodné pro hubnutí. Nejlepší vliv na stárnutí kůže má Macadamia olej, ylang-ylang, jalovec, citron, fenykl, vetiver, grapefruit, cedr, jedle. Také tonizuje pokožku růžového oleje. Ale takové aromatické koupele jsou kontraindikovány. Angina pectoris, hepatitida, dermatitida, cirhóza, diabetes, onemocnění koronárních tepen, epilepsie a glomerulonefritida důležité, aby se zabránilo takové postupy. Také lidé s rakovinou muset zapomenout lázní.

Hořčice koupel. Hlavní doporučení

Ženy, které se chtějí zbavit nadbytečných kilogramů znát jiný recept. Tato hořčice lázeň pro hubnutí, a to se liší od všech ostatních vodních aktivit. Pro jeho použití jsou specifická doporučení, protože tento produkt je velmi ostrá. Před zákrokem, je třeba otestovat, zda nemáte žádné alergie. Ředí gorchichku je třeba držet po určitou dobu na zápěstí (30 minut). V případě, že reakce na kůži je normální - a to bude jasné za jeden den - můžete začít se vykoupat.

Ujistěte se, že tento postup by měl být prováděn v prádelně. Také intimní místo je dobře mazána vazelínou, aby se zabránilo podráždění v této oblasti. Nezapomeňte při plavání, aby se vaše prsty směrem od obličeje a hlavně oči. Tilt hlava nemůže být blízko k vodě, protože pár může dráždit dýchací ústrojí. A opět, hořčice lázeň pro hubnutí může způsobit neobvyklé reakce těla, takže by neměl provádět tento postup v době, kdy je dům neobydlený a dveře do místnosti, je lepší, aby zamknout závoru.

Dalším důležitým bodem - je teplota vody. Hořčice silně ohřívá tělo, takže voda by měla být horké. Čím větší je prášek, kapalina, musí být chladnější. Pokud se vlije 150 g hořčice, pak se teplota vody by se měla pohybovat mezi 16 stupňů. Při prvním náznaku slabosti, nebo jiné porušení zdravotní postupu by mělo být okamžitě zastaveno. Ale v každém případě, celý proces netrvá déle než 10 minut. Když je čas, aby se teplá sprcha bez pomůcek, tělo a jemně otřít ručníkem. Poté, co je třeba dát na pyžamu a jít do postele.

Pokud se budete řídit všemi doporučeními, můžete bez obav vzít takovou lázeň pro hubnutí doma. Recepty na jejich přípravu mohou být mírně odlišné od sebe navzájem, ale jeden cíl - zlepšit lymfatický oběh a lépe pomáhat směnný proces, který podporuje hubnutí.

Příprava hořčice lázně

Pro tento recept bude vyžadovat skleněnou hořčici (můžete použít obvyklý, který se prodává ve sklenicích), promíchejte se sklenicí teplé teploty vody. Je-li hmotnost je hladký, se nalije do teplé lázně naplněné. Postupy trvalo měsíc, každý druhý den. Tyto domácí lázeň pro hubnutí je lepší, aby se střídají s mlékem a solí. Recept je velmi jednoduchý: litr mléka a kilo mořské soli se míchá v lázni již zadali. Máčet v malém množství vody může být ne více než 20 minut.

Komplex je zbavit se nadváhy

Ženy, kteří zažili účinky léčebných procedur, dávají své doporučení, jak zhubnout. Existují různé příkladné režim dnech lázní.

Na konci programu se opakuje ještě jednou sérii léčeb.

Magnesia v boji proti kilogramům

Mnoho výrobců koupele často inzerují, že ve struktuře solí jsou zahrnuty hořčík, který podporuje rychlé hubnutí. To je důvod, proč je přítomen v mnoha z těchto směsí hořečnatého. Ale pro úspornější řešení, některé ženy koupit tuto složku odděleně a samostatně připravit takovou lázeň pro hubnutí doma. Recepty mohou být velmi odlišné. Například, v mírně teplá voda se nalije magnézie skla, pak je možné, aby se na vodný postup. Můžete si také vytvořit směs čtyř sáčků s práškem (každý 25 gramů), balení po mořské soli (500 g) a obvyklou kuchyňskou sůl (500 g). V teple, ale ne horké vody chováni uvedených složek. Ponořit tělo je nutné, aby oblast srdce zůstala nad kapalinou. Tento postup by neměl trvat déle než 20 minut. Rychlost by neměla překročit 10-15 hostin.

Jak magnesia. Bath dieta: Ženy Recenze

Předpokládá se, že lék je schopen vytáhnout toxiny z těla a čistí ji. Se rozpustí ve vodě, hořké soli - takže tento lék také nazýván - odstraňuje přebytek sodné a dusíkaté sloučeniny. To také uvolňuje svaly a snižuje krevní tlak. Po přijetí takových lázní otok ustane, jakmile tekutina ven, a to je přes toto tělo může ztratit nohy a obvod pasu na centimetr! Samozřejmě, že efekt je po několika hodinách patrný. Ale po několika dnech se tělo vrátí do místa ztracené tekutiny. To je důvod, proč mnoho žen jsou smíšené recenze. Mladé dívky, kteří nemají žádné problémy s postavou, byl nadšený této drogy, protože, i když jen na krátkou dobu, ale také s pomocí svých štíhlých nohou. Ženy s těžších vkladů téměř nezaznamenávají výsledky postupů v prostředku, který je přítomen hořčík. Koupelové hubnutí recenze, které jsme již bylo zmíněno, může poskytnout výsledky pouze na velmi krátkou dobu, takže závěr je, že Epsom sůl nepomůže dostat se blíže k cíli a neodstraňuje nahromaděný tuk. Kromě toho, použití hořčíku má mnoho kontraindikace, které měli zjistit předem.

Účinek terpentýnu

Existuje mnoho možností vodních procedur používaných ženami, a to v kombinaci se cvičením, že dávají dobrý výsledek. Tolik dobrých vliv terpentýn koupele hubnutí doma. Recepty tyto postupy také měnit. V lékárnách, můžete si koupit ready-mix, které jsou rozděleny do tří typů a jsou vhodné pro lidi s různým tlakem. Terpentýn lázeň № 1 (bílá) je určen pro pacienty s nízkou a za normálního tlaku. Vana № 2 (žlutá) vhodné pro ženy s tlakem vyšším než 150/90. K dispozici je také třetí složení koupele terpentýnu. Spojuje v sobě a bílá a žlutá směs, ale samy o sobě spojit první dvě vany je zakázáno, protože by to mohlo mít vliv na zdraví. Před použitím tohoto typu postupu je nejlepší se poradit s lékařem. Je rovněž nutné dodržovat všechny pokyny k užívání této drogy a přísně dodržovat předepsané teplotní podmínky, za více než horké koupele se poškodit plod v těle.

Terpentýn je zajímavé chemické složení. Obsahuje esenciální oleje získané z měkkého dřeva a směsí uhlovodíků, které, mimochodem, a hrají důležitou roli při hubnutí. Jako prostředek k obnovení průtoku lymfy, a po rozbití hraje důležitou roli v přibývání na váze. Nicméně, následovat všechna doporučení, můžete přinést vaše tělo zpět do normálu, a vychutnat si štíhlou linii.