Jaké jsou výhody a škod z krupice

Výhody kaše zná každý starostlivou matku. Koneckonců, pro své dítě připravit užitečné a chutné pokrmy, které jsou dobré pro růst a vývoj dítěte. Ale protože není užitečný, krupice, která v sovětských dobách používané děti všech věkových kategorií, bez ohledu na preference? Je to pokrm byl nepostradatelným atributem jídelníčku každého dítěte. Ale moderní odborníci a zkušení pediatři pevně jedním hlasem, že krupice není tak užitečná, ve skutečnosti, to je škodlivé pro tělo dítěte.

Abychom pochopili, kdo se domnívají, - testované recepty babičky nebo proudové výživu by měl zvážit tento produkt velmi opatrně. Takže škoda a přínos krupice, jistě existuje, ale do jaké míry - je to, co se snažíme analyzovat.

Pojďme se bavit o tom, co je to nerentabilní, a dokonce nesprávné v tomto pokrmu.

Za prvé, je bezlepková, který je obsažen v pánvi. V některých případech je tento protein může způsobovat alergie a projevy celiakie - nemoci spojené s destrukcí střevní sliznice. Také lepku může způsobit zažívací potíže.

Za druhé, fytin, který je také obsažen v krupice. Tento materiál brání dobrou absorpci a vstřebávání vitaminu D. To je důvod, proč škoda krupice ochividen. Jíst toto jídlo je často nestojí za to, zejména na zadejte jej do každodenní stravy. Je nutné chránit dítě od častého používání tohoto výrobku. Harm a výhody krupice zároveň se nezobrazí v případě, že dítě bude jíst jednou týdně.

Na druhou stranu, to je docela pokrm má léčivé vlastnosti. To znamená, že použití krupice, že obsahuje vitamíny B, sacharidů a minerálů. Ona je velmi dobrý vliv na tenké děti, které potřebují k přibírání na váze, protože obsahuje velké množství kalorií. Další výhodou kashii manu - že je schopen utišit bolest gastritnye a peptických vředů. Navíc, tato mísa je vhodný pro lidi po operaci, to posiluje a zlepšuje náladu.

To znamená, že poškození a přínos krupice nepopiratelné. Při použití je zřídka av malém množství, budeme lépe připraveni vypořádat se s mnoha nemocemi a obnovit vitalitu. Je třeba mít na paměti, že strava by měla být vždy pestré a chutné, takže jen omezený kaše nepotřebuje v dopoledních hodinách. Existují i jiné pokrmy doporučuje jako snídaně - obilovin, pohanky nebo rýžová kaše, kaše nebo míchaná vajíčka. Výběr - pro vás.

Obecně platí, že škody a přínos krupice jsou považovány v každé zemi v jeho vlastním způsobem. Například v Tibetu věří, že používání Tento výrobek musí být každý den, ale jednu polévkovou lžíci. To platí pro lidi dospělé populace. Tam je třeba vždy ve skvělé kondici. Také, v mnoha zemích, zejména krupice je podávána ve stravě diety člověk, který trpí chronickým selháním ledvin. A zmírnit silné bolesti spojené s žaludku nebo vzniku vředu, krupice je prostě nenahraditelná.

Tak můžeme s jistotou říci, že dospělí krupice není kontraindikováno, naopak, je to užitečné dóže v přiměřeném množství. Ale nyní malé děti, zejména malé děti, dát toto jídlo se nedoporučuje. Školní děti a děti navštěvující mateřskou školu, krupice se podává jednou nebo dvakrát týdně. Jezte málo a často - správné rozhodnutí.

Pokud budete jíst kaše člověk nechce, je možné zpestřit další složky, jako například ovoce nebo bobulovin, které se dávají zvláštní chuť kaše. Kromě toho musí příslušný subjekt musí být spokojen se všemi potřebnými vitamíny. K dnešnímu dni, lidé z různých zemí, aby se podělili o své recepty na vaření krupici. Pro zvláště obsazeno: tato mísa je prodáván je téměř připraven, stačí nalít vařící vody a vyčkejte několik minut. Takže do té míry můžete jíst krupice: je to pohodlné, rychlé a chutné.