Zdraví, Zdravé stravování
Vaječné bílky v láhvi: výhody, pohodlí a praktičnost
Podívejme se na to ze všech stran užitečný produkt, jako vejce. Výživný žloutek nebudeme dotknout se ho, a zaměřit se na jiné ne méně užitečné části, analyzovat inovace vaječných bílků do láhve.
Jak užitečné bílek?
Vaječný bílek obsahuje impozantní řadu užitečných aminokyselin buňkách pro růst a vývoj. Jeho obrovské plus - nízkokalorické, bude to velmi užitečné pro lidi na dietu, stejně jako ti, kdo se držet zdravé výživy. Porovnávat: má 45 kalorií a 10 gramů bílkovin na 100 g výrobku! Například, vezměte s hovězím masem 220 kcal a 15 gramů bílkovin za stejný objem. A mléko: 70 kalorií a 4 g bílkovin. Rozdíl je zřejmé, že navrhuje použití vaječného bílku.
Co jsou proteiny?
Stručně analyzuje klady a zápory, aby pochopil, co je dobré tekutý vaječný bílek v láhvi na pozadí jiných druhů bílkovin.
Syrovátková bílkovina. To je relativně levná, dobře syntetizován s jinými výrobky se rychle absorbuje (v množství 10-12 g za hodinu), v níž je umístěno velké množství aminokyselin - 100% produktu. Ale jeho plus - rychlá absorpce činí vhodné ji použít pouze před a po tréninku a po celý den, musí být smíchán s jinými proteiny.
Kasein. Pomalu vstřebává, že je podporována vysoká koncentrace aminokyselin v těle, biologickou hodnotu - 80%. Nicméně, vaječné bílky v láhvi, naproti tomu nemají nepříjemnou chuť a nízkou rychlost rozpouštění.
Sojový protein. Přispívá ke snižování cholesterolu, zčásti z toho, že je ideální pro ženy, pokud je produkt absorbován. Ale to způsobí estrogenní aktivitu a má nízkou biologickou dostupnost - 74%.
Mléčné bílkoviny - relativně levný produkt, který má 90% biologickou dostupnost a. Nicméně, tento produkt obsahuje laktát, což negativně ovlivňuje střeva.
A konečně, vaječné bílky v láhvi. Jejich ukazatele aminokyselin jsou nejen vysoké, ale také na straně v blízkosti výkonu ideálního proteinu. Mají vysokou absorpční rychlost než nejvhodnější pro hubnutí. A co je důležité, na 100 procent biologickou hodnotou nedostatků vaječných bílkovin dosud nebyly identifikovány.
Proč bílky v láhvi?
Vaječný bílek v láhvi - Moskva, St. Petersburg, a dalších měst a jsou na pultech výrobku - je sto procent bílkoviny s optimálním složením aminokyselin, základní materiál pro tvorbu svalových vláken. A to pomůže k dosažení krásný tvar, budovat svalovou hmotu, zvýšit váš imunitní systém. Tento produkt je nezbytný pro práci ve sportovních příznivců fitness, silový trénink, kulturistika, vysokorychlostní. Aminokyseliny pomáhají tělu sportovcům rychle vytvářet svalových vláken, obnovení harmonickou kompozici protilátek, enzymů a hormonů všeobecně, a jednoduše zlepšit jejich zdraví. Proto bude tento výrobek být užitečné pro lidi, kteří se starají o své zdraví a vedou zdravý životní styl.
pohodlné používání
Jeho jednoduché a snadné vzít s sebou na cestu do vlaku. Mnozí se obávají, trvanlivost proteinů v lahvích. Tento produkt obsahuje asi 50 dní na balení a 4 dny po otevření láhve. Připomeňme, že bílá vajíčka z obchodu ve své surové formě po otevření projít maximálně dva dny. A většina z vaječných bílků nejsou dražší než náklady na konvenční vajec v lahvích, takže ekonomicky li takový nákup je také netrpí.
Similar articles
Trending Now