Oddělená Power Hubnutí Menu - mýtus nebo realita

Jakmile došlo teorie samostatného napájení, je okamžitě rozdělil lidi na dva tábory. Jeden památně věří v pomoc, kterou přináší samostatný napájecí zdroj. Ostatní - věříme, že tato teorie je téměř zdrojem všeho zla. Někteří lidé se domnívají, že při této dietě se prostě zbavit těch kila navíc, ale také očistit tělo. Ostatní - Domnívám se, že to přináší jen škodu. Takže naprtmer, na západě po dlouhou dobu považován za samostatné jídlo - krok nejen zbavit se nadváhy, ale také posiluje imunitní systém a zlepšuje trávení jako celek. To, samozřejmě, a hned. Kuřecí vnitřnosti 2 hodiny a vepřové - 6 hodin. Představte si, že pokud budete jíst vepřové maso, a to nejen, ale také zelenina a ovoce, sladkosti, jaký druh nákladu to způsobí na břiše? Aby bylo možné pochopit tuto otázku, je třeba jej zvážit zevnitř.

Předek této teorie je Herbert Shelton - Americký odborník na výživu. Teorie samostatné potraviny na základě skutečnosti, že se vyžaduje, aby některé enzymy, které mohou trávení jen určité produkty pro každý typ trávení produktů. Například, sacharidy jsou štěpeny alkalických a bílkovin - pomocí kyseliny chlorovodíkové. Podle Shelton, simultánní pronikání těchto látek v žaludku, načte trávicí systém. Ale hlavní věc je, že tyto potraviny narušuje slinivky břišní, která v tomto případě označuje slušné množství inzulínu.

samostatný napájecí zdroj je založen na zásadách, jak správně kombinovat potraviny, které povedou ke stabilizaci slinivky. V důsledku toho se zlepšuje metabolismus a člověk začne hubnout.

Zastánci tohoto způsobu hubnutí jsou přesvědčeni, že jídla samostatné potraviny se může měnit.

Oddělená strava pro menu hubnutí je založena na určitých pravidlech. Za prvé, je třeba přijímat potravu v intervalu 2 hodin. Nekombinují potraviny, které obsahují škrob (chléb, těstoviny, hrách, brambory), s proteinových produktů (vejce, maso, ryby, ořechy, fazole). Výrobky s obsahem škrobu může být bezpečně kombinovat s tuky (smetana, máslo, sádlo). Ale tam jsou potraviny, které jsou neutrální kategorie (ovoce, zelenina), mohou být kombinovány s jinými výrobky.

Shelton obdivovatelé se domnívají, že tento druh samostatného potravin menu pro hubnutí, je velmi důležité pro celý organismus.

Shelton oponenti viděli v jeho technice spoustu chyb. Hlavní věc je, že proto, že takové síly mohou být problémy s žaludkem, protože když se člověk začne přijímat potravu v žaludku byly vyráběny a louhu a kyseliny chlorovodíkové. Tak, že část materiálu prostě zmizí. A po určité době, jen odnaučit žaludek trávit smíšenou potravu. Další nevýhodou této teorie je to, že je nemožné, aby se proteiny a sacharidy odděleně, protože mnohé výrobky obsahují najednou obou.

Oddělená strava menu může vést člověka k depresi. To dlouho bylo prokázáno, že dobrá nálada závisí na příjmu na „štěstí hormonu“, a to je možné pouze tehdy, když obě bílkovin a sacharidů do těla dohromady.

Ačkoli i skeptici se shodují, že dieta oddělení potravin v nabídce, ale může vést k nadměrnému hubnutí. Ale někdy to není vzhledem k separaci bílkovin a sacharidů, a vzhledem k nárůstu lidské stravy čerstvého ovoce a zeleniny, které obsahují velké množství vlákniny, které mohou spalovat tuky a očistit tělo.

Takže vlastní závěry. A než se starat o své zdraví, aby se dozvědět více o tom. Jak se říká, že je lepší být v bezpečí ještě jednou, spíše než zkazit nejen život, ale i zdraví. Ideal - je poradit se s lékařem.