Zelený čaj - dobrý a špatný pro tělo

Zelený čaj se začal dlouho používat jako osvěžující a užitečný nápoj a původně se objevil v Číně. V Evropě byl čaj dovážen již od začátku 17. století, ale rozšířen mnohem později. Století a půl poté, co zelené angličtí obchodníci přinesli černý čaj, který se od té doby stal široce používán Evropany. O vlastnostech čaje můžete mluvit hodně o tom, co je zelený čaj, o výhodách a škodách, které má pro tělo psané celé pojednání.

Čerstvé listy rostliny mají původně zelenou barvu, která se mění pod vlivem vlhkosti a vzduchu. V procesu fermentace se listy ztmavnou a černý čaj se ukáže. Odborníci tvrdí, že je lepší pít zelený čaj, výhody a škody jsou z obou druhů v závislosti na množství nápoje a kvalitě jeho pivovarnictví. Chcete-li správně vařit čaj a získat co největší užitek z toho, musíte zvážit některé důležité body. Nejdůležitější není vařit čaj se strmou vroucí vodou, což ho zbavuje téměř všech užitečných vlastností.

Mnoho lidí si jako zelený čaj s mlékem - výhody tohoto partnerství nejsou zcela jednoznačné. Tento nápoj je mnohem výživnější, zvlášť pokud do něj přidáte med, a jeho vzrušující účinek je výrazně snížen, takže ho můžete vypít těm, kteří mají problémy se srdcem. Ale zde musíme vzít v úvahu, že je nutné nalít již vařený čaj v šálku mléka, nikoliv naopak. Pít by mělo být ráno, večer to není příliš žádoucí, protože má diuretický účinek.

Zelený čaj má samozřejmě mnoho užitečných vlastností. Odstraňuje z těla těžké kovy a radionuklidy, obsahuje vitamín C a ve velkém množství zlepšuje stav vlasů a nehtů kvůli přítomnosti zinku. Vápník, který je v čaji, posiluje kosti, zlepšuje stav nehtů. Ten, kdo pije pár šálků tohoto nádherného nápoje denně, ví, co je zelený čaj. Výhody a škody z toho jsou přísně individuální.

Zelený čaj je užitečný pro lidi, kteří trpí špatným zrakem, protože obsahuje provitamin A. Také vědci prokázali, že tento populární nápoj zabraňuje rozvoj nádorů a snižuje pravděpodobnost vzniku hypertenze a trombů mozku. Nesmíme však zapomínat, že by těhotné ženy vůbec neměly pít a silný čaj je škodlivý pro pacienty s hypertenzí.

Velmi často používáme čaj v pytlích, takže je vhodnější jej používat v kancelářských podmínkách, ale musím říci, že přínosy zeleného čaje v pytlích jsou mnohem menší než u listového čaje. Neexistuje žádná záruka, že v tašce nám nabízíme kvalitní a kvalitní čaj - může se tam dát cokoliv. V tomto ohledu jsou všechny užitečné vlastnosti čaje zpochybňovány z takového balení.

Ti, kteří mají rádi čaj, musíte vědět, že nemůžete vždycky pít zelený čaj. Přínosy a škody zde plynou na okraji tenkého ledu. Například, na prázdný žaludek pít čaj je škodlivý, protože to může dráždit žaludeční sliznici. Nemůžete kombinovat čaj s užíváním alkoholu. Nemůžete pít čaj s pilulkou a nepoužívat ji s mlékem. Velké množství čaje může vést k poruchám srdečního rytmu, a pokud ho pijete večer, můžete ztratit spánek.

Ale pokud uděláte správně čaj a pijete moderně - přínosy jsou samozřejmě pro tělo neocenitelné. Existuje důkaz, že zelený čaj dokáže snížit množství cukru v krvi a výrazně zlepšuje koagulaci krve. Díky chřipce a nachlazení poskytuje protizánětlivý a antivirový účinek, pomáhá s dysbakteriózou, zlepšuje pleť a činí nádoby pružnějšími. Zelený čaj je často opilý s cílem snížit váhu, protože zrychluje metabolismus a umožňuje lepší odstranění tuků z těla. Musíme si však pamatovat, že hlavním úkolem je dodržovat opatření a získáte maximální užitek z tohoto nádherného nápoje.