Jak vařit květák v troubě lahodný

Tento výrobek se vyznačuje neobvyklou chutí a nízkokalorických. Z tohoto důvodu, to je radost používat ty, kteří sledují jejich stravu. Květák je nejen užitečná, ale chutné, má-li vařit neobvyklý. Recepty mohou být přidávány do smetany, zakysané smetany, sýrů. Bude to výživnější, ale velmi chutný. Jak vařit květák v troubě? Přečíst a vybrat recept.

Rumunská kuchyně

Vezměte 250 g květáku, 10 g másla, trochu mouky, 10 g dobrém smetany, 40 gramů mléka, 10 g sýra, pár sušenek a sůl. Cook květák pouze v troubě. Chcete-li začít se to pochopit na velké straně (květenství). Pak se vaří v lehce osolené vodě. Vypustit vodu a šíří do vymazané tvaru květenství. Položte pánev a smažit trochu mouky. Poté, co opečené, zřeďte ji mlékem. Dále přidejte strouhaný sýr a zakysanou smetanou (Take půl). Tato směs zelí vyplnit. Zbytek ze tří sýr na struhadle a promíchejte strouhankou. Předtím, než budete vařit v troubě na květáku, posypeme směsí strouhankou a sýrem a posypeme olejem. Dali jsme formu do trouby a pečte, dokud pěkné kůry. Recept květák v peci se liší složitostí a stálo hodně času.

Pokrm hodný sváteční stůl

Je třeba jeden květák, 20 cherry rajčata, koření podle chuti (sůl, pepř), 300 gramů sýra Adygei, dvě vejce, tři lžíce olivového oleje, 200 ml smetany, jedna cibule a dva stroužků česneku. Zelí rozebrat do kvítků a vaří v osolené vodě. Zde je hlavní věc - neabsorbuje (7 minut, ale čas závisí na velikosti). Voda se vypustí a ochladí. Mezitím, jemně řezané cibule a česnek a sýr kostky. V hrnci, zalijeme olejem a rozetřete klíčky. Další vrstvou jsou cibule, česnek a sýr. Pak sypem koření (můžete použít olivový trávy). V samostatné misce, beat vejce se smetanou (lepší vzít tuk). Přidávat se k této směsi koření a bylin. Vyplnit tuto masu zelí. Předtím, než budete vařit v troubě květák, ležel na vrcholu cherry rajčátky, které by měly být v náplni mírně utopil. Posypeme paprikou misky. Krycí pánev víčko nebo fólie a do mosazného komoře po dobu 30 minut. Vaření teplota je 220 stupňů. Na konci otevírání víka po dobu 10 minut, aby se získat pěkné kůrku.

dobrá kombinace

Pro tento pokrm je třeba vzít dva druhy zelí: barvu a brokolici (400 gramů). Dále budete potřebovat 200 g smetany, 100 g sýra durum a 100 g smetany, dva stroužky česneku, koření a bylinky (oregano, tymián). Zelí rozebrat a vařit po dobu asi 5 minut v osolené vodě. Zlikvidujte kapalinu (rezerva půl šálku). Posunout zelí tvar. Kombinovat zakysanou smetanu, nastrouhaný sýr, jemně nasekaný česnek a všechno koření. této směsi do půdy, která byla vařené zelí nalít. Pour touto omáčkou zeleniny. Pečeme v troubě, dokud pěkné hnědé. Vědět, jak vařit v troubě květák můžete potěšit všechny chutné a zdravé pokrmy.