Garbuzova kaše s mlékem a rýží - chutné a zdravé

Kolik zdravé pokrmy nebo nezaslouženě zapomněli, nebo vařený velmi vzácné. Například Garbuzova kaše s mlékem a rýží. Co je tento výrobek? Skutečnost, že v některých slovanských zemích tzv všechny známé dýně. Plody této rostliny jsou velmi výživné a užitečné. Tento zdroj karotenu, organických kyselin, vitaminů a minerálních látek. No, nesnažte se vařit dýně něco dobrého! Jeden z nejjednodušších receptů - Garbuzova cereálie s rýžovým mlékem.

Trochu poradenství

Hlavní věc - to je výběr kvalitních produktů. Garbuzova kaše s mlékem a rýží - chutné výživné jídlo. Ale že je také krásné, je nutné zvolit správný druh dýně. Plody se mohou lišit nejen v chuti, ale také barvou buničiny. V poslední době se obzvláště populární je druh ořešák (ořech). V některých oblastech, to je známá jako „perehvatka“. Tato dýně má jasně oranžovou dužinu, příjemnou vůni a chuť. To je ve tvaru hrušky, v zesílené části, z nichž všechny jsou semena. To je ideální pro vaření kaše. Ale stále ještě existují některé nádherné odrůdy s dobrým vkusem.

Jednoduché a chutné

Připravit tento pokrm hračkou. Hlavní věc je vybrat si dobrou zralé dýně. Pro přípravu požadovaného sklenici mléka, půl kilogramu Garbuz, 20 g másla, 5 lžic kolo rýže, cukru a soli podle chuti. Začněme s dýně. Je třeba umýt, oloupeme a odstraňte semínka. Mimochodem, pokud jste právě nepoužívají všechny dýně, pak zbytek místo v lednici nebo mrazničce. Čistit dýni nakrájíme na kostičky o velikosti středně velké. Pak položte ho do kastrolu a naplní vodou, která by měla být více než dýně. Nádobu s víkem a vaříme, dokud obsah zadávací dělat mírný oheň. Po tom, umýt rýži a přidat ji do kaše. I když to bude vařit voda vyvaří. V tomto bodě, zalijeme válcování mléka v soli a cukru dle chuti. Počkat, až se mléko přijde do varu. Poté Garbuzova kaše s mlékem a rýží by se vařit po dobu asi 5 minut. Vypněte zdroj tepla a přidejte knoflík másla. Tato miska může být dodávána v teplé a studené.

Druhá varianta

Každá rodina, samozřejmě, má svůj vlastní recept na tento pokrm. Take 2 kg purifikované dýně, 500 ml mléka, 100 g rýže 5 velkých lžíce cukru, půl litru vody a 50 g másla. Dýně nakrájené na kostky a umístit do vhodného hrnce. Zalijeme ji vodou a dát na oheň. Voda se může zdát malé, ale v procesu vaření dýně dodá šťávu. Garbuzova vařené kaše s mlékem a rýží rychle. Doba je závislá na typu zvoleného produktu. Když je dýně nezměkne, nalije kapalina z misky do jiné nádoby. Pour to není nutné, protože je to velmi chutné šťávy. Nyní, dýňová kaše s použitím obyčejného tolkushkoy u brambor. Next, nalít ve hmotě mléka, to je lepší vařené, a pak zapálili. Zároveň si můžete nalít rýži a cukr. Celý mix. Garbuzova rýžová kaše s mlékem, což je velmi jednoduchý recept, bude připravena v 20-25 minut. Je třeba odstranit z tepla a přidejte máslo.

voňavá kaše

Tento pokrm je vždy možné přidávat lahodné přísady. K přípravě vzít 800 gramů dýňového buničiny, půl sklenice kulaté rýže, tři šálky mléka, půl malé lžičky skořice, 100 g rozinek, balíček vanilkového cukru a cukr podle chuti. Začneme s přípravou dýně. Nejprve je třeba vyčistit a odstraňte semínka. Nyní snížit své středně velkých kusů. Takže Garbuzova obilovin s rýží mléka vaří rychleji. Nyní dáme na oheň pánev a zalijeme trochou vody do něj. Tak, aby pokrývaly dno. Když se vaří voda, zalijeme dýni a naplňte ji mlékem. Cook Garbuzova kaše asi 10 minut. Nyní přišla řada rýže, vanilka, rozinky, cukrem a skořicí. Vše, co míchat a vařit kaši po dobu asi 10 minut. Ochota určovat kvalitu rýže. Hotový pokrm se vloží máslo. Když slouží tento pokrm může být zdobené pražených loupaných dýňová semínka. Podobně můžete vařit kaši s prosa.

jemné kaše

Recepty mohou být různé vaření techniky, ale výsledek vždy dopadne stejně. Garbuzova obilovin s rýží mlékem, jehož použití je nesporný, je oblíbené jídlo z vaší rodiny. Vezměte 250 gramů rýže, 250 gramů přečištěného dýně, 500 ml mléka, malé lžičky soli a půl velkou lžíci cukru. Obrázek mytí, zalijeme vařící vodou a vaříme do řízení. V tomto okamžiku, dýně skartovat pomocí struhadlo. Když je rýže hotová, přidejte do něj sůl, cukr a mléko. Vše důkladně promíchejte a nalijte do vany squash. Opět platí, že vše promíchejte a víko pánev s víkem. Vařit po varu po dobu asi 10-15 minut. Fire dělá mírné a nezapomeňte zasahovat do kaše. Ready-made kaše podávaná s máslem.

závěr

Je třeba poznamenat, že dýně je užitečné v jakékoliv formě. Ale mnozí obávají otázkou výživy a kalorický obsah produktu. Je třeba poznamenat, že existují zvláštní dýně stravy. Velké výhody tento produkt přináší při použití tuků. To by mělo být mléko nebo olej. Garbuzova rýžová kaše z mléka, kalorický , což je 28 kcal na 100 gramů výrobku, může být velkou snídani nebo svačinu. Dýně strava - je nejlepší způsob, jak zhubnout a zlepšit své zdraví. Ale stejně jako v každém podnikání, měli byste vždy vědět, kdy přestat, protože tento výrobek, a to navzdory nízkokalorických, obsahuje velké množství sacharidů.