Co lepší BCAA: aminokyseliny práškové kyseliny, tablety, kapsle

Sportovní doplňky ve formě BCAA má obrovský přínos pro sportovce. Způsob aminokyselina skóre umožňuje vysoce kvalitní svalové hmoty, zbavit tělesného tuku, zlepšit sportovní výkon. Předtím, než mnozí atleti jsou často vyvstává otázka, co BCAA lépe av jaké formě se zvolit tento doplněk?

léky

Aminokyseliny jsou zodpovědné za sadu svalové hmoty. Jejich používání výrazně zvyšuje výkon ceny, sporstmenov pomáhá v boji proti tuku v době sušení, zlepšuje náladu. Přijímací aminokyseliny brání zničení svalů a zlepšuje efektivitu tréninku. Aminokyseliny vyživují svalová vlákna normalizovat regenerační procesy a urychlení růstu buněk. Kromě toho významně snižuje riziko vzniku nemocí z povolání. Jaký je rozdíl mezi aminokyselinami v prášku, kapsle nebo peletizované verze? Jaký BCAA je lepší si vybrat? Všechny tyto otázky nepřestávají být relevantní mezi sportovci.

kritéria kvality

Před zakoupením aminokyselinu, je důležité vědět, jaká kritéria více ocenil kvalitu. Zaměřit se na ně můžeme určit, jak nejlépe vybrat BCAA:

• Pro aminokyseliny bez přísad charakteristickou hořkou chuť. Je-li součástí nejsou uvedena nečistoty, prášek by měla být jednotná, by měl být žádné zbytečné inkluze. V době usínání to v čisté vodě, musí být vytvořena na povrchu bílého filmu.
• Přídatné látky v podobě vitamínů, minerálů a dalších látek jsou vítány, ale ztratil dávku čistého produktu do odměrky.

základními formami

Aminokyseliny jsou k dispozici v různých formách:

1. Aminokyseliny v práškovém provedení jsou velmi žádané. To je dáno především jejich dostupnosti ve finančním plánu. Tím, zápory klasifikuje nepohodlí aplikace. Před použitím, prášek se ředí vodou nebo šťávou.
2. BCAA tablety jsou také populární díky přijatelnou cenu. Jejich výhoda spočívá v tom, že je vhodné přijmout. Tento doplněk má delší životnost ve srovnání s aminokyselinami v jiných druhů.
3. Aminokyseliny v kapslích - moderní příprava. Nevýhodou kapslí je jejich vysoká cena. Kompozice má želatinové a výživové doplňky. Hlavní výhodou aminokyselin do kapslí spočívá v účinnosti a pohodlí dávkování. Jehož podstata je vyrobena rozdělení shell v nejkratším možném čase. Pokud je to žádoucí, mohou být kapsle otevřít a zředí se vodou nebo jiným nápojem.
4. Aminokyseliny v tekuté formě. Tato forma vydání poslední době získávají na popularitě. Jejich výhodou - maximální rychlost asimilace. Kapalina ihned po expozici žaludeční stěny je nasáván do něj, a okamžitě dostává do krve, a pak dopravena do svalových vláken.

kvalita asimilace

Mezi mnoha sportovců jsou toho názoru, že specifická forma BCAA závisí na kvalitě jeho asimilace. Nicméně je třeba poznamenat, že neexistuje žádný významný rozdíl. Ve srovnání s tablet a kapslí, BCAA v prášku nebo v kapalné provedení pronikne do krve. Tento rozdíl není více než 5-10 minut.

Pořadí z nejlepších prášku aminokyseliny

Jak si vybrat BCAA prášek? Což je lepší koupit? U každého sportovce, tyto otázky nepřestávají být relevantní.

Nejlepší aminokyseliny hodnocení ve formě prášku byly:

• Optimum Nutrition BCAA5000 Prášek. Tyto aminokyseliny jsou v čele na sportpita trhu. Mezi výhody patří nepřítomnost barviva, stabilizátory. Velký počet porcí - 60.
• Konečným Nutrition BCAA 12000 Powder. Vysoký stupeň mikronizace. Rasschitanyna 66 rauty.
• Dymatize BCAA POWDER 300g Aminokyseliny bez přísad, mají nejvyšší míru absorpce a mikronizací.
• OstroVit Extra PureBCAA 2: 1: 1. Některé z nejpopulárnějších aminokyselin, které neobsahují vonné látky, barviva a stabilizátory. Jedna část se 5 g prášku. Mezi výhody patří náklady cenově dostupné a vhodné balení velkého počtu částí (100).

BCAA kapsle: která je lepší

Pro nejlepší aminokyseliny ve formě kapslí patří:

• Olimp Labs MEGA CAPS. Některé z nejpopulárnějších aminokyselin. Mají pohodlný balení 120, 300 a 900 tobolek.
• Výživa je optimální 1000. BCAA, které mají vysokou kvalitu. Jedna kapsle obsahuje 500 mg BCAA.
• Betancourt Nutrition. Známé American aminokyseliny, které jsou ceněny pro svou vysokou quality.Enjoy balení obsahuje 300 kapslí. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. Anabolické poměr aminokyseliny je 3-1-2, který je považován za nejlepší ukazatel pro maximální anabolismus.
• Dymatize BCAA komplexní 2200. Aminokyseliny jsou americký vyrobené, které jsou prezentovány jako tvrdé tobolky. K dnešnímu dni, k dispozici v bílé tablety ve tvaru kapsle bez přísad. Balení 200 a 400 tobolek. Obsahují přísady ve formě vitaminů B2, B6 a C.

závěr

Na základě výše uvedeného lze dojít k závěru, že až říci, co je lepší BCAA - ve formě kapslí, tablet nebo prášku nemožné. Každá forma má své výhody a nevýhody. Nezáleží na tom, v jaké formě BCAA vybrat sportovce. Hlavní věc, že to bylo vhodné dávkovat přísadu a připravit ho k použití.