Celou dobu jste strach? Ukazuje se, že to je užitečné!

Stres může mít své tělo podivné věci. Pokud jste pod jhem stresu po delší dobu, jste vcítit se v nebezpečí vážných onemocnění, mezi nimiž vyniká odděleně problémy kardiovaskulárního systému, oslabení imunitního systému a obezita. Nicméně, stresující situace se může stát „kufr s dvojitým dnem“ pro nás. Budete se divit, ale v jistém smyslu, úzkost a vzrušení může být dokonce užitečné pro nás. Tento senzační objev byl učiněn výzkumníky z University of California v Riverside.

Úzkost požaduje, aby osoba na určité akce

K čemu je dobré vzrušení nebo strachu o své vlastní blaho? Pokud nemáte pocit, ten pocit, měli byste se snažit, aby veškeré kroky k posílení opatření na ochranu vlastní bezpečnosti. Zdá se, že nebudete muset starat o nic. Takže obavy nejsou mimo železa brání vzniku požáru v domě, a strach ze vzniku rakoviny kůže je používat opalovací krém. Ve studii provedené v roce 2006, kuřáci mezi mladými lidmi bylo ukázáno grafické varování o nebezpečí cigaret. Jak se ukázalo, že dobrovolníci zvýšily obavy o vlastní zdraví.

Co je to paradox nadměrné úzkosti?

Ministerstvo zdravotnictví přijalo výsledky výzkumných pracovníků, a nyní výrobci tabáku jsou povinni umístit na každém balení nejen zdravotní varování, ale i chytlavý anti-reklamy. Ale co se děje kolem? Máme lidi v houfech přestat kouřit? Ve skutečnosti to není pravda. Místo toho, tam je odpor: lidé nechtějí zasahovat do jejich životy proti jejich vůli. Zdá se, že příliš mnoho úzkost může vést k opačnému problému.

Nadměrné obavy o zdraví paralyzuje vůli

Totéž lze říci o člověku, který úzkostlivě v otázkách negativního vlivu na životní prostředí. Příliš mnoho obavy výfuku, špína ve vodě, chemicky ošetřené potraviny, karcinogenů a toxinů vede k ochrnutí vůle. Jako výsledek, horlivý bojovník za čisté životní prostředí a jejich vlastní zdravotní stav je schopen přijmout veškerá opatření pro boj s vnějšími agresory. To znamená, že výhoda bude pouze racionální přístup k podnikání. Budete dávkován úzkost, která nemůže paralyzovat svou vůli.

Měli bychom se bát špatné zprávy?

Máte-li se vyhnout špatné zprávy, nikdy nebudete vědět, jak reagovat v dané situaci, pokud k němu dojde. Ve studii provedené v roce 2015 pracovníci z University of California, kterého se zúčastnili studenti z počtu budoucích právníků. Účastníci, kteří měli větší úzkost, se dostávají nižší skóre na zkoušku. Nicméně, tato porucha není sražen je z vyjetých kolejí. Naopak, byli připraveni reagovat efektivněji ve srovnání s těmi, kteří neměli čekat na selhání. Ve skutečnosti, více neklidných studenti okamžitě přijal výzvu. Byli připraveni postoupit do fiasko a vyvinula podrobný plán s cílem změnit situaci. Ale ti, kteří nebyli tak nervózní před obtížnou zkouškou, neměli žádné myšlenky o tom, jak budou postupovat.

Úzkost může inspirovat akci

Vědci se domnívají, že úzkost může být důležitým krokem na cestě k tomu, co v psychologii se nazývá „pragmatický lásko.“ Pod tento pojem znamená, přemýšlet o budoucnosti, která může inspirovat člověka k akci. Starost o zdraví podíl myslíš o všech možných scénářů. Jak víte překážky, které mohou potenciálně splňují na cestě ke konečnému cíli.