Ukazuje se, že lezení pomůže překonat strach z neúspěchu

Novinář Stephanie Lee má zálibu doživotní - horolezectví. Lezení - tento druh činnosti, což vám umožní trénovat svou sílu a vytrvalost na neuvěřitelných podmínek a neuvěřitelné výsledky. Navíc, kromě výcviku tělo, trénuje a ducha, což vám umožní silnější v morálních termínech. Nicméně, horolezectví - to je jeden z těch oblastí, kde je třeba se smířit s neustálým selháním k lepšímu. Musíte být schopni dělat chyby přede všemi, a neberou k srdci kritiku týkající se vašich výsledků. Před osmi lety, Stephanie nemohla zvládnout to všechno, a proto nemohla být lepší v horolezectví. Jako výsledek, to přestalo být zapojen do nich vůbec.

Lezení jako překonávání neúspěchů

Od té doby se začala silový trénink, který ji učil, že člověk nebude nikdy schopen dosáhnout svého cíle, pokud to není vždy snaží vykazují nejlepší výsledky, a poučit se z vlastních chyb. A nyní je opět stoupat. V tomto okamžiku v životě, měl několik selhání dojde, jako je například neschopnost navýšit plánované hmotnosti, nedosažení požadovaného výkonu v rovnováze, je neschopnost kontrolovat jejich stravu, a tak dále. Myslela si, že už dávno zvyklý na selhání. Nicméně se ukázalo, že, pokud jde o lezení, to je ještě velmi daleko od ideální překonat touhu ukončit po dalším selhání, ačkoli jeho přístup je zcela změnila. Rozdíl však je, že nyní Stephanie zvažuje lezení jako cvičení překonat překážky, a chce se s vámi podělit o několik tipů, které jí dnes pomohl.

Jestliže jeden postup nefunguje, zkuste něco jiného

Jakmile se Stephanie se snažila vyšplhat až na určité trase, počínaje levou nohou, protože to bylo tak výhodné. Ale ve stejné době, kdy se nemohla dostat ani jak začít. Ale pak někdo se jí zeptal: „Proč jsi změnit tempo a měnit těžiště je stejným způsobem?“ A je to malá změna jí umožnila navigaci po trase od prvního okamžiku.

Zapomeňte na to a přijmout sám sebe za to, co máte

Váš strach ze selhání 99 procent je určeno, jaké jsou vaše ego stále trváte, že nemůže být horší než velkolepé. Ale když jde o tvrdé realitě a nemůžete vylézt na plánované trase, vaše ego se stává hlavním důvodem, který můžete upustit od dalších pokusů. Ale nezapomeňte, že pro získání v něčem lepší, musíte to být horší. Pokud si pamatujete, budete moci realisticky podívat na obrázky a uvidíte, jak v současné době využít své příležitosti, a že je třeba změnit s cílem zlepšit své skóre.

Požádat o pomoc a podporu

Horolezectví - to je sociální činnost, a to je důvod, proč lezci i nadále snažit, bez ohledu na okolnosti. Vaši přátelé, kteří jsou lepší než vy zběhlý v horolezectví vám může dát radu, doporučení, navrhnout jiné přístupy k řešení problémů, které si sám nebude tušit. Uvědomte si, že budete potřebovat pomoc, může být docela obtížné, ale pokud máte stále dělat, pak to bude urychlení procesu učení a zlepšování.

ne, měli byste porovnat se s nikým

Řešení problému závisí na osobě, a můžete se učit všechno pozoroval jednoho muže, jak se jeho tělo, výška, délka a síla končetin mu vytvořit jedinečný přístup a není plně kompatibilní se svým výkonem. Musíte začít škrábat a vyzkoušet vše na své vlastní zkušenosti. A to platí nejen lezení, ale celý svůj život.

Boj proti strach z neúspěchu

Určování, jak nejlépe vylézt jeden nebo druhý pro montáž na stěnu a tak dále - je to totéž jako mozaikové skládání s využitím celé tělo v neustálém boji s neviditelnými silami, jako je síla přitažlivosti nebo strachem z výšek (nebo obavy selhání). Pokud se vám nepodaří chytit další římsu, může být nutné, aby se pokusili přitulit se blízko ke zdi, aby bylo možné dále natáhnout ruku. Jediným způsobem, jak zjistit - je to zády ke zdi a zkuste to znovu.