Budujeme šťastný život. Jak zapomenout na minulost

Existuje rčení: „Po souboji s pěstmi ne vlna.“ Ale někdy budete chtít přehrát minulost, odejít s nimi zraňující slova řekl v zápalu hněvu vrátit ty dříve zemřelých blízké, nedělají ukvapená akce. Někdy se zdá, že to je nemožné zapomenout na minulost. Bolí to, narušuje existují jedy, přináší nesnesitelné bolesti.

Ale to je nemožné žít v minulosti. Bez ohledu na to, jak bolestivý může být cestoval po sobě zanechal, to nemůže být opravena. Žít dál. Ale jak na to? Jak zapomenout na minulost, přináší tolik bolesti?

Existují dvě řešení tohoto problému. První z nich - nejjednodušší. I nadále můžete přemýšlet o tom, co se milovat svůj smutek, zažít každodenní bolesti, zášti nebo ztráty postupně otravuje život nejen sobě, ale i ostatním.

Druhé řešení je složitější, ale produktivní. Budete muset vzdát všeho, co se potopil do zapomnění. Pamatovat, jak v písni: „Vy ho odpouštět, odpouštět a pustit“ Minulost je stále držen. Emoce vyhlazené, smutek odezní. Aby však bylo možné zbavit negativních vzpomínek, je třeba donutit sami nejsou na ně myslet. Že síla. Po tom všem, co zažijete každodenní péči o milovaného člověka, on se nevrátí, a život by neměl být to, co bylo předtím.

Představte si, že jste čelem ke zdi, na kterém visí fotografie ze života v minulosti. Jsou světlé, svěží, pestré. A pouze jeden z nich vytratil, černo-bílé. Podívejme se blíže na to. Ano, je to nepříjemné, ale znovu rány. Ale je jich tolik jasné a živé obrázky. Mentálně přesunout fotografii do nejzazšího koutku. Řekněte si: „Život jde dál.“ A pokuste se psychicky pověsit na zeď pestrobarevné obrazy budoucího života.

Vezměte si na nové obchody. Bez ohledu na to, co to je: navazování nových přátelství, zpěv ve sboru kruhu, zvyšování vnoučata či implementaci nového podnikatelského nápadu. Pokud vidíte řešení budete rádi se věnovat otázce, jak zapomenout na minulost, které spadají na vedlejší koleji, ale na úplně poslední v průběhu času bude jen příjemné, možná trochu smutný, ale ne zranit vzpomínky. to by mělo jen úsilí, musíte milovat sami sebe.

Jak zapomenout na minulost? To bylo napsáno stovky psychologických knih. Ale všichni se redukuje na jednu věc: jak toho dosáhnout, je třeba tvrdě pracovat. Pokud odmítnete na sobě pracovat, raději sebezničení stvoření, bude do budoucna nebude jednoduché.

Takže předtím, než se odpovědět na otázku, jak zapomenout na minulost, vyberte příslušnou metodiku a jednat, přemýšlet, co je důležitější. Co si vybrat - trvalý self-bičování a věčné slzy nebo šťastné budoucnosti budou který nebude opakovat mnohé chyby, může uspět a žít dál? Je jen na vás. Pokud se rozhodnete pokračovat v životě, nemusí litovat sebe a uspět.

Tam je další otázka znepokojuje mnoho. Jak zapomenout na urážku? A co když je to pravda, jak se zdá, lidé ponižováni, uráženi nebo prostě zradila?

Nejprve pokusit pochopit příčinu zranění. Najednou prostě přehnané? Ne? Pak se snaží pochopit, proč jste zraněný. Možná jste sami vyvolalo takový přístup? Anebo lidé prostě chtěli mít možnost vidět něco, co si nevšimnete, ale neudělal to velmi obratně? Nebo možná jen nešťastné okolnosti?

Nyní přemýšlet o tom, proč se ve skutečnosti nechcete odpustit? Možná je to prospěšné pro vás. Mnozí se snaží zvýšit jejich sebevědomí, není odpuštění kajícího člověka. Bezdůvodného viny za jejich vlastní selhání nebo nedostatky. Buďte k sobě upřímní. Jakmile si vědom důvodu svým hlubokým odporem, budete okamžitě snazší.

Zkuste obnovit negativní. Mnoho způsobů. Můžete udělat rozbíjení starých jídel, začít chodit do posilovny, nebo se zapsat do kruhu bojových umění. Jen neberte to na jiné lidi, které nesouvisí s konfliktem.

A konečně, nejdůležitější věc. Naučte se odpouštět a milovat sami sebe. Být schopen zastavit včas, přestanou truchlit za to, co vypršel. Koneckonců, všechno v životě, dříve nebo později přijde ke svému konci, a lidé nedělají chyby, se nestane.

Pracovat na sobě a být šťastný.