Zeleninová polévka strava - ideální řešení

Pokud jste se potýkají s problémem nadváhy a hledá další módní metodu hubnutí, pak dávejte pozor na stravu, která je založena polévky. Rozšířená mylná nezapadá potřebu půstu na hubnutí vás, pokud vám záleží na vašem zdraví. Chcete-li snížit váhu, je nutné jíst dostatek potravin, dodržování diety.

Zeleninové polévky na hubnutí - to je ideální správné hubnutí. Pomáhají organizovat činnost trávicího traktu, a tak obohacuje tělo vitamíny, stopové prvky a urychluje látkovou výměnu. Zadáním svého jídelníčku zeleninová polévka na hubnutí, můžete se zbavit 5-8 kg nadváhy za dva týdny, což je vynikající výsledek.

Chcete-li připravit polévku, můžete použít různé zeleniny v libovolné kombinaci, stejně jako fazole a hnědou rýži. Je třeba mít na paměti, že vaření zeleninová polévka na hubnutí je zapotřebí bez použití soli. Vezměte ji namísto kari nebo kurkumu. Jsou nejen dát chuť, ale také, aby vaše myčka vynikající chuť. Přidejte tolik různých greeny a koření. Je vhodné nepoužívat pro přípravu bujónu kostku, jak radil na mnoha internetových stránkách. Vzhledem k tomu, že obsahuje glutamát. To však chutné potravinářských přídatných látek, ale je to velmi škodlivé pro žaludek.

Co bude trvat, než vařit zeleninová polévka:

- jakákoli polévka můžete použít kuřecí, maso nebo zeleninu. S vývarem, odstranit tuk;

- veškeré čerstvé nebo sušené byliny. Perfektní bazalka, kopr, celer, petržel, salát, pórek, koriandr;

- sušené fazole, čerstvé nebo konzervované ve vlastní šťávě;

- hnědá rýže;

- veškeré čerstvé zeleniny. To může být všechny druhy zelí, celer, mrkev a cibuli, cukety a dýně, rajčata, okurky, brambory (často), řepa, tuřín a jiné zeleniny;

- dokonale zlepšit chuť zeleniny a ochucené s různými polotovary koření (kurkuma, kari, chmel-suneli).

S takovou velký výběr produktů, můžete vařit zeleninová polévka Dieta pokaždé nové a neopakují, po dlouhou dobu. Na přání může být použita současně všechny složky nebo jejich různými kombinacemi.

Když se přidá k suchému fazolová polévka, musí se nejprve namočí ve vodě, po dobu několika hodin. To se nejlépe provádí v noci. Voda z fazolí je třeba vypustit.

Čerstvé bylinky by měly být přidány v průběhu pěti minut, dokud vařené polévky. To zvýší chuť a neztratit vitamíny.

Můžete jíst po dobu 2 až 2,5 litru lahodného polévku každý den a necítí hlad. Pokud vyloučíte všechny ostatní výrobky, budete mít možnost, jak zhubnout rychle, zatímco přijímání všechny vitamíny, bílkoviny a sacharidy.

Přípravě pokrmu především voňavé celer nápovědy. Polévka Dieta kuřecí vývar podle chuti hnědá rýže, mrkev, cibuli a česnek. Hovězí vývar je ideální pro vaření polévky s fazolemi. Vynikající provedení přípravy zeleninové polévky nebo multivarka se parník. Tyto moderní kuchyňské spotřebiče, aby bylo možné zachovat skutečnou chuť potravin při vaření bez soli.

Chcete se dostat rychle a přitom bezpečné pro zdraví v důsledku úbytku hmotnosti? Použití celer polévku hubnutí. Strava založená na tom dává konzistentní výsledky. Pro přípravu této polévky budete potřebovat tři sta gramů zelí, celer, dvě zelené papriky, dvě mrkve, pět hlav cibule, čtyři stroužky česneku, velkou spoustu čerstvé zeleniny, sklenice rajčatového protlaku a dvě polévkové lžíce olivového oleje.

Všechny zelenina očistit a nakrájíme na kostičky. Jedna cibule smažené v olivovém oleji. Přidejte rajčatový protlak na pánev a dusíme asi pět minut. Připravené zelenina sčítají v hlubokém soté pánev, naplňte vodou a vaříme doměkka stavu. Po tomto připojení zeleninová polévka s rajčatovým protlakem a vaří po dobu dalších pěti minut. Každý green shred a přidejte do polévky před vařením. Dáváme ji vařit asi 10 minut. Jíst polévku po dobu jednoho týdne, můžete snížit svou váhu o 3-5 kg.