Ústup - to ... duchovnost: Dámská útočiště, ústup ticha, ústup plán

Co se často myslí, že moderní člověk? V práci, dělá seznam výrobků, které musí být zakoupeny v obchodě na večeři. Okamžitě jít diskutovat s kolegy poslední novinky z filmové distribuce. Na cestě domů, zpravidla lidé čtou knihy nebo prokletím dopravní zácpy. A co v noci? Po práci, většina z nás se dívat na televizi, poslouchat rádio, diskutovat s podobnými konflikty vznikající při práci, a tak dále. D. Jak si najít čas na přemýšlení o sobě a svém životě? Jak to udělat, a tam je ústup. To není nic, jako je soukromí způsobu výroby vnitřní fungování. Během setkání se daná osoba odebrána z obeznámeni s okolním světem pro něj. To vám umožní pracovat na sobě.

Počátky ústupu lze nalézt ve většině světových náboženských učení. V dřívějších dobách, tato praxe byla součástí posvátných obřadů. Dnes ustoupit člověku umožňuje osvobodit svou mysl od zbytečných napětí a obnovit fyzickou sílu.

definice

Po celou dobu existují lidé, kteří se zajímají o své vlastní štěstí a rozvoji nejvíce. Poté, co před mnoha staletími, i přes absenci metra, internet, televizi a četnými obchodními centry, lidská mysl byla stále neklidná. Povznést se nad každodenní rutiny a myslet na něco opravdu hodnotného pro naši předkové to tak složité, jak to děláme. Ale lidstvo našlo cestu ven. Byl to velmi jednoduchý a srozumitelný. Od shonu na chvíli, stačí se dostat pryč. Stejně tak například novici a mniši z mnoha existujících náboženství. Byli schovává před světem na vhodném místě a jsou v záběru.

Dnes je tato zábava je stále více a více populární. A nazývat to ústup. Překlad slova z anglického jazyka znamená „soukromí, azylová a odstoupení od společnosti, ústup.“

Podle ústupu implicitně do hloubky duchovní praxi meditace, jóga atd. E., doprovázené plným ponořením. Zároveň se pro tuto událost, musí být splněny některé podmínky. Například, zvolit správné místo ustoupit. Mělo by být na samotě, a nachází se v těsné blízkosti přírodního prostředí. Vhodné pro ústup a zatemnění. V průběhu příštích pěti nebo šesti hodin tréninku provádět různé meditace a jóga. Ústup z ní dá takový silný účinek, že člověk okamžitě začíná pociťovat skutečné výsledky ve svém životě.

Různé ustoupí

Postupy existuje mnoho ustoupí. To vše závisí na příslušnosti k určité škole. Takové události mohou být jak individuální, tak skupina. Někdy ženy a ustoupit. Někdy postupy ochrany osobních údajů prováděny v tichu, a někdy to vyžaduje žít aktivní chat.

Je těžké odpovědět na následující otázku: „Co tím myslíš, ústup“ Někdy je to téměř nepřetržité meditace, jen občas přerušen tím, že jí a spí. Často takový ústup a která se koná v atmosféře dovolenou. To je obvykle organizována v různých workshopů mandaloterapii a kreslení.

Rozdílné a sleduje podobné cíle soukromí. Například, někteří lidé provádějící tréninkový útočiště, které se zabývají pouze při hledání harmonie se sebou samým a sebepoznání. Jiní přiřadit tentokrát pro rozvoj jakékoliv znalosti či duchovních praktik.

Přidělit ustoupí a měřítko. Takže existuje duchovní praxe pro vedoucí dnes. Úspěšné podání firmy čtvrtletní uspořádat jednodenní ustoupit, a každý rok - tři dny. Během duchovní praxe pro posílení vzájemné důvěry, jasnější obchodní strategii, která vám umožní urychlit pokrok směrem k dosažení společného cíle.

Některé firmy provádějí ustoupí pro zaměstnance. Tato praxe také posílí důvěru zaměstnanců k sobě a umožnit různá oddělení stanovit celkovou strategii práce, se soustředit na úspěch.

B v současné době nejsou neobvyklé rodinné ustoupí. Koneckonců, zpomalit tempo života poté, co zůstal trochu klid, měli všichni. Nejlepším místem pro rodinnou dovolenou ústup bude pěší turistiku nebo jiný druh činnosti prováděné na čerstvém vzduchu. Tyto aktivity umožní všem členům domácnosti jít nad rámec jejich známém způsobu života.

K dispozici je také tzv týdenní Šabat. Při provádění tohoto rituálu, nikdo nejde do obchodu nefunguje, nezapínejte na počítači a sledování televizního vysílání.

Po dobu trvání ústupu je také rozdělena. Tato aktivita může být provedena během několika hodin během dne, spíše než jeden rok vydrží. V prvním případě, že osoba odstoupí od světa a byla důležitá otázka pro něj, kdykoli bez práce. V posledních lidí tendenci pohybovat se daleko od domova do míst daleko od civilizace. Samozřejmě, že existují i další přechodné možnosti ustoupit.

Nicméně, ne každý si může dovolit přestat pracovat a jít do vzdálených zemí odejít ze světa a ponořit se do praxe. To je důvod, proč existuje řada jednodenních a vícedenních seminářů. Jejich účast a umožňuje člověku být sám se sebou. To je skvělý čas přemýšlet o svém životě, o tom, co bylo uděláno a co zůstává. Takové postupy umožňují, aby vypadnout z ruchu na světě, a vrátil se k němu, aby se cítil jako jiný člověk.

úkoly ústup

Dalším velkým Buddha doporučuje lidem, aby prověřila jejich životy. K tomu i potřebné ustoupit. Hodnota této praxe pro osoby se nachází v probíhajícím vyšetřování sám. Konec konců, každý potřebuje odpovědět na otázku o tom, kdo doopravdy je a co to znamená, že v tomto životě.

Druhým cílem ústupu odchází ve směru jejich názory a jejich podmínky pro návrat do původní přírody. Není divu, že tato duchovní praxe vyzývá jeho stoupenců, aby se nestala připojeny k ničemu.

Třetím cílem ústupu říká: „Prostě to udělej!“ Ve skutečnosti je to již bylo určeno, kdy se probudí, meditovat a komunikovat. Lidé mají jen na to.

Druhý cíl sledovaný praxí ustoupit, je „probudit“ a pokračovat v pomoci tento svět. V zájmu ochrany soukromí a tam.

Rozvinutý systém pravidel

Jakýkoliv trénink ústup, jeho chování vždy zahrnuje dodržování určitého systému. Takže se jedná o plán duchovní praxe, která znamenala začátek a konec události. Kromě toho odpovědi na otázku „Co je to ústup?“, Můžeme říci, že je určitá odpovědnost všech svých členů, která je vyjádřena v nepolapitelného kombinace vnitřní svobody a disciplíny. Pouze v tomto případě, člověk je schopen připojit se k cyklickému rytmus života.

Ústup vyžaduje další pravidlo, které stanoví zamítnutí kávy, alkoholu a masa. Tělo nesmí rozptylovat to, aby strávit těžké jídlo. To je důvod, proč v průběhu realizace této duchovní praxe, lidé by měli dodržovat vegetariánskou stravu.

Ustoupit a znalosti

Život moderního člověka je neoddělitelně spojen k Internetu. Je to globální prostředek uveden lidem neomezený přístup ke znalostem. Avšak čím více informací, které jíme, tím menší množství vlivů nás. Nerealizovaný znalosti nefunguje. Je v nás mrtvé váhy. K dispozici je paradoxní situace. Na jedné straně se zdá, že lidé vědí hodně, ale nic dělat, v tomto případě není možné.

Že je místo, kde budeme muset ustoupit. Co je to pro moderního člověka? Tento program je naprosto protichůdný k tomu, co jsme použít k získání znalostí. Duchovní praxe nemá vliv na intelektuální úroveň porozumění. Jedná se o činnost v čisté formě, který používá omezený tok informací nebo dokonce eliminuje. Jinými slovy, ne ustoupit dárky pro lidi, je žádná teorie. Poskytuje informace v rámečku provozních postupů.

Během událostí ustoupit nebudete slyšet žádný filozofické úvahy. Nebude to tu pro ty, či jiných zobecnění. Proto je pro toho, kdo neví, ustoupit - co to je, můžeme říci, že se jedná o postup , který nám dává to nejdůležitější - určitá míra osobních zkušeností. Je možné spustit a změnit v našich životech. Kromě toho ústup vyčistí mysl koše, který se objeví v důsledku vnímání různých konceptů a teorií.

Podstatou ústupu

Starobylé duchovní praxe člověku umožňuje jít nad rámec běžného života. V tom spočívá podstata ústupu. Pouze tehdy, když radikální změna prostředí a izolace od každodenní reality, jsme schopni překonat setrvačnost obvyklým proudem života a dostat pryč od myšlení vzorů a chování.

Jinými slovy, význam ústupu je uzavřena v péči o každodenním životě pro porozumění a pochopení sebe. Chcete-li implementovat tuto praxi je možné pomocí se zaměřením na meditaci, józe či jiné činnosti. Ustoupit - práci, která vám umožní nejen očistit vědomí, zlepšení emocionální stav, ale také přijít k hlubšímu pochopení jejich poslání na Zemi.

Praxe ticha

Moderní svět vyžaduje lidskou konstantní komunikace - přátelský a podniky, spotřebitelé a kreativní. Usilujeme o co nejefektivnější přípravu a podání informací, a pro většinu z nás je prostě nemyslitelné přerušit tok.

Nicméně, tam je ustoupit ticha. Jedná se o starobylé duchovní praxe, která existuje již od nepaměti. Nejrozšířenější získala v křesťanství, buddhismus, a náboženství Indie. Dříve to byl slib mlčení, jít do lesa nebo na hory. Tyto praktiky byly z velké části mniši. Oni se postil a modlil se o samotě.

Jaký je cíl sleduje tento ústup? Stvořil ticho mysli přes odmítnutí řeči. Ti, kteří by mohli realizovat tuto praxi v Indii s názvem „Munis“. Bylo to perfektní jogíni, kteří dosáhli stavu vnitřního ticha. Věřilo se, že diskuse, zejména zbytečné, lidé tráví spoustu energie, což je žádoucí použít pro sebe.

Ticho v moderním světě

Externí odmítnout hovory mohou těžit nejen poustevníci a mniši. Čím více budeme říkat slova, tím větší je chaotická a nestabilní stává naše mysl. Ve víru myšlenek nikdo nemůže skutečně slyšet jiné lidi nebo svět kolem nás, a co je nejdůležitější, sám. Jak mohu opravit tuto situaci? Je pouze potřeba přestat mluvit a začít trénovat ustoupit. To umožní šetřit energii, k výrobě kontrolu nad svými emocemi a přijde na jasnost mysli a vnitřní kontroly. Tato praxe může pomoci s hypertenzí, neuropsychiatrických nemocí, cévní dystonie a bolesti hlavy. Ale moderní člověk ponořit do ticha? Po cestě do vzdálených zemí pro mnohé z nás, luxus? Samozřejmě, že to není snadné, ale to je docela možné dosáhnout.

Silence in the City

Je možné provést ústup domu. Za tímto účelem je třeba zaslat v domácnosti v zemi, v kavárně, na návštěvě, a tak dále. D. Pouze v tomto případě bude zaručeno ticho. To je hlavní podmínkou pro ústup.

V den stěn duchovní praxe domu je lepší neopustit vůbec. V opačném případě se ujistěte, že je třeba komunikovat. Například, budete muset odpovědět na kolemjdoucího, když někam jít, nebo pozdravit souseda.

V dalším kroku - jak se zbavit telefonem, televizí a rádiem. Tato zařízení mohou být jednoduše vypnout. Je také důležité nezapomínat na zvířatech. Koneckonců, těžko odolat volání při chůzi v blízkosti věrným psem nebo hladil kočku. A když se to stane fyzicky není s nikým mluvit, snažte se pronášet své myšlenky nahlas.

Nejtěžší při ústupu ticha je absence konverzací „o sobě“. Člověk se musí zbavit klábosení, které se nezastaví v hlavě. Co se bude dít dál? Po splnění všech těchto podmínek bude oddělení. Všichni lidé, události a jevy projdou osoby, aniž by se ho týkají. Bude schopnost mlčet, ale zároveň aby skutečně slyšet a poslouchat ostatní lidé začínají chápat svět a sebe sama.

ženy praxe

Osoba zabývající se ústupu, a to bez pochyb o tom, je odhodlána radostné a šťastný život. Je to dlouhá a zajímavý způsob, pomáhá změnit svůj osud.

Bohužel, moderní společnost prezentuje přísným požadavkům žena. Koneckonců, současné zaměření na světě se zaměřuje na vylézt na kariérním žebříčku a vydělávat peníze. Zároveň překonána ty ženské hodnoty, které jsou uvedeny od přírody. Spravedlivější polovina lidstva ztrácí schopnost dát teplo a lásku k mé rodině. S největší pravděpodobností, protože to některé dámy začal ztrácet kontakt s jejich ženskou silou, postupně směřuje ke kolejnicím mužského života. Tato situace ničí zdraví. Ta žena odešel bez mužské pozornosti a péče, stane osamělá a nešťastná.

Jak mohu opravit tuto situaci? To pomůže ženám ustoupit. Umožní dámy, aby byl šťastný, štěstí, se vzdálit od mužské linii chování. Po duchovní praxe:

- žena získává důvěru v sebe, jde o její harmonie a radosti ze života;

- existuje povědomí o své vlastní přitažlivosti, krásu a jedinečnost.

Příprava na samotě

Před ustoupit, každý člověk, je žádoucí se vypořádat s požadovanými cíly a přivést je do svého blogu. V případě, že motivace zapojit se do duchovní praxi bude klesat, si můžete přečíst mé myšlenky, které dodá další sílu.

Příprava na ústupu a stát se pravidelným hatha jógy. To lze provést sami, nebo začít navštěvovat kurzy ve speciální hale. Během tohoto období, je důležité, aby uvolnily a posílení těla, především boky a zpět. Jedná se o velmi důležitý krok. Takový výcvik pomůže více soustředit na meditační techniky, není rozptylován nepohodlí ve svalech.

V rámci přípravy na ústup je důležitá i volba oblečení. To by mělo být volné, měkké a pohodlné. V těchto šatech cvičení člověk by měl cítit pohodlně a zklidnit jeho krevní cirkulaci v celém těle.

Doporučuje se také, aby si deník. Notebook nebo podložky, které mají být zaznamenány pocity, které vyplývají z praxe výsledky. Je nemožné, aby si ty jemné pocity a efekty, které se vyskytují v průběhu ústupu. Jsou zmateni, zapomenuta, a pak už jen vynechat. Vyhněte se to jen bude možné při vedení deníku.

Doporučení během ústupu

Během ústupu musíte odpojit telefon a omezit všechny vnější kontakty. Během tohoto období, gadgets může být použit pouze jako hodiny nebo hodiny. Pouze v tomto případě může lékař nepřipustí, aby sami zbytečných nových informací a zaměření na ochranu soukromí.

Pozorovat plán ustoupí, je důležité uspořádat mírnou dietu. To je způsobeno tím, že na začátku příštího meditace tělo musí plně vyrovnat se s jídlem. Po snídani a večeři se doporučuje provádět chůzi.

Je třeba připomenout, že při ústupu, tělo nesmí získávat energii z jídla, a duchovních cvičení. Fanoušci čtvercového jídle by měl mít na paměti, že jsou plné žaludku dojde k významnému snížení dopadů akce.

Během ústupu, je důležité neusnout. Takový stav nedovolí zvýšit energii do těla, a dostanete opačný účinek. Kromě toho je jedním z hlavních cílů meditace je udržovat zaměření na vybraný objekt. Je nemožné dělat, když ponoří do snu.

Po ústupu,

Na konci tréninku je důležité neplýtvat nahromaděnou energii na maličkosti. K tomu, Neomezujte se na potěšení, a ne naplnit váš žaludek těžké jídlo. Získané v průběhu praxe energie musí být vynakládány ve prospěch.