Toni Frimen: fotografie, výška, váha, tréninkový program

Toni Frimen - známá osoba ve světě kulturistiky, nazvaný jeho kolegové a fanoušci X-menom, a to z dobrého důvodu. Po všech parametrů tohoto kulturistu je skutečně impozantní: tenký pas (76 cm) a neuvěřitelně masivní ramena a boky, aby tento muž vypadal jako hrdina z komiků. Ale díky kontrastu a slavný Toni Frimen. Růst sportovec -. 188 cm s normální hmotností dosáhne 138 kg a konkurence - 129 kg.

Romance a sport

Příběh Toni Frimena v aréně světa kulturistiky, snad nejromantičtější ze všech. V roce 1986, sportovec se setkal s dívkou, se zamiloval bez paměti. Ale krása výhodných „velké kluky“. A aby dokázal svou lásku, Tony vážně začala kulturistiku. V krátkém čase dosáhl vynikajících výsledků. V průběhu šesti měsíců, Tony nastřílel 20 kg a opravdu zamiloval do sportu, ale paradoxně, úplně ztratil zájem o jeho vášní, protože má hodně fanoušků a fanynek.

profesní životopis

Toni Frimen začal svou řeč v juniorských soutěžích atletická asociace amatérských sportovců (AAU), kde byl zpočátku docela brát vážně, a to i přes obrovské vytrvalosti. Ale o tři roky později, závodník vyhrál titul mezi amatérské junior (NPC verze), po kterém kulturista dobýt profesionální arény.

Přes vynikající data, sportovec nepodařilo na výhru. A v roce 1996, po traumatu hrudníku, profesní kariéra X-výměna se považuje za ukončený. Operace je nutná k odstranění následků úrazu, a nikdo z jejích lékařů nezaručuje příznivý výsledek. Dlouhé čtyři roky Toni Frimen něco dělat, ale není profesionální sport. Ale na začátku podzimu roku 2000, kulturista rozhodnuto o operaci, která byla úspěšná. Nicméně sportovec musel podstoupit další operaci - kosmetologie, která je potřebná k pokrytí obrovskou jizvu.

kariéra vzlétnout

Lze se jen dohadovat, kolik úsilí stálo kulturista návrat na velkém pódiu. Ve skutečnosti, po odchodu z tohoto sportu X-men nenásledoval diety a cvičení branky. Ale sen může být dosaženo, pokud budeme aplikovat dostatek vytrvalosti, je snadné prokázat Toni Frimen. Vlak zpět program vytvořený podle něj, on přinesl celosvětovou slávu sportovec a pomohl vyhrát stříbrnou medaili v soutěži pobřežní USA šampionátu.

V roce 2003, kulturista dostane profesionální status Mezinárodní federace kulturistů. Pak začne série výbojů v různých soutěží a to nejen v Americe, ale iv Evropě. Toto bylo následované výkonem v Main Event pro kulturisty, „Mr. Olympia“. Navzdory tomu, že se X-men trvalo jen na osmé místo, publikum a porotci z fascinující dojem z výstavy, která ukázala Toni Frimen. Výška, váha kulturista v harmonii, díky těmto parametrům závodník vyhrává mezinárodní uznání.

Seznam nejpůsobivějších vítězství

• 2002. První místo mezi fanoušky národní ligy Ameriky.
• 2006. Cena na ‚super-pořadu Europe“.
• 2007. První místo v soutěži ‚Sacramento Pro‚a bronzu na‘Arnold Classic“.
• 2009. Cena na ‚Sacramento Pro“.
• 2010. Třetí místo v „Phoenix Pro.“
• 2011. První místo v soutěži „Super ukázat Evropu“.
• 2012. Bronz v „Cher Classic“ a „super pořadu Europe“, stejně jako stříbro v soutěži „Pro Bodybuilding Weekly 2012“

V současné době kulturista žije v Atlantě, a pokračuje v budování kariéry. Navzdory tomu, že v minulé sezóně X-men trvalo jen čtvrté místo, nikdo nepochybuje o tom, že to není všechno, co dokáže Toni Frimen.

Výcvikový program

Jako každá bodibilder X-men takový problém jako růstových ukazatelů zastavení setkal. Podle sportovce, na začátku sportu měl velmi špatně vyvinuté bicepsy. Ale přišel s programem, který přinesl jeho biceps k dokonalosti. Podle sportovce, není nutné zvyšovat zátěž, pokud je výsledek „zastavil“. Je lepší čas přejít na nižší hmotnost, která budou mít požadovaný sval.

Toni Frimen vyvinula vlastní vzdělávací systém, kde tajemství rádi sdílet se svými fanoušky.

• Trénink s činkami je využít maximální možný počet svalů.
• Potřebujeme přechod k nárůstu provozních hmotnostech.
• Povinné dlouhé pauzy mezi sériemi.
• V jednom přístupu, musí být od 3 do 8 opakování. Podle kulturista, tato technika pomáhá maximalizovat výkon, ale je také mnohem větší újmu.
• Je lepší dát přednost tréninku vysoké intenzity.
• Vypadni z stagnaci tréninkové periodizace pomáhá cyklickém namáhání.
• Mělo by se rovněž podílí na čerpací - série soupravy nebo supersetů s maximálním počtem opakování, ale v malém měřítku a krátké přestávky mezi sety.

Dalších X-men nedoporučuje zapomenout na správné výživy, protože to je neméně důležitou součástí života sportovce.