Kofein a centrální nervový systém.

Zvýšení je způsobeno lidskou činností po konzumaci kofeinu? Kofein má schopnost nahradit adenosin - látka klapka vykonává funkci nervového systému, a tím chrání tělo před přetížením. Nicméně, toto je jen zdánlivý náhrada. Ve skutečnosti, stejný účinek jako adenosin, kofein nemá, čímž dává tělu možnost pracovat bez omezení. Ale vy jste si uvědomit, že tímto tempem naše tělo a nervový systém není schopen pracovat neomezeně dlouho, náročné své zdroje. Proto tělo syntetizuje novou várku adenosinu, což vám vzhled únavy, a proto touhu pít více kofeinu k překonání tohoto únava. Je odsud a bere její počátky závislost na kávu, který je tak hodně mluví v médiích.

Kofein a srdce.

Nutit naše buňky, aby se více kofeinu v těle způsobuje stresující situaci. A v takových chvílích je tělo začne produkovat adrenalin. Jistě víte, že co adrenalin a představit si, jak to funguje v těle. Je to proto, že jeho použití kofeinu nebo velkého množství guarany obsahujících kofein, nutí srdce bít rychleji rozšiřuje žáky, a také zlepšuje rychlost reakce a zvyšuje pocení. Podle toho, jak guarana se často přidává do energetiky, as kofein v něm obsažené, běží hladší zázemí a po delší dobu.

Kofein a spalování tuků.

Vzhled kofeinu v těle urychluje celkovou látkovou výměnu, což způsobuje zvýšené množství mastných kyselin v krvi pocházející z podkožního tuku. Je však třeba se zapomínat, že přeprava těchto mastných kyselin v buňce, kde se při recyklaci je aktivován pouze pomocí L karnitinu. Takže pokud máte v plánu používat kofein spalovač tuku, je nutné koupit L-karnitin, aby opravdu cítit požadovaný efekt.

Takže shrnout:

1. Sportovci by měli konzumovat kofeinové nápoje těsně před tréninku. Pokud potřebujete zvýšit celkový tón těla v normální den, to je povinná po ukončení energie potřebné k dát své tělo odpočinout, jak získat energetickou rovnováhu a adenosin.
2. Přemýšlet o tom, že pokaždé, když zvýšení dávky kofeinu, jste nějak vzít půjčku z těla určité množství energie, které bude muset vrátit v plné výši, spíše než se snažit řídit se do bludného kruhu nekonečného zvýšit úroveň spotřeby kofeinu. protože jako výsledek se můžete dostat nespavost, chronická únava a podrážděnost.
3. Nebudou kupovat energii guarany, pokud máte srdeční onemocnění, autonomní systém nebo CNS.