Tipy dermatolog 6 výrobků pro vynikající kůži

Můžete použít nejdražší pleťové vody na světě, kouzelných lektvarů a krémů, ale pokud jde o vynikající výživný krém - vaše nejsilnější spojenec (i když to může být nejhorší nepřítel - ahoj sacharidy!).

Jen se zeptejte odborníků. Radili jsme se s dermatologem, aby zjistili, jaké produkty jsou nejvhodnější pro hydrátu, vyživují pokožku, anti-aging a hyperpigmentace. Podle nich mohou některé výrobky dokonce zklidňují ekzémy a lupénku. Zde je seznam.

avokádo

Jakékoli dermatolog vám řekne, že za týden musíte jíst alespoň jedno avokádo. Toto ovoce dodává tělu mononenasycené mastné kyseliny, které podporují turgor buněčné membrány a pomáhá kůži zůstat vláčnou a hladkou. Avokádo jsou bohaté na fytochemikálie, které jsou silné antioxidanty a chrání pleť před předčasným stárnutím, vitamin C a minerální látky, které pomáhají rychle obnovit poškozený kryt.

lněné semínko

Při pravidelném používání lněného semínka (Alternativou by bylo oleji) kůže jen září zdravím. To je výborný způsob, jak bojovat proti zánětu a akné a pro léčbu kožních onemocnění jako je lupénka a ekzémy. Lněný olej čistí tělo toxinů a stanovuje střeva.

tofu

Tofu je také nazýván „tofu“. Tento výrobek je velmi dobře chrání pokožku před škodlivými účinky UV záření, zabránit pigmentace. Sója obsahuje fytoestrogenů sloučeniny zvané isoflavony. Že jsou schopni udržet buněčný metabolismus, pomáhá vzhled kůže „při 100 ° C“!

čokoláda

Dobrou zprávou je, že čokoláda je dobré pro vaši pokožku. Kakao obsahuje flavanolů, které zlepšují strukturu pokožky, boj sucha, zlepšení krevního oběhu, takže pokožka účinně obohacené živinami a kyslíkem. Dermatologové se doporučuje sníst 50 gramů hořké čokolády denně.

grapefruit

Pokud budete jíst denně půl gruypfruta na večeři, kůže se stává hladkou, pevné a mladistvě. Také tento Citrus podporuje stabilizaci hmotnosti.

mandle

Almond má vynikající protizánětlivé účinky a pomáhá kůži zůstat zdravý.