Lněná semínka. Lněná semínka pro úbytek hmotnosti

Po hustých večeřích, různých svátcích chcete vykládat žaludek a střeva, aniž byste využili hodně chemie. Samozřejmě, vykládka zahrnuje touhu trochu zhubnout. Poté, co jsme vzali mnoho různorodých potravin, vystavujeme se šíření toxinů a struskování těla. Naše prababičky neměly zvláštní znalosti v medicíně, ale dobře se vyrovnaly s různými poruchami v práci gastrointestinálního traktu a dalších nemocí. Jak to zvládli? Používali pouze lidové prostředky - jsou to odrůdy bylinek, bobulí, různých směsí rostlin a produktů a tak dále. Leno ze semenu lnu v dávných dobách bylo známé jeho léčebnými vlastnostmi. Používá se dodnes k léčbě, obnově, čištění trávicího traktu a zhubnutí.

Co je to mouka?

Semena lnu mají mnoho léčebných vlastností. Ale v celé formě jsou zřídka používány. To je způsobeno především lidskými stereotypy. Někteří nechtějí používat semena kvůli strachu, že se nepřijmou nezdravě. Ale nebuďte tak opatrní z tohoto produktu, je užitečný nejen pro lidi, kteří mají abnormality v gastrointestinálním traktu, ale pro všechny ženy a muže, kteří chtějí lehce upravit svou váhu a odstranit těžkost v žaludku a střevách. Leno z lněných semen je prášek s hnědým odstínem, jako semena této barvy. Je podobná v konzistenci běžné pšeničné mouky. To může být někdy použito místo pšenice pro pečení.

Jaké jsou užitečné vlastnosti lněné mouky?

Po desetiletí studia užitečných vlastností lněných semen odborníci dospěli k závěru, že je to opravdu dobře užitečné prvky, které jsou pro naše tělo nepostradatelné. Mnoho lidí ví, že fungování všech ostatních orgánů a mnoha systémů, stav vlasů a pokožky (zejména osoby) a celková pohoda osoby závisí na fungování zažívacího traktu. Lněná mouka obsahuje velké množství bílkovin, sacharidů, vlákniny, polysacharidů, vitamínů C a B, antioxidantů, lignanů. Taková sada užitečných prvků poskytuje:

• Dobrá intestinální motilita a její tón;
• Tvorba bifidobakterií, která brání reprodukci a výskytu škodlivých buněk v těle a také posiluje imunitu;
• Zachování pohody osoby;
• Prevence rakoviny prsu, děložního čípku, prostaty;
• Antivirová, antifungální a antibakteriální účinek.

Jaké kroky má?

Vzhledem k vysokému obsahu živin, lněná mouka účinně čistí tělo, obohacuje ho draslíkem, hořčíkem, zinkem, kyselinou listovou, bílkovinami, polynenasycenými kyselinami Omega-6, 9 pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Ti, kteří někdy uvařili lněné semínky, vědí, že se na jejich povrchu vytváří slizniční tekutina, která má viskozitu. Tato struktura užitečného odvaru dokonale obklopuje vnitřní stěny žaludku, pomáhá s vředy, erozemi, hojivým poškozením tkání.

Jak se používá mouka (lněná semínka) pro hubnutí?

Vzhledem k vysokému množství vlákniny a polynenasycených kyselin v mouce je tento výrobek schopen "shromáždit" a odstranit z těla všechny látky, které mají toxický účinek, snížit množství cholesterolu v krvi. Výsledkem je čištění nádob, silnější metabolismus, rychlejší akcelerace kyslíku v buňkách. Člověk přijde na tón, utrácí přijatou energii - pomáhá získat dlouhou dobu další kilo.

Lněná semínková mouka nejen udržuje konstantní hmotnost člověka, ale také pomáhá snížit. To je způsobeno komplexními chemickými procesy v těle. Polynenasycené mastné kyseliny obsažené v mouce se aktivně bojí s nasycenými tuky, převážně živočišného původu. Po takovém "očistění" se tento rychle vyhoří, opustí tělo a dává svým majitelům velkou radost!

Lněné semínko je přirozený laxativ . Jeho použití nebude způsobovat bolest v břiše, jako je průjem nebo použití léčebných projímadel. Dietní vláknina a antioxidanty, které jsou také součástí mouky, snadno odstraňují škodlivé látky ze střeva, obalují je a vytvářejí nové bakterie pro plné fungování tohoto orgánu.

Recepty na čištění těla moukou

Čištění těla lněnou moukou pomůže a zhubnout, takže recepty mohou být použity pro tento účel.

1. Dobré čištění bude nahrazovat jedno jídlo nebo všechny 3-4 denně s lněnou moukou a kefír. Chcete-li to provést, proveďte řešení v poměru 1 šálek kefír a 1 polévková lžíce. Tuto kefír můžete vypít, jakmile je čas jíst. Čištění lněné mouky v tomto případě bude bezbolestné a neumožňující, protože zduřené semeno z lnu způsobuje pocit nasycení a dělá jeho užitečnou práci.
2. Je vhodné pít v noci mouku rozpuštěnou ve vodě. K tomu je třeba zředit 1 polévkovou lžíci mouky v polovině sklenice teplé vody a důkladně promíchat. Poté po 5 až 10 minutách přidáme trochu vody a napijete tuto směs. Pokud se vám to podaří z důvodu špatné chuti směsi, můžete do sklenice přidat trochu medu nebo banánové buničiny.
3. Lněná mouka - 2 lžíce, pohár kefír. Tento roztok zředit a vypít po dobu 3 měsíců. Pak si můžete odpočinout po dobu jednoho měsíce. Tento recept bude užitečný pro děti, ale v tomto případě musíte přidat 1 čajovou lžičku mouky.

Na jakých patologiích by měla být použita?

Mnoho patologických procesů v lidském těle lze zastavit takovým produktem, jako je mouka z lněných semen. Jeho použití je indikováno u následujících onemocnění:

• Zánětlivé procesy probíhající na sliznicích gastrointestinálního traktu;
• Kolitida;
• Gastritida;
• Porušení metabolismu lipidů;
• Nadváha;
• Vředy duodena a žaludku;
• Zánět močových cest (cystitida, pyelitida);
• Jako prevence onkologických onemocnění;
• Jemné čištění střev.

Pokud jde o úbytek hmotnosti, mouka z lněných semen není nějakým zázračným způsobem v boji proti nadměrným kilogramům. Jejich stažení z těla je důsledkem čištění všech nádob, tkání a orgánů z škodlivých a toxických látek. Je to kvůli čištění, můžete přijít o 3-5 kilogramů. Ale pokud chcete zhubnout mnohem víc, je třeba přidat do fyzického cvičení, čerstvého vzduchu a zdravé výživy k čištění.

Kontraindikace použití osiva mletého lnu

S takovou dobrou účinností překonávání různých patologických procesů v těle ne všichni vidí mouku z lněných semen. Kontraindikace k použití této látky:

1. Inverze střev (protože mouka oslabuje).
2. Individuální nesnášenlivost lnu (může způsobit složité alergické reakce).
3. Velmi pečlivě je nutné ho aplikovat v přítomnosti cholelitiázy. Lněná semínková moučka, která je obecně pozitivní v hodnocení, může vést k exacerbaci onemocnění a uvolnění kamenů.

Zvláštní pozornost je zapotřebí zahájit užívání této látky osobám, které mají syndrom dráždivého střeva nebo tendenci k zácpě. Vzhledem k vysokému obsahu vlákniny v semenech mohou vyšší dávky mouky vést k nejsilnějším střevním reakcím, ke složité zácpě. V tomto případě musíte začít s minimálními dávkami.

Kosmetické vlastnosti mouky z lněných semen

Nejen vnitřní orgány mohou čistit lnu z lněných semen. Názory lidí říkají, že tento produkt dokonale pomáhá sledovat stav pokožky obličeje a rukou. Použití lněného semene na masku brzy uvidíte čistou a hladkou pokožku bez zánětlivých procesů. Několik receptů pomůže kůži být dobře upravená a zdravá.

1. V 0,5 šálcích vody přidejte 1 polévkovou lžíce mouky z lněného semínka. Směs důkladně promícháme, přivedeme k varu. Poté nechte kávu vychladnout a pak ji aplikujte na pokožku obličeje po dobu 15 minut.
2. Pro mastnou pokožku se používá následující maska: 1 polévková lžička. L. Mouka lněné semena, 1 polévková lžíce. L. Ovesná mouka, mléko nebo kefír (nalijte trochu mouky), nasypeme 10 minut a aplikujeme na kůži. Potom opláchněte teplou vodou.
3. Lidé, kteří mají suchou pokožku, pomáhají následující masce: mix 1 polévková lžíce. L. Semena mouky, 1 lžička. Med a 2 lžičky. Sušené mléko a vše zředěné vodou získáte hustou směs. Měl by být aplikován na obličej a držen po dobu 15-20 minut, pak vypláchnut.

Funkce aplikace

Obsah fytosteroidů v lněných semenech dosud nebyl studován. Odborníci vědí, že jsou tam, ale výpočet jejich vlivu na tělo (po dlouhé příjmu) je obtížné. Proto v malých dávkách musí být mouka z lněných semen vzata interně . Kontraindikace pro použití u osob, které mají hormonální nerovnováhu, chybí, ale opatrnost při použití nebude bolet.

Lněné semínko musí být skladováno správně, protože je náchylné k oxidaci. Pokud je uchováván mimo teplo, vlhkost a světlo, neztrácí užitečné vlastnosti po dobu 6-7 měsíců. Kromě toho je třeba zvážit koncentraci vlákniny v mouce. Aby se zabránilo zácpě v prvních dnech používání látky, je nutné ji vypít velkým množstvím vody.