Květák salát nebo ideální letní jídlo

Letní dieta - speciální ... Musí existovat některé výrobky, které nejsou v žádném případě poškodit vaši postavu, ale bude to chutné a výživné ... Jaký druh produktů může být na vašem stole? Takže ... Květák pevně zakotvena v naší stravě. Ale vděčíme za starověké římské dobyvatele: přinesli rostlinu z Kypru do Evropy. Květák je velmi užitečné pro zdraví: má spoustu sítnice. Je plné vitamínů. takže si můžete připravit nejjednodušší salát květáku: Uvaříme květák, pre-cut ji. Nechte vychladnout, přidejte do strouhané mrkve, nakrájené 1 paprika, 1 stroužek strouhaný česnek a majonézu. Pepř, sůl a ozdobíme petrželkou. O dvacet minut a lahodný salát je připraven!

Vědci zjistili, že v chladném období, lidé chtějí mít víc než teplý. V zápalu toho všeho lze nahradit jídlo studené nápoje - když slunce peče, hlad výrazně zaobleny. Proto, pokud chcete uspořádat dovolenou v zimě, zapnout všechny vydatné a mastný menu. Je-li událost naplánována na léto - nádobí musí být šťavnatá a chladu. A pak bude všechno perfektní! O jaký druh potravin je vhodnější v letní sezoně, si budeme povídat v tomto článku.

Obvykle salát květáku - je sezónní jídlo. Na jednoduchých receptů lidí si pamatuje v létě. Během letních měsíců, a nádobí, jako jsou salát růžičkové kapusty, je v rozporu s ránou. Takže pokud chcete, aby vaše hosty, aby být spokojeni s zachází v létě budete muset být vyloučeny z slavnostního menu, koláče, tučných a slaných potravin. A to vše bude sloužit jako alternativa k salátu z květáku, čerstvé džusy, zmrzliny a ovoce. Dáme vám několik zajímavých receptů na pokrmy, které můžete s jistotou použít.

Mimochodem, salát kapusta se také zařadil do top letních šťavnatých pokrmů. A kromě toho, že je velmi snadné vařit. Drcené zelí, s výhodou menší, jemně řezané cibule, rajčata - kostky, přidejte lžíci citronové šťávy, oleje a sůl podle chuti. All salát je připraven!

Pokud chcete, aby se jídlo více vydatné, můžete si připravit salát z květáku s houbami.

Chcete-li to budete potřebovat následující sadu produktů:

150 g květák, jablka 2, je žádoucí, aby byly kyselé, 100 gramů hub, papriky 1, majonézy, 1 lžíce citrónové šťávy, paprika, sůl podle chuti, 2 vejce.

Důkladně opláchněte pepř, rozpadat na proužky, nakrájené na kostky a smažit na mírném ohni houby. Zelí příliš jemně nasekané. Ve stejné hmotnosti přidat kartáčovaný jablko, krájení ji jemně dříve. Přidejte vařených vajec. Mícháme salát, oblečený se speciální omáčkou.

Vyplnění tohoto pokrmu je připravena následovně: smíchejte majonézu s citronovou šťávou a přidejte do červené papriky. Smíchejte vše dohromady a můžete dát talíř na stůl.

Jaké jsou výhody tohoto pokrmu? Skutečnost, že to není jen šťavnaté, to je také dobré k jídlu. Kromě toho, nikdo by se tvrdí, že salát květáku je mnohem užitečnější než jakýkoli masu. Mimochodem, bude to přijít a ti, kteří sedí na dietu, a ti, kteří rádi jedí hodně. Skutečnost, že jeho celkových kalorií není nebezpečné pro postavu a jídlo samo o sobě je velmi uspokojující.

Ale růžičková kapusta chutná vařený. Recept je následující: růžičková kapusta - 200 gramů, zelený hrášek - 200 gramů, květák - 100 g, mrkev - 100 g, cibule, petržel - podle chuti, 400 gramů sýra.

První jemně krájená zelenina, promíchejte vše kromě sýra a hráškem, vařit zeleninu. Nechte vychladnout, chuť, přidejte sýr, strouhaný, a do lednice na hodinu. Salát je připraven! Dobrou chuť!