Kalorie káva bez cukru a mléka. Metody pro přípravu kávy

Káva - osvěžující nápoj pochází z Etiopie, který se stal nepostradatelným atributem gastronomická naší každodenní stravy. Tradičně se používá v dopoledních hodinách, aby si náboj energie, tepla a dobrou náladou. Také příjemná tradice lze nazvat přátelská setkání nebo pracovní přestávky pod záminkou „šálek kávy“, protože v době, kdy tato komunikace se snižuje stres, stanovené hlubší přátelství. Mimo jiné upozorňuje na šálek kávy má blahodárné účinky na mozek a vyživuje tělo antioxidantů a dalších prospěšných látek.

Kalorie káva s mlékem

Vysoká popularita nápoj způsobuje mnoho z jeho fanoušků otázek o jeho kalorické obsah. Co kalorie káva bez cukru a mléka? Ve snaze najít správnou odpověď na tuto otázku, musíme nejprve vzít v úvahu způsob jeho přípravy, přísady a zálivky, které se používají jako krmivo. Samy o sobě, že kávová zrna jsou poměrně nízký obsah kalorií, navíc kofein je obsažen v jejich složení, ale má schopnost zrychlit metabolismus. Nicméně, mnoho přísady jsou přidány k výrobě nejrůznější druhy kávy, zvýšení obsahu kalorií. Lidé, kteří se dívají své údaje, nebo jsou aktivní v boji proti nadměrné hmotnosti, je lepší opustit používání kávových koktejlů, obsahující část krému, zmrzlina, karamel, čokoláda, „Bailey“ a jiné alkoholické nápoje.

Přidáváním mléka odstraní hořkost kávy a chuť dělá to více elegantní a slavnostní. Nicméně dodává, že můžete vytvořit svůj nápoj méně strava a pravidelná konzumace velkého množství - poškodit postavu. Kromě toho USA dělaly dost jíst sladké mléko. Jste-li příznivci na cukr, ale chtějí udržet štíhlou linii a elegantní, je doporučeno použít sladidla nebo fruktózu. To umožní, aby vaše pít méně výživné. Kolik kalorií v kávě s mlékem bez cukru? Obvykle se tento počet se může lišit v závislosti na způsobu přípravy kávy. Kalorie instantní káva s mlékem bez cukru je 200-220 kalorií. Hodně záleží na obsahu tuku v mléce.

latte

Zvláštní druh kávy mléčných nápojů lze považovat za latte. Skládá se z mléka, jeho pěnou a espresso. Vzhledem k tomu, hlavní složkou tohoto druhu nápoje je mléko, a kalorie káva bez cukru a mléka nazývá „latte“ záleží na obsahu tuku a množství. O kalorie pít jeden šálek 230-260 kalorií. Sportovci, kteří si přejí udržet svou postavu ve tvaru rozhodnete použít odtučněného nebo sójové mléko.

Latte je docela možné vařit doma. K tomu, připravit nasycený dostatek kávy (můžete vařit v turochke, kávovar nebo kávovaru nebo jednoduše připravit silné instantní kávy), pak v samostatném kontejneru ohřívat mléko (ale nepřinášejí ji do varu). Horké mléko by bít s mixér nebo mixéru až husté pěny, a poté přechod na speciální šálku nebo skla, při kterém se nápoj podává. Pěna by měl být přesunut přesně tak, aby stál na povrchu šlehané mléčná směs. Na stejné sklenice a pomalu přidat stříkat kávy připravené předem. Latte připraven. Hlavním rysem, že je správně připraven, je izolace vrstva každé složky: mléko, káva a pěna.

cappuccino

Stejně jako latte se kávový nápoj se skládá z kávy a mléka, ale v tomto receptu stále existují krém, který dělá to není dieta. Kalorie cappuccino je asi 230 kalorií za poháru, které si přejí získat štíhlý pas jeho pravidelná konzumace není doporučeno. Pokud se však rozhodnete dopřát této nádherné nápoj, měli byste vědět, že je možné vařit doma, bez nutnosti speciální dovednosti a bez specializovaných kuchyňského náčiní.

Nejprve je potřeba připravit silné espresso, dále do kovové misky nalít malé množství plnotučného mléka nebo smetany a zahřívá se asi deset sekund a začne intenzivně šlehání mixér nebo mixéru, postupně přinášet mléko (krém) k varu. Po dokončení procesu šlehání výsledný pěnový šíření na vařené kávy. Cappuccino připravené ke spotřebě.

Vezměme si některé neobvyklé recepty na mléka a kávy. Kalorický jim bude také záviset na množství tuku a mléka, jakož i na přítomnosti dalších složek.

Velmi mléčně kávu pít

Netradiční tento nápoj je, že káva se vaří přímo s mlékem, pak to může být přidána kardamom, skořice, vanilka, čokoláda a další přísady. Hodnota tohoto nápoje může být 230 kcal. Káva s mlékem bez cukru - lahodný nápoj, ale ne jemná postava.

Mléčná kávový nápoj med

Aby byl tento nádherný nápoj musí být zahříván asi sto gramů mléka a přidejte dvě čajové lžičky medu. Výsledná kompozice připravena nalít silný přírodní nebo instantní kávu. Co kalorie káva bez cukru s mlékem a medem? Toto číslo se pohybuje od 210 do 250 kcal.

Káva s mlékem kostičky zmrazené

Šálek kávy s krychle zmrazené mléko může potěšit kávu v horkém ročním období. Stejně jako v celém předchozím receptu, pre-připravit kávu, ochladí se. Sklo přidáním několika kusů mraženého mléka (které se mohou vyrobit za použití formy pro čokolády nebo ledu), nalít mléko Ledově vychlazená chuť kávy a Marvel bodryasche-osvěžující nápoj. Volitelně můžete přidat skořici, vanilku nebo kardamom. Co kalorie káva bez cukru a mléka „kostky“? Opět platí, že bude záležet na kalorií mléka a jiných složek, přidávaných do nápoje. Ale v průměru, toto číslo se pohybuje v rozmezí od 220 do 240 kcal.