Jelly Očista: zhubnout za týden bez újmy na zdraví

V průběhu let se v těle začnou hromadit toxiny, které jsou hlavní příčinou nadváhy, jakož i vnitřních orgánů, nestabilní onemocnění tlak, vysoká hladina cholesterolu a špatnou náladu. Aby se předešlo všem těmto potíží, což stačí občas vyčistit tělo. To nemusí nutně dělat klystýr nebo projímavé pití, protože existuje mnoho dalších více příjemné a neškodné způsoby. Například, „Leovit“ - očista kašička, které lze zakoupit v každé lékárně. On je skvělý čistící, diuretikum, choleretic, projímadlo a detoxikační prostředek. Ale existuje mnoho receptů na domácí želé vyrobené ze zeleniny, ovoce, ovsa nebo kroupy.

Zeleninové nebo ovocné želé Očista: zhubnout za týden

Zelenina a ovoce - přirozeným zdrojem vitamínů. Ale mohou být také základem různých dietních jídel nebo čisticí želé.

Kissel z čerstvé zeleniny nebo ovoce

Aby byl tento zázračný lék potřebovat tyto ingredience:

• 600 g z rostlinného (řepa, dýně), nebo ovoce;
• 50 g škrobu;
• 500 g mléka;
• 80 g cukru;
• bobule šťáva (s výhodou maliny nebo rybíz).

Příprava:

Roštové zelenina, ovoce a nakrájíme na proužky. Škrob se rozpustí ve studeném mléce, a pak se vlije do teplé a přivést k varu za stálého míchání. Potom, v kapalině přidáme připravenou zeleninu (ovoce), cukr, sůl, vanilkový. Želé se nalije do nádoby a ochladí. Ovocné želé podávané s přídavkem šťávy. Daily náročný způsob vaření úklid pudink, hubnutí v průběhu týdne 2-3 kg.

Pro přípravu želé sušeného ovoce potřebovat:

• 200 g sušeného ovoce kteréhokoli (meruňky, třešně, hrušky, švestky, atd.);
• 1 šálku cukru;
• 1 litr čištěné nebo vroucí vody;
• 2-3 lžíce. lžíce škrob;
• kůra citrusových plodů, skořice podle chuti.

Způsob přípravy želé je poměrně jednoduché. Nalít do nádoby 3 šálky vody, vrátit promyté sušené ovoce, cukr a koření. Přiveďte k varu a dusíme na mírném ohni, dokud nejsou měkké. Ve stejné době se zbývající vody potřebné k rozpuštění škrobu, nalije do směsi se sušením a teplo dobře. Při použití takového želé, hubnutí 1-2 kg za týden.

Obilovin želé Očista: zhubnout za týden

Cereálie - zdroj užitečných mikroelementů. A pokud je používáte v podobě želé, to je také očista těla, a proto hubnutí. Existuje mnoho receptů na tento nápoj, ale lepší jasného želé pro ploché břicho je vyroben z rýže nebo pohanky. Dále, „vedlejší“ účinky těchto sloučenin je prevence, léčba a někdy i gastrointestinální onemocnění, stabilizaci tlaku snižování hladiny cholesterolu v krvi. K přípravě cereálních Jelly potřebovat 3-4 lžíce pohankové nebo rýžové mouky (můžete vařit sami, drcené obilovin v mlýnek na kávu). Mouka se smíchá s jedním šálkem studené vody, pak se vlije do jednoho litru vařící vody a vaří po dobu asi 15 minut na mírném ohni. Jakmile je pudink se mírně ochladí, musíme přidat olivový olej. Kissel připraven. Měli bychom se také zmínit o užitečnosti ovesných vloček. Sama o sobě tato bylina velmi užitečné, protože je bohatý na vitamíny a stopové prvky. Vařit, budete potřebovat:

• 200 g ovesných vloček;
• 400 ml vody;
• 200 ml mléka;
• máslo, sůl a cukr - podle chuti.

Vločky jsou naplněné teplou vodou a nechte několik dní v uzavřené nádobě. Po čase, musí směs kmen a období a vaří na mírném ohni do zhoustnutí. Ready želé ochucený máslem, cukrem a teplé mléko. Přidání do svého jídelníčku v ranní a večerní ovesné očištění, zhubnout za týden po dobu 4-5 kilogramů bez újmy na zdraví. Posilování užitečné vlastnosti této misky připočítáním prořezávat to. Tento sušené ovoce obsahuje vitamíny ze skupiny A, C, B, P a stopové prvky: vápník, sodík, hořčík, fosfor a draslík. Ale nejdůležitější v sušené švestky mají vlákniny, která pracovala jako koště, vyčištění střev od struskových zátkami. Co se týče pocitu hladu, s vysokým obsahem fruktózy a glukózy významně snižuje ji, což vám umožní ovládat jídla.

Přínosy pro tělesnou želé

Všechny složky, které tvoří želé jsou přirozené, přírodní a dobré pro zdraví. Kombinací s sebou, se vzájemně doplňují a zvyšují efektivitu a užitečné vlastnosti. Pokud je vaším cílem - extra hubnutí do určitého data, pak kaše může strávit celý den jíst jako nápoj sám a jeho důvody. Téměř každý den se můžete přijít o asi 2 kg a koupit chytrý bříško. Nebojte se o hladu, který obvykle ubíral hubnutí lidi: švestky, řepu a jiné zeleniny jsou dobře nasycené kvůli vláken.

Kontraindikace použití čistícího želé

Navzdory přirozenosti všech složek, použití čistícího želé má své kontraindikace. Patří mezi ně srdce a selhání ledvin, onemocnění trávicího traktu, hemoroidy, pooperační rehabilitaci, nachlazení a infekčních onemocnění, těhotenství, kojení, měsíční. Po čištění těla pomocí želé nemohou jíst mastný, pikantní, smažená jídla. Nějaký čas lepší co do činění s lehkými polévky, libové maso a ryby, zeleninové saláty. A co je nejdůležitější - ke zneužívání takový způsob čištění je také možné. Jen jeden den v týdnu být štíhlá a zdravé.