Jak zhubnout: dieta Polina Gagarina

Zotavil po těhotenství, Polina Gagarina krátkou dobu byl majitelem velkých forem. Samozřejmě, mnozí lidé rádi diskutovat o tomto tématu a tvrdí, že tento slavný a štíhlá dívka nemůže být jmenován. Ale každý si všiml, že po narození jejího syna na kila navíc jí úspěšně podařilo zbavit. Tato skutečnost vedla ke vzniku mnoha pověstí a teorií o jejím způsobu hubnutí. Ale dieta Polina Gagarina není nějaké tajemství, ona nadšeně vypráví, jak byl schopen měnit svůj tvar.

Za prvé, zpěvák nikdy nebyl zastánce přísné omezení, takže se zhubnout přirozeně a snadno. Důležitou roli v tom byla skutečnost, že její matka byla tanečnice a vždy se stará o sebe. Ona byla schopná vštípit dcerou kultu zdravé a zdravých potravin. Takže Polina Gagarina dieta je založena na tom, co může a měl by jíst pouze „správné“ potraviny. Například rostlinné potraviny a mořské plody se vždy objeví v nabídce Girls.

Ale sladkost ve všech formách, mastné a smažené potraviny - jsou trvalé tabu. Samozřejmě, někteří lidé si myslí, že žít s takovými omezeními, je dost těžké, ale pokud taková potravina byla kultura naroubován od dětství, to nezpůsobí žádné problémy. Vítězem „Factory hvězd - 2“ mají dostatek mořské plody, různé druhy ovoce a zeleniny s cílem cítí v dobré kondici. A to nemůže být zobrazen na obrázku: toto jídlo přispívá k hubnutí. A vzhledem k tomu, že strava Polina Gagarina není čas, a to je její normální způsob stravování, získat extra váhu, je téměř nemožné.

Ale hvězda neskrývá, že je někdy nutné omezit svůj jídelníček, protože to je takový přístup může přinést lepší výsledky. Chcete-li zachovat svůj tvar nemusí jen napravit a pestrou stravování, ale také se snaží eliminovat škrobnatých potravin, které dělal Polina Gagarina. Dieta je to všechno k dispozici. Je pravda, že ne každý bude moci nastavit sami na to, co jedí, aby se celý život. To je jedna věc změnit svůj jídelníček na týden nebo měsíc, a druhá - restrukturalizovat své myšlení a láska správné výživy. Pokud nemůžete mít právo potraviny jako součást svého života, zbavit se kila navíc bude obtížné, budou pak jít pryč, pak se vrátit.

První věc, aby věnovaly pozornost na kvalitu výrobků o jejich užitečnosti. Jíst malé porce je lepší, aby přejídat a zůstat po jídle trochu hladový. Několik minut před signálem dostane se do mozku, že žaludek je plný, a nebudete pozorovat, jak se pocit hladu zmizí. V tomto případě se nemusíte omezovat. Gagarina dieta neznamená hladovění nebo tvrdé počítání kalorií. Důraz je kladen na vyváženou stravu, nahradí vysoce kalorické potraviny zeleniny nebo ovoce, vzdát bílého chleba a různé pečení. Nedělají výjimku a na dovolenou, ale pokud si nemůžete dopřát kus koláče nebo části salát s majonézou, nezapomeňte také, že hlavní slib krásné postavy - nejen dieta Polina Gagarina, ale také neustálý pohyb.