Je to možné a jak se zbavit svých vlastních obav

Úzkost a strach ... Věčný společník člověka od kolébky až do hrobu, a. Jistě si ještě pamatují jako dítě třást strach z tmavé vzdálené místnosti, myslel si, že ty hrozné příšery žijí tam a čekat na ten správný okamžik, aby se chytit a sníst ... a dětské obavy mražením nahrazeny jinými - dospělí „vážná“. Čeho se bojíte se? Promluvit k publiku? Být sám? Nebo onemocní a umírají mladí?

Normal se musí bát!

Strach - je přirozený smysl pro člověka, se již dlouho mu pomohl přežít v obtížných podmínkách občas. Je to náš bodyguard. A není nic špatného na tom, pokud to „chrání“ nás příliš tvrdý. Pokud nechcete strašit nás neustále a to nebrání žít normálně.

Je lidskou přirozeností bát mnoho věcí: .. tmě, výšky, voda, psi, hmyz, myši, chudoba, nemoci, otevřený prostor, uzavřený, atd. Ale je úzkost a strach oprávněné? Naštěstí ne. Nebezpečí v životě není tak moc. Většina lidských obavy postrádá objektivního důvodu. Tento imaginární strachy. A oni nemají místo v životě rozumného člověka.

Nejhroznější strach

Ale jak se zbavit strachu ze smrti, například? Jste tak zvyklí na tento pocit, že se nezdá, že strach ze smrti není možné! To všechno kvůli strachu! A nějak s tím žít ... Tak nějak. Napjatě. Nejistě. Bolestivě.

Ale pojďme pochopit strach ze smrti. Proč se bát, co nelze vyhnout? Každé živé bytosti na planetě zemře-li pozdě brzy. Priori. Takže ať už má nebo nemá zastínit existence zbytečné úzkosti? Zda nebo ne proměnit v peklo mučila sami nevymahatelné touhu žít věčně? Není příjemné být přijímat s uznáním příležitost být na Zemi po nějakou dobu? A užít si každý okamžik?

Jak se zbavit strachu ze smrti? Paradoxně, ale nejjednodušší způsob, jak - to akceptovat, přijmout a nesnažit se zbavit! Čím více budeme bojovat proti strachu, tím více energie se ztrácí. Přijmout jeho nevyhnutelný osud. Pokořit. Pořád zemře - to chcete nebo ne. Strach z zbytečné. Demo je k dispozici vysvětlit tento jednoduchý nápad na mysli. Bude rozumět.

Vyhlásit válku na fóbie

Strachem umírá více či méně jasné. Je zná každý. Ale existují obavy z lidí, z nichž mnohé nejsou vědomi. Ale co vy - ten, kdo žije? Ten, kdo se bojí přiznat, že i nejbližší osobu ... Jak se zbavit strachu a úzkosti před nadcházejícím turné? Řečnictví? Co dělat, pokud jste se bojí cestovat městskou hromadnou dopravou, protože tam je tolik dobrých bakterie? Na konci, jak se zbavit strachu, že sežral hrozné monstrum žijící v temné zadní místnosti, která vás tak trápí už od dětství?

Vezměte si tužku a papír. Chcete-li se zbavit strachu, aby seznam všech věcí, které bojí. Nenechte přetvařovat, psát vůbec. Přiznat, že se ve všech svých obav. Pečlivě zvážit každou z nich. Proč se bojíte? Měl jsem to udělat? Je nějaký objektivní důvod k té či oné úzkosti? Takže můžete oddělit skutečné od imaginárních strachů. Real volno, snad jednou vás zachrání před problémy. A imaginární muset pracovat.

Pokud jste se překonat nějakou mentální strach, nezapomeňte, že vás - muže, a ty jsou hodni radosti a štěstí. Přemýšlet o tom, co vám dává radost - a strach odejít sám. Zvláštní situace může nastat nebo nemusí nastat. Váš strach může být prázdný a nesmyslný! Proč se ti to? Nech ho na pokoji, a být otevřený všem projevům života. V každém případě, to je vaše zkušenost, jak by to mělo být jinak.

Ve stavu paniky a úzkosti a pomáhá hluboké dýchání. Vědomí odpočinek - a zdravý rozum se vrátí a pomůže problém vyřešit.

Jak se zbavit strachu, když nedává? Přejít na triku! Snažte se zlobit se na sebe, na okolnosti, pro někoho - na tom nezáleží. Anger neutralizuje strach, ale místo toho se bude řešit jednat a něco změnit.

Ze strachu do nových výšin

Pamatujte: když člověk překonává své obavy, že roste a vyvíjí. Jeho horizonty se rozšiřují a rozšiřuje hranice identity, jsou zde nové možnosti, svět se o nových barvách. Takže nedávají do svých strachů, je přijímat jako dar osudu, jako příležitost k získání lepší.

Podívejte se do očí tohoto strachu - a stát se novým člověkem!

Tento článek byl napsán na základě howtogetrid.ru místě.