Skutečné příčiny stresu

Někdy v životě jsou situace, kdy ztratí význam všeho druhu, a všude kolem se začínají otravovat. Důvodem pro to je obyčejný stres. Pokuste se zjistit, co to je a jaké jsou skutečné příčiny tohoto jevu. Ve skutečnosti, stres není nic jiného než obranná reakce na neznámé situace. Proto čím více se náš život nový, dosud neprošly situace, tím více jsme vystaveni stresu? Ukazuje se, že existuje! My nezávisle rozhodnout, jak reagovat na novou situaci, a to pouze náš mozek dává definici situace: to je - no, a to je - špatný.

Mezi hlavní příčiny stresu

Zvážit, jaký druh situací nejčastěji způsobují nám negativní reakci.

1. Problémy v práci. Každý podřízený ví, že v případě, že šéf je v rozporu s duchem, pak bychom neměli očekávat nic dobrého. Ale i kdyby se šéfem v náladě, jsme podvědomě očekává situaci, kdy se bude opět na hraně. Přidejte k tomu, že čtvrtletní a roční zprávy, kancelářské románky, vždy šrotu kancelářské zařízení a velkém zatížení - to vše jsou skutečné příčiny stresu při práci.
2. Rodinné problémy. Narození dětí, manželství, rozvod, smrt nebo nemoc blízkého příbuzného, stěhování do jiného města - to není celý seznam problémů, které nás často vedou do stavu úzkosti a deprese. A to všechno proto, že situace není známe, a jen v případě, že očekáváme, že z něj něco špatného. It - stres!
3. Nepravdivé. Bohužel, všichni, i ty poctivé, někdy pravdu. Expozice čekání - je to příliš stresující a docela silný.
4. Někdy se tato podmínka se děje ve vzduchoprázdnu. Stáváme se depresi bez zjevného důvodu, že celý svět dostane nás není příjemné, a my se děsí začne posouvat do hlavy nejhorší možný scénář.
5. Příčiny stresu u dospívajících se může mírně lišit, ale to neznamená, že jsou méně důležité. Self-pochybnost, která se často projevuje v dospívání - je hlavním předpokladem pro rozvoj deprese u adolescentů. Přesun na jinou školu, šikana učitelů nebo vrstevníků, se studijními problémy, nedostatečným, první lásky - to vše skrytých stresorů a naučit dítě k jejich překonání - prioritou každého z rodičů.

Bohužel, to není celý seznam důvodů, každý z nás má svůj vlastní seznam, ale všechny položky v něm říci o našem nedostatku důvěry. Bohužel, každý má své vlastní problémy a příčiny stresu, a proto není univerzální lék, jak se zbavit z nich neexistují. Psychologové se domnívají, že pro každého člověka v tomto případě by měl být individuální přístup.

příznaky stresu

Prvním příznakem problémů - to je pocit úzkosti, někdy dokonce i paniku v prekérní situaci. Dále se mohou vyvinout další charakteristické příznaky: bušení srdce, zpocené dlaně, sucho v ústech, knedlík v krku, nespavost. V některých případech není nic nevysvětlitelné letargie, člověk chce jít do postele, a ne vstávat. Všechny výše uvedené - není to nic jako znamení boje stresu v našem těle. Tak se snaží dostat pryč od řešení tohoto problému, a tudíž zhoršení situace ještě více. Někdy po silné emoce u lidí může dojít psychosomatické bolesti v různých částech těla, pokud to nepomůže tělo, které mohou vést k ničivým následkům. Bohužel, moderní lékaři a psychologové jsou zvyklí jednat jen s nepříznivými příznaky u různých poruch, zatímco skutečné příčiny stresu ležet někde v hloubi našeho podvědomí. Pochopit je to možné pouze na vlastní pěst nebo s pomocí dobrého odborníka, při pohledu do vnitřností hloubi duše.

Vypořádat se stresem, je možné a dokonce nutné, ale v první řadě je třeba zvážit předpoklady pro její vznik. A v případě, že příčinou problémů spočívá v podvědomí, je třeba vynaložit veškeré úsilí na jejich opravu nebo alespoň snížit tuto závislost.