Jak vařit černého ryby v troubě

Jakékoli ryby jsou bohaté na vitamíny a minerály, a moře stále obsahuje alespoň kostí a stravitelnější. Výživu doporučují, včetně ryb v jídelníčku alespoň jednou týdně. Ale jak to udělat tak, aby potěší chuťové preference doma?

Například, můžete vařit černého v troubě se zeleninou. To bude vyžadovat lilek (můžete nahradit cuketa), rajčata, cibule. Lilek a rajčata nakrájíme na plátky, cibuli - kroužky. Zelenina a slané a kořeněné. Lilek namočený v mouce a lehce smažené cibule se v rostlinném oleji. Ve vymazané formy stanovenými a připravené smažené zeleniny, jsou umístěny plátky rajčat, naskládaných na malé kousky halibuta, třel se solí a koření. Ryby napojena citronová šťáva, pokud je to žádoucí, je položen strouhané citronové kůry nebo různými sýry. Příprava kambala v peci vyhřáté na průměrné teplotě asi hodinu.

Můžete také použít recept, jak vařit halibut v troubě s houbami. K tomu, za kilogram ryb se bere asi 300 gramů hub, 200 g celeru, sklenku bílého vína, sůl a koření. Julienne celer dušená na pánvi s broušenými houby doměkka. Poté, co že zelenina jsou stanoveny ve formě, horní částí černého. Miska je solené a pepř podle chuti. Je to nalil sklenku vína, malé množství citronové šťávy. Na půl hodiny dal rybu do trouby. Pak se s ní elegantně spojuje omáčku a dát na oheň, až dokud se odpaří asi polovina kapaliny. Chuť, omáčka může přidat trochu cukru, roční období s rostlinným olejem. Halibut se zeleninou stanovenými na talíř, zalijeme omáčkou a posypeme bylinkami. Kromě hub, můžete použít různé druhy hub, jako jsou houby nebo hlívy ústřičné.

Jeden z nejjednodušších receptů je pravděpodobně považován za černý v troubě, pečené v alobalu. Z tohoto odebraných zaoblení, třel se směsí soli a koření, sypané trochou citronové šťávy, zabalené do fólie a jde do trouby. Přes zdánlivou jednoduchost receptu, výsledkem je jemné a tavení v rybí pokrm v ústech, příkrm, které mohou zahrnovat: salát z čerstvé zeleniny a vařenými bramborami. Pro více šťavnatá chuť může být na každém kusu ryby dát plátek čerstvých rajčat.

Zajímavé a snadno připravit halibut v troubě, vařené ve smetanové omáčce. Malé části lehce smažené na pánvi. Ve formě pečení dát cibulové kroužky, které mají ryby. Vedle připravuje omáčka sám. K tomu, trochu mouky smažené na másle, přidáme zakysanou smetanu, sůl, koření. Po celou dobu se rozloží, a pak se vlije do misky. V horní části ryby lehce mazané s citronovou šťávou, posypeme strouhaným sýrem na to. Připraven misku o půl hodiny při průměrné teplotě.

Je třeba říci, že halibut pečený v troubě se dobře hodí k mnoha zeleniny. Chutný a chutné a velmi zdravé jídlo může být vařené halibut s brokolicí a květákem. Pro tato ryba se nařeže na tenké destičky se třel se solí a kořením, se rozprostře na plech. To také dát brokolice na růžičky analyzován. Olivový olej smíchán s citrónovou šťávou. Výrobky jsou mazány a směs, po určitou dobu, se umístí do pece. Takto připravené ryby se zeleninou může sloužit jako samostatný pokrm, nebo s ním ozdoba.

Do upečeného černého je ideální rýže nebo bramborová kaše. Může být připraven jako sváteční stůl a normální den, kromě toho, že nebude trvat dlouho.