Ginger hubnutí dieta: Jak vařit báječný čaj z kořene

Každá žena sní o krásné, tónovaný postavu. Ale co v případě, že dokonalé formy jsou skryty za více než tuk? Vaše tělo vám pomůže perfektní sport, zdravé potraviny, a všechny druhy diet, které, samozřejmě, každá žena ví. V posledních letech se staly populární zázvor diety na hubnutí, a to z dobrého důvodu: zázvor mnoho století známý jako kurativní a regenerační látky, která obsahuje hořčík, sodík, křemík, mangan, draslík, vápník, chrom, železo, niacin, vitamin B vitamin C, a tak dále. V tomto případě je výrobek extrémně nízkokalorické - pouze 80 kcal na 100 g a jeho ostrost v důsledku přítomnosti speciálního látky - gingerol který také poskytuje specifickou chuť a vůni. Tea vaří z kořene, má zahřívací účinek, a také pomáhá překonávat nadměrnou chuť k jídlu. To je důvod, proč zázvor stravy na hubnutí jsou velmi jednoduché splnit. Nemusíte opustit svůj obvyklý jídlo nebo pití žádnou konkrétní sadu produktů, postačí pít lahodné čaj z kořene, několikrát za den (více přesné instrukce, viz dále v tomto článku), a tuk se pomalu opustit svůj pas a boky. Samozřejmě, že nejlepší pozorování zázvor dieta na hubnutí, vzdát mouku, sladké, mastné, alkohol - to kilo jet rychleji. Nyní se pojďme udělat čaj na základě tohoto užitečného produktu.

Základní pravidla diety, jak zhubnout pomocí zázvorový čaj

Připravte si nápoj jednoduše, což je nejdůležitější, přívod předem kořenového, medem a citrónem. V současné době je sortiment si můžete koupit v každém supermarketu. Vyberte jednu z čajových receptů, které vám více chuti.

metoda 1

Pro něj, vše, co potřebujete, je zázvor. Peel jedno médium kořen, řezané na tenké plátky a místo v termosce. Nalít všechny vařící vody se a nechá se stát přes noc nebo alespoň několik hodin. Jíst Pít půl sklenice před jídlem. Pokud se vám nelíbí konkrétní, koláč chuť, čaj může být trochu medu a lžičku citrónové šťávy.

metoda 2

Rošt čerstvé zázvor jemné struhadlo rychlost půl lžička na 200 ml horké vody. Zalijeme vařící hmotnost vody (například 2,5-3 hodiny. L. Budete potřebovat litr vody), přidejte zelený nebo černý čaj , a nechá se stát po dobu půl hodiny. Po tom, co potřebujete k pití mozků a využití půl sklenice před jídlem nebo pro potlačení chuti k jídlu mezi jídly. Stejně jako u předchozího provedení, pro chuť, můžete přidat med a citronovou šťávu.

metoda 3

Tato volba umožňuje, aby urychleně zbavit dvou nebo tří kilogramů v krátkém časovém období. Zakořenit a česnek v poměru - 20 g zázvoru a hřebíčku 1 200 ml horké vody. Smíchejte složky, kryt s vařící vodou a nechat po dobu nejméně 15-20 minut. Koneckonců, kmen a pít před jídlem, nebo k potlačení chuti k jídlu.

Samozřejmě, hubnutí dieta zázvor má své kontraindikace. Koneckonců, stejně jako jiné podobné rostlin má výrazný farmaceutické vlastnosti, to může být nejen lék - v tomto případě dobrým pomocníkem k potlačení chuti k jídlu a odbourávání tuků, ale i jed. Pozorně si přečtěte níže těch případech, ve kterých využívají čaj z kořene se nedoporučuje.

Ginger stravy na hubnutí. kontraindikace

Bohužel, nelze tento způsob hubnutí používat, pokud trpíte některou z následujících chorob:

• problémy s trávicím traktu;
• jater nebo žlučníku;
• alergičtí na zázvorový čaj nebo jiných složek;
• tlakové nádoby nebo s otázkami.

Také dodržovat tato dieta se nedoporučuje pro těhotné nebo kojící ženy. Všichni ostatní, kteří mají zdravotní pořádku, může snadno ztratit až 4-5 kg za měsíc, za použití zázrak čaj.

Ginger stravy na hubnutí. Hodnocení a doporučení pro použití

Samozřejmě, že slíbil ztráta kilogramů velmi individuální. Koneckonců, obvykle těch, jejichž hmotnost překračuje doporučenou číselné údaje 20-30 kilogramů, a konzumovat nápoj s správné diety, mohou dosáhnout mnohem lepších výsledků než více štíhlých žen a mužů, kteří chtějí snížit váhu. Ale ti, kteří mají dosáhnout ideální parametry muset přijít jen pár kilo, můžete se spolehnout na stabilní výsledek 2-3 kg za měsíc nebo více po delší dobu. To nemusí mít tolik, jak byste chtěli, ale tato strava poskytuje více konzistentní výsledky než ty, které slibují rychlé hubnutí. Jíst zázvorového čaje, můžete si být jisti, že dumpingový kg nevrátí k vám vůbec.