Barva dieta pro hubnutí. Dieta a pravidla

Barva dieta na hubnutí se nedávno stala populární reálné polovině našeho lidství. Skutečnost, že potraviny systém skutečně umožňuje, aby se zbavit pár kilo navíc bez větší námahy. Kromě toho, podle odborníků, zlepšuje náladu a pomáhá bojovat proti depresi. Jaký je rozdíl barevný dieta na hubnutí? To je to, co jsme se podrobně popsat v tomto článku.

obecné informace

Je třeba poznamenat, že barva dieta na hubnutí trvá jen týden. Pokud se v takovém krátkém časovém období nemusí dosažení požadovaných výsledků v asi dva týdny, můžete jej opakovat. Na druhou stranu, tento druh napájecího obvodu znamená, že speciální dieta, při kterém tělo dostane všechny potřebné živiny a stopové prvky, a její rozmanitost nedovolí to, co se nazývá „přestávka“.

Barva dieta. menu

1. Začít nový život v pondělí! V tento den je povoleno jíst pouze bílé potraviny. Toto zelí, nízkotučný tvaroh, maso, drůbež, vaječné bílky a brambory. Pro dosažení nejlepších výsledků, vařit pro pár. Například k snídani ovesné vločky vhodné k obědu - kuřecí maso se zelím a večeři jíst sýr.
2. Red úterý. Snad nejvíce „chutné“ den. Barva Diet Dieta doporučuje jíst červené fazole, hrozny, víno, rajčata, papriky, granátová jablka. Chcete-li dát potravinový zvláštní kořeněnou chuť můžete přidat malé množství olivového oleje.
3. Zelené prostředí. V tomto případě můžete jíst všechno zelená zelenina (okurky, brokolice, cuketa). Je to druh půstu den. Pít zelený čaj, ve skutečnosti to pomáhá čistit tělo a následné uvolňování škodlivého cholesterolu.
4. Orange ve čtvrtek. Připravte se losos s dušenou mrkví, bude večeře je vynikající volbou papája nebo mango, nezapomeňte o velmi užitečnou rakytníku řešetlákového jam. Vitaminizes svou obvyklou stravu šťávy z mrkve nebo jiných oranžové ovoce.
5. Fialová pátek. Tady, zvláštní pozornost by měla být věnována ovoce a bobule výhradně fialové (švestka, borůvky, černý rybíz). Co se týče zeleniny, lze jej považovat za příjemnou večeři zapečený lilek s bazalkou. Je pozoruhodné, že fruktóza v ovoci k dispozici, zlepšuje stav pokožky a normalizuje krevní oběh.
6. V sobotu se dát přednost žluté odstíny. To může být žloutky, kukuřice, meruňky, med, sýr a jablka. Ze všech těchto ingrediencí můžete připravit chutné saláty nebo jednoduše poslat jablka s medem v troubě a vychutnejte si tento neobvyklý dezert.
7. Bezbarvý neděli. Možná, že se jedná o velmi těžký den, protože pro
   celý den pít pouze nesycené minerální vody.

Barva dieta. recenze

Na závěr je třeba poznamenat, že ve skutečnosti je moc nejen podporuje hubnutí, ale práce celého těla také zlepšit úplně. Nebudete mít hlad, ale zároveň i místo nebude mít depresi kvůli paletě barev. Odborníci na vědomí, že tyto dny mohou být změněny na základě vlastního uvážení, ale v neděli (sedmý den) je vždy přípustné jen minerálku.