Model dieta se zbavit nadváhy

Navzdory tomu, že kariérní vzory a modely závisí na vzhledu, se vyznačují i malé slabosti. Ale jestli si můžeme dovolit odpočívat, jíst tak, jak chceme, a když budete chtít, s filmovými hvězdami a topmodelky nemůže. A tam přijde čas, kdy naléhavě nutné táhnout za jeden provaz a snížit hmotnost. Jedinou otázkou je množství kila navíc.

Model Dieta se dělí na dva typy - Třídenní a deset dnů. Vzhledem k tomu, hubnutí systém byl testován u žen, lze říci s jistotou, že to opravdu funguje. Otázkou je jen vaše síla vůle jako omezení množství konzumovaných potravin je dost těžké.
Vezměme si první provedení, ve kterém figurín stravy netrvá déle než tři dny. Výsledkem je v tomto případě asi 3 kg nadváhy záporně, a někdy 4 kg, v závislosti na vlastnostech organismu.

Třídenní dieta model obsahuje tři jídla denně, a v jeho první polovině. V odpoledních hodinách a večer není nic, co nemůžete, můžete pít jen horko převařenou vodu nebo bylinkový čaj.

K snídani, připravíme sami vařené vejce. Pak, po asi 2,5 hodiny, vypít šálek horkého čaje bez cukru a jíst s nízkým obsahem tuku tvaroh. Tvaroh se také používá cukr a množství porcí by se měla rovnat asi 125, prostřednictvím stejné množství času, jak brzy jako čas oběda, musíte jíst všechno to samé jako při obědě. Proto je třeba jíst za 3 dny. Čím déle taková strava nemůže být použita jako taková strava obsahuje malé množství živin, které mohou poškodit vaše tělo.

Potřebujete-li ztratit více a více kilo, zkuste druhou možnost, která vám pomůže zbavit se 10 kg tělesné hmotnosti nebo více. To znamená, že model tohoto typu stravy navrhuje omezit denní příjem kalorií. Tou nejlepší volbou, pomáhá dodržovat toto pravidlo, bude vést si deník, ve kterém budete moci spočítat počet kalorií spotřebovaných, jak by měl být den ne více než 1000 za den.

Jen jeden den v tomto typu stravy by mělo být šest jídel.
V dopoledních hodinách při snídani jíte 2 vejce, vařené vařený, jeden kus chleba a másla, 50 g vařeného masa. Zvolit tzv libové libové maso. Také je dovoleno pít buď horkou vodu nebo bylinkový čaj. Nejlepší variantou by byl zelený čaj, prostě nestojí za to vařit to těsné.
Po jedné hodině nápojového šálku horké vody, která zvýší a urychlí čištění metabolismus ze strusek.

K obědu si připravit chuť masa nebo ryby. Můžete si zvolit způsob vaření jako pečení, ale bez přidaných omáček a olejů. Přípustné porcí - 60-100 g Zdobíme oblek salát ze zeleniny s lžičkou rostlinného oleje. Je také možné jíst trochu neslazené ovoce a pít jeden šálek horké převařené vody.

V odpoledních hodinách vypil sklenici horké vody nebo zeleného čaje.

K večeři si můžete jíst 2 vařená vejce nebo maso pouze tehdy, pokud z nějakého důvodu jste nepoužili tyto produkty v dopoledních hodinách. Také, připravit sami salát 300 g zeleniny, model dieta povoluje pouze zelená, jako paprika, zelí a okurky. Nepřidávejte žádné zeleniny, které obsahují škrob. Pít horkou vodou nebo zelený čaj.
Před spaním, je také přijatelné, aby si dát drink horké vody nebo horkého čaje.

Populární dieta modely, recenze z nichž lze nalézt na internetu skutečně funguje a pomáhá hubnout. Zelený čaj nemá nahradit trávu, ale nepřidávejte cukr. Ale teplá voda je nutná i proto, aby nedošlo k pocit chladu, neboť pocity těch, kteří sedí na takovou dietu, porušil tepla v těle.