Dětská výživa pro sadu svalové hmoty: recenze, proporce

Dnes hovoříme o výrobku, jako je dětská výživa pro sadu svalové hmoty. Recenze ostřílení sportovci říkají, že výkon příjmu proteinového produktu je srovnatelná s použitím drahých proteinových koktejlů. Takže ať už je to opravdu je, a jaké výhody jsou kojenecké výživy pro dospělé? Pojďme se s tímto problémem vyrovnat.

Sport a výživa

Dieta má obrovský, ne-li rozhodující pro sportovce. Jakékoli trenér vám řekne, jaké jsou tři hlavní složky efektivní sadu svalové hmoty. Tato pravidelná cvičení, zotavení po fyzické námaze, stejně jako vysoce kvalitní a zdravé potraviny. V tomto případě se s prvními dvěma body nesouhlasu vzniká: Každý sportovec ví, že jeho plán fyzické aktivity. Ale strava je vždy hodně sporů, v nichž každý se lepí na jeho názor. V současné době mnoho lidí používá dítě vzorec pro sadu svalové hmoty. Poloha sportovci potvrdit aktivní růst svalové hmoty a vysokou úroveň fyzické aktivity. To poskytuje prostor pro protein, který sdílí s tělesem přípravku pro kojence.

Co určuje růst svalů

Mnozí vám řeknou, že z výkonu. Z části je to pravda, ale že sval rostl, je potřeba vysoce kalorickou stravu. Přísnou dietu a vysoké napětí v posilovně nepovede k ničemu jinému než vyčerpání. Když tento nárůst svalové hmoty , závisí na kvalitě potravin a zejména na úrovni proteinů v něm. Často používají dítě vzorec pro sadu svalové hmoty. Recenze tedy říci, že je to skvělá alternativa ke zdravé stravě, která je, použití dostatečného množství proteinových produktů. Toto mléko, vejce, kuřecí maso, fazole, celozrnné obiloviny. Aby však bylo možné rychle získat dobrý výsledek, doporučuje se používat speciální proteinové doplňky. Může dětská výživa zcela nahradit speciálně navrženou směs sportovní výživy? Podívejme.

Jaké jsou výhody kojenecké výživy jako protein přísady

Vysoké fyzické aktivity zvyšuje potřebu nejen pro protein, ale také vitamínů, minerálů, stopových prvků. Zároveň všichni víme, že vysoká koncentrace nich obsahuje kojeneckou stravu. Pro hromadnou set svalové (recenzí nabízejí velké množství příkladů ze skutečného života) potřebnou výživu všech tkání a systémů. Navíc příznivci používání kojenecké výživy namísto sportovní výživy hovoří o vysoké kvalitě těchto produktů a je kontrola nad svými produkty. Riziko nebezpečného výrobku na nákup minimální zdraví. Ale pojďme slyšet to, co lékaři a odborníci na výživu přemýšlet o tom, jak jíst dětskou výživu pro sadu svalové hmoty.

zjevné vady

Prvním z nich je chemické složení. Sportovní výživa je určena výhradně pro výživu a růst svalové tkáně. Je to výhradně proteinový koktejl, který je plně zpracována do stavebního materiálu pro svaly. Co je kojenecká výživa pro sadu svalové hmoty? Jedná se o kompletní krmivo pro růst dítěte, která obsahuje velké množství tuků a sacharidů. Dospělý, který zabýval ve sportu, zažívá nedostatek bílkovin, a všechny ostatní prvky pocházejí z hlavního jídla. Pokud sportovec má štíhlou postavu a chce získat extra váhu, pak je to přijatelná volba. Zároveň lidé s sportovní postavu a tendencí k přibývání na váze, jako aditivum může ublížit. Ve svém složení, dětská výživa blíže výherce, tj koktejly pro zvýšení tělesné hmotnosti, spíše než svalové tkáně. Tak, že nadměrné používání tohoto výrobku bude mít za následek nežádoucího tuku.

Baby Food Cost

Na první pohled to stojí mnohem méně než specializované sportovní výživy. S největší pravděpodobností to je důvod, proč tak dostane dobré recenze kojenecké stravy pro sadu svalové hmoty. Ale nenechme se mýlit: musíte nejprve spočítat, kolik budete muset míchat jeden den. Uvědomte si, že smyslem sportovce - získat dostatek bílkovin. K uspokojení potřeb dospělého, vážně zabývají ve sportu, je nutné, ne méně než polovinu balíčku najednou. Sportovci se doporučuje použít proteinový nápoj ne méně než 2 krát denně. Ukazuje se, že je dost silný, „špatný“ pozitivní zpětná vazba. Dětská výživa s náborem svalové hmoty lze s vysokou pravděpodobností výsledkem ve zvýšené tělesného tuku, a náklady jsou velmi drahé. V závislosti na značce, dáte asi 3-4 krát více než ve stejném rychlostí kvalitní sportovní výživy.

Analogy proteinové koktejly

Není žádným tajemstvím, že v jejich každodenní stravy obsahuje velké množství bílkovin. Místo toho, aby hledali elixír, můžete použít výrobky, které jsou vždy po ruce. Velmi užitečný je kuřecí maso, které mohou být konzumovány vařené nebo pečené formulář. Pro přípravu proteinových občerstvení použití vejce nebo mléčné koktejly přidávání sýr, ovoce a plody. Tak těžké vypočítat množství bílkovin spotřebované, ale není určeno k prodeji specializované nástroje.

Dětská výživa pro sadu svalové hmoty „Kid“

Tato značka je známá všem, kteří mají v rodině měl malé dítě. Mnoho generací rostl rovně na této náhrad mateřského mléka. Je založena protein, o 60%. To laktalbumin, imunoglobulin, laktoglobulin. Požadovaná dávka sacharidů prezentovány ve formě laktózy. Směs se přidá do rostlinné oleje, jakož i vitaminy a nukleotidů. „Baby“ má podobné složení nastavit dětskou svalů. Toto složení pomáhá malé dítě rychle růst a aktivně se přibírání na váze, a sportovec, aby odolávaly vysokým zatížením.

Dětská výživa pro sadu svalové hmoty: jak používat

V prvé řadě je třeba optimalizovat svůj jídelníček. Jako kojenecká výživa obsahují velké množství sacharidů, je třeba, aby se minimalizovalo jejich příjem ze základních potravin, jinak budete přibírat na váze, a to nejen v důsledku růstu svalů, ale také v důsledku hromadění tuku. Tělo prostě nemá čas zpracovat obrovské množství sacharidů. Jak již bylo uvedeno, aby se dosáhlo požadovaného množství proteinu, je nutno použít asi 150 g práškové směsi se v jedné dávce. Ředí ve sklenici vody a vypít před a po tréninku.

Každý člověk při výběru potravin by se měly řídit zdravým rozumem. Můžete použít i dětské výživy pro sadu svalové hmoty. Rozměry o Rozumí se, že v případě, že dítě o hmotnosti 5 kg je zapotřebí asi jeden litr směsi za den, pro dospělého člověka o hmotnosti 50 kg je, že je asi 510 l. V tomto případě je vyvážená strava je obtížné volání, protože je navržen pro potřeby rostoucího organismu. Samozřejmě, mluvíme o úplném přechodu na potravinářských směsí po dobu aktivního přibývání na váze. Výživu a atletických trenérů doporučujeme neuchylovat se k extrémům a regulovat svou stravu s přírodními produkty. Velké množství kuřecího masa a zeleniny, mléka, sýrů a vajec - výborné jídlo pro svalové hmoty. -Li cvičení je tak velká, že to neumožňuje dělat standardní dietu, měli byste použít speciální sportovní doplňky. Oni nejsou škodlivé a nepřispívají k přibývání na váze, stejně jako vám umožní rychle najít tvar svých snů. Zároveň musíme mít na paměti, že klíčem k růstu svalové hmoty, je cvičení. Ale v období „sušení“, nebo snížení množství tukové tkáně protein koktejly by měly být zrušeny.