Aromatické a zdravé sýrové koláče bez mouky: několik originálních receptů

Pro přípravu sýrové koláče bez mouky, budete potřebovat pouhých 10 minut. Jsou vzdušné, lehké a velmi měkké. První recept budeme pikantní - s česnekem a bylinkami. Bude to dobrý nápad pro přílohu ke každému jídlu. Jak vařit lahodný koláč, se dozvíte při čtení tohoto článku. K tomu je třeba:

• 9% tvaroh - 200 gramů;
• vajec;
• petržel, kopr;
• Česnek - několik hřebíček;
• trochu soli a pepře.

Tvaroh je lepší nekupovat velmi tlustý. Takže sýrové koláče bez mouky nebude příliš vysoké kalorické.

Rub tvaroh přes sítko, aby se obrátil bez hrudek. Chcete-li přidat nasekané čerstvé bylinky, koření a česnek vymačkané.

Šlehač mixéru do husté pěny a zavést ji do tvarohu hmoty. Hníst dobře. Tvoříme malé placičky, a těsto nelepí na ruce, které potřebují pravidelně navlhčit vodou.

Rostlinný olej tuk plech na pečení a rozšířil naše tvarohové koláče. Seshora, můžete namazat svá vajíčka dostat dozlatova.

Pečeme v předehřáté troubě při 180 ° C po dobu asi 10 minut. Podávejte se zakysanou smetanou. Překvapivě svěžím a uspokojující jídlo, které mohou být konzumovány i v poště.

Druhý recept - sladké. Potřebné ingredience pro naše nádobí:

• libra tvarohu;
• tři vejce;
• vanilin;
• krupice - 20 gramů;
• špetka soli;
• moučkový cukr podle chuti.

Vaření doma sýrové koláče, smažené se sušeným ovocem a krupice:

K tomu, strouhaný sýr, smícháme s práškovým cukrem, vanilky a soli. Celou metla s vidličkou nebo metla. Krupice s vejci důkladně promíchá a nalije se do tvarohu.

Ruce nebo lžičku vyložit naše sýrové koláče bez mouky v horké pánvi s olejem a smažit, dokud pěkné hnědé na obou stranách.

Sloužit dezert okamžitě lépe s medem, kondenzovaného mléka nebo smetany - zdravý pokrm potěší svou úžasnou chuť, šťavnatost a vzdušný.

Třetí recept je určeno lidem, kteří sedí na dietu. On nizkokalorien a chuť, pomáhá vyrovnat se s depresí. Díky lahodné chov z ovesných vloček tvarohové otočit křupavé.

Složky potravin:

• Dvě stě gramů nízkotučným nebo nízkotučného tvarohu;
• jedno vejce;
• půl šálku vlašských ořechů;
• banán;
• ovesné vločky - 50 gramů;
• krupice - 20 gramů;
• vanilka.

Příprava:

Tvaroh pečlivě rub s banánem, vejce, vanilky, krupice a dát do 40 minut do chladničky.

Vlašské ořechy sekané s nožem a smažit v rostlinném oleji z ovesných vloček až do zlatova.

Bereme forma maže máslo, roztáhla lžíce smažené ořechy s vločkami, a na nich - tvaroh směs a poslední dokončovací vrstva - s ořechy vloček.

My jsme dali naše tvarohové v předehřáté troubě po dobu deseti minut. Získaný bezkonkurenční misky, které obsahují velké množství živin. Tento neobvyklý dezert nahradit všechny buchty a nebude poškodit vaše zdraví.

Jak vidíte, není to tak těžké vařit nízkokalorická a svěžím sýr koláče bez mouky. Mohou také přidat nastrouhané jablka, jahody a sušené ovoce. Such pochoutka může být jeden na denní bázi, bez obav z tvaru a zdraví, protože je vyroben z přírodních surovin a neobsahuje žádné škodlivé barviva a konzervační látky, které jsou tak v zakoupených produktů. Vařit s radostí - a dopřejte si s vynikající domácí kulinářské speciality.