Zelí hubnutí

Nakládané zelí na hubnutí - jak efektivní je to? Mnoho lidí se snaží zhubnout, cítit řadu metod, včetně obrovské množství stravy k dosažení svých cílů. V tomto článku bych chtěl říct, jak se cítíme o jednom z nejzajímavějších stravě, která je založena na využití zelí. Zelí stravy - nízkokalorické produkt, obsahuje pouze 19 kalorií na 100 g Část produktu obsahuje asi 50 kalorií. Pro zpracování těla potřebují mnohem více energie, než se dostanete tím, že jí zelí.

Kromě toho, že můžete zhubnout na zelí, aby ji používat, můžete zlepšit své zdraví. Koneckonců, zelí má řadu užitečných vlastností. Dokonce jsem říci více - zelí je mnohem užitečnější čerstvé. A to všechno je, že během fermentace šťávy je přiděleno z bakterií mléčného kvašení obsahující. Bakterie, podle pořadí, - vitamíny, živiny, které jsou „konzervováno“ v produktu. I na vědomí, že v zelí obsahuje vitamíny C, A, B, a jodu.

Zelí hubnutí nepostradatelný nízkokalorické produkt, může být použit v různých dietách a v neomezeném množství.

Samozřejmě, neměli byste se spoléhat na jeden z kysaného zelí, aby ji používat, nezapomeňte, že je třeba zvýšit fyzickou aktivitu na těle k dosažení hubnutí. To může být fitness, běh, plavání, posilovna, atd. Výsledek nebude čekat, jen krátký čas toto číslo bude opět štíhlá a fit. Mnoho dívek sjednat půst den na zelí.

Tam je velmi důležitý bod: zelí na hubnutí - vynikající volba, ale vstoupit do svého jídelníčku výrobku by měla být u malých porcí. Podívejte se na reakci organismu. Pokud není žádný otok, bez zvýšení krevního tlaku, bez nadýmání - zelí mohou být konzumovány v jakémkoliv množství. Kontraindikace k používání výrobku jsou zvýšená kyselost žaludeční šťávy, vřed, problémy s ledvinami, játry, slinivkou břišní. Všechny výše uvedené organismu onemocnění může zhoršit v důsledku velkého množství soli obsažené v zelí. Ale pokud, jak se nemůže vzdát na produktu, umyjte si je dobře před použitím, pokud vařit doma - dát méně soli. Dokonce i když je v souladu se všemi pravidly a budete moci snížit množství soli v zelí, to je nejlepší se poradit se svým lékařem, aby nedošlo k způsobit zhoršení onemocnění.

Včetně zelí ve vaší stravě, nezapomeňte, že to posílí nervový systém, zlepšuje spánek a látkovou výměnu. A vzhledem k tuku, který je obsažen v zelí, rychlého nasycení těla. Více zelí strava podporuje rychlé odstranění toxinů z těla.

Je-li zelí není zahrnut jako produkt ostatních diet a jste se rozhodli vyzkoušet tzv mono-dieta, chci varovat jednou, dietologové jsou skeptičtí ohledně výsledků. Koneckonců, to dlouho bylo prokázáno, že všechny monodiets vést ke krátkodobé výsledky. Po krátkém časovém období kil nejen vrátí, ale také může přinést zdravotní problémy. Tato dieta má nízký obsah kalorií, výměna materiálu se zpomalí v těle, protože tělo bude ukládat kalorie „na rezervy“; Po ukončení diety obtížný pro úpravu těla, metabolismus se zpomalil, jídlo nemá čas na zpracování - a přeměněny na tuk.

Proto, hubnutí je lepší poradit se s profesionální lékaře o schválení jejich stravě. Zahrnout do svého životního stylu aktivní zátěž - a brzy budete mít vynikající výsledek.