Zeleninový Dieta: Mísa celeru pro hubnutí

Celer k nám přišel ze středomořských zemí, kde je považován za jeden z nejcennějších produktů pro tělo. Tato kořenová plodina obsahuje velké množství živin. Mezi nimi jsou nezbytné pro lidské minerály jako je zinek a hořčík, fosfor, železo, vápník. Kromě toho tato zelenina je bohatý na esenciální oleje, což vysvětluje vysokou koncentraci jeho silnou chuť. Mnozí mylně bypass celer stranou, protože jeho štiplavý zápach a zvláštní chuť, ale použití tohoto výrobku není pochyb.

Vzhledem k vysokému obsahu vlákniny a vitaminů, stejně jako nedostatek bílkovinných sloučenin, to zelenina se stal jedním z nejvíce populární v různých diet. Pokrmy z celeru stravy testoval velký počet lidí, kteří po dlouhou dobu a prokázaly svou nepřekonatelnou efektivitu. Samozřejmě, že některý dietní potraviny musí být doprovázeno mírné cvičení. Koneckonců, jeho hlavním cílem je nejen spalovat přebytečný tělesný tuk: Je velmi důležité, aby tón svaly.

Jak užitečné a nepostradatelné celer na hubnutí, známý již staří Řekové. Není divu, že mu název „magie trávy“, která pomáhá zejména a přilákat opačné pohlaví. Také se předpokládá, že tento rostlinný s koláč vůní má zázračné síly omlazení. V dnešní době, to je vzhledem k obsahu zelené stonky celého komplexu živin a stopových prvků. Pokrmy z celeru na hubnutí bude nenahraditelná pomoc těm, kteří jsou zvyklí, aby se tvar a následovat postavu. Pomohou zlepšit metabolismus, zbavit tělo nahromaděných toxinů, normalizovat hormony.

Celer: recepty na hubnutí

Užitečný kořen bude výborným základem pro užitečnou dietu. Není nutné omezena na jeden celer: metoda hubnutí na základě celeru monodiets stěží považovat za přiměřené. Naštěstí existují nejen užitečné, ale také chutné celer na hubnutí. Tady je jen jednou ze složek, což výrazně usnadňuje jeho použití. Mezi recepty lze nalézt i ty, které jsou vhodné pro lidi nelíbí uvedené zeleniny, například, lehké zeleninové saláty, které mohou být použity jako náhrada večeře. Předpokládá se, že můžete velmi rychle zhubnout, pokud jsou konzumovány denně malý celer a některé jeho zeleně. Mohou se jíst čerstvé nebo se přidává do jiných pokrmů. To by mělo vypít alespoň dva litry filtrované čisté vody s přídavkem citrónové šťávy.

Velmi oblíbená jídla, jako je celer na hubnutí, jsou různé polévky. To je lepší odejít na další den, a tam jsou čerstvé, dokud nejsou všechny živiny zůstanou aktivní.

Polévka recept celer na hubnutí

Pro přípravu jednoho z těchto polévek, budete potřebovat rozřezané na kousky zelí, kaše s vidličkou pěti středních rajčat (odstranění jejich kůže před), nakrájíme na kostičky nebo pásky dvě žárovky a dvě papriky a nakrájíme nějaké petržel nebo jiné byliny. Hlavní složkou misky je kořenový celer. Je třeba řezat na tenké proužky nebo mříž.

Příprava polévku v hrnci pětilitrové, kde je nutné nalít o polovinu nebo o něco více studené vody. Pak se dal na silném ohni, a když se obsah začne vařit, zalijeme připravenou a nakrájenou zeleninu. Pak polévku znovu přivede k varu a nechte 10 minut, aniž by se snížila oheň. Po uplynutí této doby byl připraven. Bude posypeme ji pouze s čerstvými bylinkami a necháme vyluhovat na talíř.