Vodorovná lišta na zdi s rukama

V současné fázi, mnozí lidé dívají po jejich zdraví a snaží se udržovat odpovídající životní styl. Navštěvují stadiony, tělocvičny, bazény a další instituce, které pomáhají, aby zůstali ve formě. Ne všichni, samozřejmě, dostanete na to pravidelně. Existují lidé, kteří dávají přednost studiu doma. S tím šetří čas a peníze. Ale pro takové činnosti je třeba nainstalovat doma, i když je vodorovný pruh. K dnešnímu dni je zde obrovský výběr sportovního vybavení. Ale stálo hodně. Dojde-li k touha a příležitost, proč ne nastavit vodorovný pruh na zdi u sebe?

Vyzvednout vodorovný pruh, aby se vešly své cíle

Je nutné správně vybírat vodorovný pruh na stěnu. Pouze v takovém případě jeho použití bude možné získat významný vliv na domácí cvičení. Díky pravidelnému cvičení bude rozvíjet různé svalové skupiny, které tvoří krásné držení těla. Pozitivní vliv bude vyvíjen na páteři. Vyberte si sami vodorovný pruh, vycházet z cílů, které byly stanoveny. Jaké nástroje lze sestavit doma?

model zeď

Horizontální pruh na stěnu, když se používá pro, že kotevní šrouby může být připevněna k jakékoliv svislou plochu. Jaké výhody má model?

1. Relativně malé rozměry. Tato vodorovná lišta se vejde i do malé místnosti. A to se bude konat ve stejné době velmi, velmi málo.
2. To může být umístěn v jakékoliv výšce. Omezení v takové situaci bude jen stropu.
3. Tento model je spolehlivý upevňovací systém.

Nejen pozitivní aspekty různého inventáře. Poté, co se rozhodl připojit vodorovný pruh na zeď, je nutné seznámit se s jeho nedostatky.

1. Sada cvičení, které lze provádět, je omezený. Nemůžete udělat revoluci, a různé triky.
2. Existují hmotnostní omezení na to, co je schopen odolat.

model dveře

Můžete nastavit vodorovný pruh na stěnu, ale můžete ve dveřích. Tento druh střely známý a populární. Vzhledově připomíná činku. To může být namontován mezi dvěma stěnami, které jsou uspořádány vedle sebe, a mohou být ve dveřích. Jaké výhody má tento model?

1. Instalace neproběhne, je velmi složité.
2. Rod se vyznačuje malými rozměry, což umožňuje nastavit jej na dveře nebo na chodbě.
3. Konstrukce se liší vysokou bezpečnost, protože horizontální tyč je schopen odolávat značnou hmotnost.
4. Může být vybavena přídavnými zařízeními (houpačka, kroužky pro gymnastiku, box hrušky).

Při montáži vodorovný pruh na zdi s rukama (nebo dveří), musíme mít na paměti o nedostatcích.

1. Montážní omezené výšky otevření.
2. Stěny chodby bránit pohybu.
3. Pouze základní typy cvičení, které můžete provádět. O triky nemůže ani snít.

Vyrábíme zařízení

Aby bylo možné vyrobit a instalovat vodorovný pruh na zdi v chodbě, budete muset koupit nějaké další podrobnosti. zapotřebí:

• šrotu trubka určité velikosti;
• vrtačka s vrtáky na kov;
• spojky;
• Bulharský.

Při provádění prací, buďte velmi opatrní. Také byste měli být velmi opatrní. V opačném případě je riziko zranění zvyšuje podstatně. Kromě toho může dojít k poškození nástroje. V důsledku toho je možné udělat, a vytvořit domov vodorovný pruh na stěnu, se neřídí bezpečnostními předpisy.

Stěna musí být silný

Za prvé, rozhodnout, kde bude umístěn vodorovný pruh, mezi některými stěnami. Upínací body by měly být charakterizovány vysokou pevností. Tento krok je nutný, aby se mohl odolávat relativně vysoké hmotnosti vozidel. Instalace vodorovný pruh na stěnu by měla být provedena pečlivě, aby fixace není klesl během cvičení.

schématický symbol

Aby se snížilo riziko chyb, proveďte nakreslením vodorovný pruh. Na to, že je nutné posílit zdi, s přihlédnutím i ty nejmenší detaily. V souladu s tím je třeba pečlivě zvážit schematické znázornění určující výšku, při které bude instalován zařízení, místo a montážní hloubku. Měli byste také ukazují vzdálenost mezi stěnami. To se pak snížit potrubí o správné velikosti. Máte v plánu spojit vodorovný pruh s bary? Uveďte tuto skutečnost na výkresu.

Vytvoření sportovního vybavení

Vezměte zkumavku. Na svých koncích mají dělat 4 není příliš hluboký zářez. Kromě by měly být umístěny ve stejných vzdálenostech. Koneckonců akce dopadne jedinečné lístků. Dva z nich, které jsou umístěny proti sobě, musí být odříznuta. Na zbývajících lístků provést otvor, jehož průměr se rovná 4 mm. Pak budete muset ohýbat příčně k trubce tak, aby tvořil pravý úhel. Po dokončení výše všechny kroky, budete mít koně, se kterým si můžete nastavit svou domovskou vodorovný pruh na stěnu. Obrázek, jak to bude vypadat v důsledku toho může být viděn v průběhu čtení recenze.

Stejný účinek se opakuje pro druhý konec trubky. Pak jsme se soubor a čistíme další vodorovný pruh nahoru, až začne svítit. Když je vše hotovo, jsme laťku v otvoru. To musí být provedeno pomocí šroubování šroubů otvory dříve získaných.

Další možností upevnění

Máte-li zájem o tom, jak vytvořit vodorovné čáry na zeď domu, je nutné vědět o existenci jiného způsobu upevnění. Musíte použít dvě ocelové úhlů. Je třeba, aby svařovat konce trubky. Po tom, ve stěně, za použití razidla, provést otvory pro spojovací prostředky. V tomto případě je třeba přistupovat zodpovědně, s použitím takové úrovni. Hrazda měla viset rovně a ne pod úhlem.

Pro stěny trubky se našroubovat pomocí držáků. Proto je nutné použít samořeznými šrouby nebo hmoždinky.

pomocí tyče

Můžete použít jiný typ připojení. Pak se ocelové tyče se závitovými konci a ohnout do luku. Poté se trubka by měla být zavěsit na stěnu je již připevněn na rozích vyvrtaných otvorů v nich. Pak tyč jsou vrženy dovnitř ohnuté tyče tak, aby jeho konce jsou vloženy do otvoru v rohu. Nakonec opravit strukturu s maticemi.

Vždy je možné vyrobit tyče

Můžete provést nejen vodorovnou tyč. Desky pro stěny domů mohou také vytvářet a instalovat. Postup je téměř stejný. Výroba sportovních potřeb - i když obtížného úkolu, ale není to těžké. Chcete-li, budete moci dosáhnout určitých výsledků. Výcvik na podobné střely budou mít prospěch a potěšení.

závěr

V tomto přehledu, byl považován za postup pro vytvoření horizontálního bar a instalaci na zeď. Je třeba chápat, že toto je pouze jedno provedení nesčetné. Můžete si vybrat pro sebe nástrojích sebou, v souladu se svými preferencemi a dělat přípravné kresby. Máte-li chuť a vytrvalost, jako výsledek, můžete získat originální design, zaměřené na rozvoj různých svalů. Proč nezkusit a to vodorovný pruh na zdi s rukama s dalšími simulátory? Výsledkem potěší každého sportovce, začátečníky i zkušené.