Váhavec - kdo to je? Proč procrastinators prokrastiniruyut

Moderní životní tempo diktuje svá vlastní pravidla. Aby se stal úspěšný - je třeba tvrdě pracovat, naučit se něco nového a všichni mají čas. Váhavec - osoba, která chce, ale z různých důvodů nedělal i ty potřebné věci. To se stává skutečným problémem, a to nejen v rozporu s prací, ale i zábavu.

Podstatou otálení

Fenomén prokrastinace je již dlouho znám. Mnoho z velkých postav z minulosti, zejména tvůrčích lidí, který je známý pro svou neschopnost řádně organizovat své aktivity. Avšak teprve na konci minulého století, vědci, psychologové a sociologové začali pozorně prostudovat tento jev.

Váhavec - člověk, který neustále odkládá všechny případy, a to navzdory jejich naléhavosti a důležitosti. Ona se zabývala malých bezvýznamných věcí, nebo na dobu neurčitou k dokonalosti, leštění každý malý detail.

Toto chování je typické pro většinu mladých lidí, v poslední době začal nezávislou kroků v životě. Mnoho nakonec perebaryvat fáze otálení. Nicméně, asi čtvrtina dospělých i nadále oddávat závislost vše odloženo.

Perfekcionismus a otálení - to společného?

Velmi častým typem „perfekcionista-váhavec.“ To je člověk, který je natolik odhodlána k tomu, aby vše perfektní, což často není ani začít. Chápe, že nemá dostatek energie, čas, zdroje. A nic méně než dokonalost - nesouhlasí.

Další možností váhavec idealista - snaží se vytvořit co nejlepší umělec začne donekonečna brousit jemné detaily. A často to nedělá všechnu práci jako celek, ale dává přednost dokonalé úvodní část. Na konci, to ztracený čas a úsilí, ale nikdy provedeny.

Sama o sobě, touha dělat svou práci dobře a efektivně chvályhodná. Problémy začínají, když se pozornost přesunula od slova „podnikání“ ve slově „dokonalý“. Ideální je nedosažitelné, a toto poznání bude paralyzovat vůli váhavec. Proč start, pokud je výsledek v nejlepším případě jen dobře?

Proč nemůže zastavit procrastinators odkládat

Tak proč procrastinators prokrastiniruyut? Je zřejmé také to, že pokud si odložit některé důležité podnikání, dříve či později musí čelit následkům. Buď dokončit projekt ve spěchu, nebo hanba a ztrácejí důvěru, respekt, peníze.

Je třeba připomenout, že váhavec - člověk, který prostě nemůže jít a zastavit odložení věci do zítřka. To je vzhledem k zvláštnost našeho mozku. V případě, že je těžký nebo nepříjemný úkol, on ochotně vrhá nápad, jak odstranit momentální úzkosti. Neměli bychom dělat věci, které nechtějí.

I přes jednoduchost tohoto přístupu notorický váhavec si je dobře vědoma důsledků svých činů. Jeho pseudo-rekreační poznamenány budoucí „odvetu.“ Ukazuje se, že lidé na jedné straně, nefunguje v plné síle, a na straně druhé, a není správně odpočívá. Čas strávený neproduktivně.

Váhavec nemůže jen tak zastavit a spustit. Nejčastěji je důvodem nemožnosti uspořádat svůj čas. Velmi často jsou považována za velké věci, aniž bychom znali jejich podstatu. A tváří v tvář s prvními obtížemi, fold, odkládají na později, „sbírat mé myšlenky.“

Dalším problémem, kterému čelí nějakému velkému váhavec - je neschopnost plánovat. Jeho plán často vypadá příliš obecné. Rozmazané dle času začátku a konce a příliš přetížených záležitostí.

Jak se vypořádat s otálení

Thumbsucker odložit všechno zkazí život, což je méně jasný. Váhavec - člověk, který nejenže umí pracovat, ale nemohou normálně odpočívat. Koneckonců, jeho myšlenky jsou vždy zastíněny vědomím odložených věcí.

Jakmile váhavec rozhodne začít bojovat s zlozvyk. A nejvíce často selhává. Skutečnost, že tento jev odložit až později je často zaměňována s obvyklým lenost. Ale tyto pojmy nejsou totožné. Pokud lenost může být překonáno jednoduchým silou vůle a vnější motivace, porazit otálení nestačí.

Problémy, na které procrastinators nemůže dostat do práce nebo sledovat případ, je mnohem hlubší, než pouhý nechutí. Nejčastěji se jedná o různé formy strachu, spojený s neschopností upřednostnit. Takže to není nutné odstranit efekt a způsobit.

Především je nutné pochopit důvod pro odklad, nějaký druh strachu neblahý dopad. Může to být cokoliv - od strachu z ne natolik, aby se ideální pochybovat o jejich kompetenci.

Je třeba identifikovat a pracovat přes jejich obavy, a teprve poté přistoupit k dalšímu kroku - naučit se kvalifikovaně plánovat aktivity. Většina procrastinators brilantně dělat seznamy. Ale ze všeho nejvíc v této věci končí.

Hlavním problémem - seznam procrastinators jsou příliš obecné a hromadně. Musíme se naučit rozdělit všechno na malé a dokonce i ty nejmenší detaily. Poté jakákoliv, i nejtěžší úkol bude snadné, srozumitelné a přístupné.

Je nějaká naděje?

Je možné, aby jednou provždy zbavit se zvyku odložit všechny nebo většinu procrastinators jsou beznadějné? Tato otázka straší pro mladé lidi. A ti, kteří již mají za sebou fázi překonání s jistotou říci, že všechny věci jsou možné.

Musíme jednat postupně. To nebude fungovat naráz zbavit dlouhého zvyku. Ale s náležitou péčí, správné introspekce a trochou úsilí se otálení může být překonána.