Tibetský hormonální gymnastika: Recenze a diskuse

K udržení zdraví, vitality a mládež budou muset vypořádat s každodenní stimulaci svých energetických center. Při plnění tohoto úkolu hodně lidí pomáhá tibetské hormonální gymnastiku, hodnocení, z nichž většinou pozitivní. Mezi ruskými občany, se stává každým dnem více a více populární jako cvičení gymnastiky je velmi jednoduchá a nevyžaduje žádné předchozí fyzický trénink.

Co je tibetský hormonální gymnastika?

Pro mnoho tisíciletí, mniši drželi to v tajnosti. Její zázračné výsledky použity pouze okruh vyvolených. Ve skutečnosti, hormonální gymnastika od tibetských mnichů - zlepšení praxe. To pomáhá obnovit rovnováhu lidské vitality a otevírá čakry.

Proto mniši odhalil tajemství uzdravení?

Za ta léta, hormonální gymnastika praktikuje tibetské mnichy. Je známo, že se jednalo o izolovaný život, aby lidé nevěděli o tom. Poté, co v horách, sovětští inženýři postavil elektrárnu. A když elektrický drát protáhl v horách jsme zaznamenali malý klášter. Bylo rozhodnuto uspořádat „větvičku“ v něm. Monks dostal elektřinu pro dárek. Ve vděčnosti, že objevili tajemství jeho dlouhověkosti. Objevil tajemství omlazování, který dává tibetské hormonální gymnastiku. Diskuse o jeho zázračných vlastností probíhá již více než 30 let a je stále relevantní.

Základní požadavky na cvičení kurzu

Pro mnohé vzniká otázka, co je hormonální gymnastika tibetských mnichů. Recenze pomůže běžní lidé to pochopili. Podle nich, průběh lekcí - jistě užitečné, a cenově zábava pro každého. Po tréninku pocítila nával energie a zlepšuje náladu. Než budete pokračovat přímo na skutečný výkon, by měl věnovat pozornost některé nuance.

• Když cvičíte průběh bude vyžadovat 20 minut času.

• Že je třeba, aby se zapojily v gymnastice ráno, ihned po probuzení. To by mělo probudit ráno až 8, jako je tělo dominance hormonální systém, který se aktivuje v ranních hodinách a trvá 6 až 8. čas je aktivní hormon systému biorytmus. To je to, co mniši zdůraznili.

• Spusťte kurz s názvem „Tibetští hormonální gymnastika“ - poznámky od odborníků o tom říká, že - by měly být tři opakování za den během prvního týdne tříd. Pak je nutné zvýšit počet opakování dvakrát týdně až do 21. opakování v čase. Zapojily do cvičení více než 21-násobné opakování není nutné. Kdyby jen člověk sám nechce.

• Když cvičíte, že je důležité správně dýchat. Dýchání by měla být uvolněna, zhluboka a rovnoměrně.

• Co musíte udělat, cvičení, když ležel na tvrdém povrchu.

• Pokud se v průběhu cvičení začnou vykazovat žádné chronické nemoci, nemůžete přestat. Je třeba pokračovat ve studiu na pomalejším tempem, pokud je to možné.

Tibetské hormonální gymnastika, recenze z nichž ve většině případů pozitivní, dobré pro lidské tělo. Pomocí něj se zrychluje fyziologické změny k lepšímu v důsledku fyzické a psychické uvolnění.

Jaká by měla být fyzická příprava?

Bez předchozího tělocvik nevyžaduje tibetské cvičení. Hormonální gymnastika pro obnovu vyžadují pouze osoba minimem fyzické námahy a času pro malou mezerou, která se může zvýšit mentální soustředění, stejně jako pružnost a fyzickou sílu. Nepovolaných osob, kteří nejsou zapojeni do nikdy jógy, tvarování, krok a další druhy sportovních pohybových aktivit, relaxační pocit, příznivý účinek na zdraví. Oni jsou zaručeny proud fyzických a psychických sil, který bude dávat tibetské hormonální gymnastiku. Hodnocení se snažili to zázračný vliv na lidi samotné svědčí o této skutečnosti.

Jak to udělat cvičení tibetských mnichů?

Živé hormonální gymnastika umožní osobě, jak se zbavit mnoha nemocí. Obraťme se k popisu samotných cvičení.

1. mnul ruce. Ležel v posteli, je třeba třít dlaní ruky po dobu několika sekund, dokud se nestanou horké. Tento druh diagnózy vaše biopole, který dává signály o stavu lidského těla v daném časovém období. V případě, že dlani není teplý nebo vlhký - znamená to vážný zdravotní problém. Teplá dlaň číst jako snížení energie. Suché a horké dlaň - biopole v pořádku.

2. Cvičení pro oči. Poté, co si mnul ruce by měly být umístěny na oční bulvy a jemně zatlačte na očích. Výběrem tempo: jedna sekunda - jeden stisk. Děláme 21 pohyb po dobu 21 sekund. Pak je třeba, aby si ruce na oči a udržet je v tomto stavu po dobu 2 minut.

3. Cvičení pro uši. Je nutné, aby dal ruce na uších, a prsty na zadní části hlavy start a začít stisknout ruce k uším. Činit 21 pohyb tempem jeden za vteřinu.

4. Cvičení pro facelift. Prsty sevřené v pěst. Palec odejít rovnou. Dělat cvičení vyplývá z brady středu až k uším. Palec by měl jít směrem ke spodní čelisti a prsty sevřené v pěst, - na úrovni oválným obličejem k vrcholu uší. Každý pohyb provádí se snahou systematicky tlačí člověka. Pak se vraťte zpět ve stejném duchu.

5. Masáž čelo. Umístěte pravou dlaň na čelo, levá pokrýt. Začněte masáž v kruhovém akci z levé chrámu na pravé straně a zadní straně. To umožní vyhladit vrásky na čele. V případě, že problém vrásek není strach člověka, je třeba masírovat několik centimetrů od čela, aniž by se ho dotýkaly rukama.

6. V oblasti hlavy. Chcete-li obnovit biopole třeba opakovat toto cvičení každý den. K tomu je třeba dát krk na válci dělat, prsty spřádat do ringu. By se měla přesunout zepředu dozadu a zpět na 4 palce z hlavy. Pak se přesunout z levého ucha na pravé straně.

7. cvičení pro tělo. Pravá ruka dát na štítnou žlázu, levá - top ji stisknutím vpravo. Vzduchem podél těla pohybovat levou ruku k pupku a zad. Na konci cvičení lisovaného k navzájem ruce, složené na těle, zatáhněte břicho.

8. masáž břicha. Dělat krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček rukama na břiše.

9. Je třeba zvednout nohy a paže, nohy a ruce by měla být umístěna rovnoběžně s podlahou. Spustit po směru hodinových ručiček nohy v kotníku kloubů rukou a zápěstí. Za prvé, udělat rotaci v jednom směru, pak další. Po které chcete, aby se na svazích nohou a rukou dopředu a dozadu.

10. Masáž klouby nohou a chodidel. Sedět na posteli a začal důkladně vytřete celou plochu chodidla. Je třeba věnovat zvláštní pozornost středu chodidla a bolestivých míst. Pak se v kruhovém pohybu masírovat klouby nohou od zdola nahoru.

Blahodárné účinky hormonální gymnastiky na lidský organismus

S pravidelnými gymnastika zlepšuje trávení, zotavuje dech. Má blahodárné účinky na kardiovaskulární systém, zmírňuje nervové a svalové napětí, podporuje pocit pohody a hlubokou relaxaci. Hormonální gymnastika tibetští mniši (recenze zdraví uvědomělí lidé to potvrdit) může být účinným nástrojem nejen pro použití životní energie je vnější a vnitřní transformace, ale také stimulovat smysly.

Zvýšení smyslnosti a sexuální energie

Po prvním tréninku výsledky budou viditelné okamžitě. Zanechává pocit nepohodlí vzhledem k tomu, že obnovení normální činnosti žláz s vnitřní sekrecí v těle a stabilizuje energetickou rovnováhu. Ten muž, který právě začal svá studia, téměř okamžitě cítit silný nárůst energie a vitality. Ve většině případů, kdy je žláza nepracuje správně, ostatní přestanou žláza správně komunikovat. V tomto ohledu, hormon aplikuje gymnastiku, který má dobré výsledky, a tudíž pozitivní zpětnou vazbu. Tibetští cvičení usnadňuje menopauze, PMS, a poskytuje dávku sexuální energie na úkor stabilní a vyrovnaná hormonálních hladin. Tak důsledku hormonálních gymnastiku, že osoba byla pojištěna od výkyvy nálady a všechny druhy nemocí.

zlepšení vzhledu

Vzhledem k pravidelné cvičení, můžete se zbavit dvojité brady. Svaly se stal požadovaný tón. Pleť je vyhlazená, stává se napnutá a mladší vzhled.

Štíhlá sexy tvar dává tělo hormonální gymnastiku tibetských mnichů, recenze, které v pozitivním smyslu šířil mezi svými životního prostředí po jeho vzhledu krásné mladé ženy. To také snižuje velikost pasu. S pomocí cvičení jde břicho. Máte-li provádět všechny cviky správně, budou nepochybně pomůže zbavit se nevzhledné vrásky na břiše.

A zlepšit svalový tonus jednoho hormonálních gymnastiky nebude stačit, ale tato cvičení bude určitě start posílené tréninku.

krásné držení těla

Jedinečný tibetský ranní cvičení pomáhá přirozeně a snadno se v krátké době ke zlepšení držení těla. Denní cvičení zlepšuje pružnost. Ten člověk začne ovládat své tělo, cítit vaše klouby a svaly. Takové cvičení jsou také užitečné pro záda. Gymnastika chrání kostní hmotu, protože poskytuje potřebný náklad na každém kameni, který je v lidském těle.

Krmení kyslík do tkání

Kyslík je nezbytným prvkem pro energii spalováním. Čím lepší výživa tkání kyslíkem, tím lépe se stane metabolismus. A během normálního metabolismu nastává správný redukci hmotnosti. hormonální gymnastické cviky jsou prováděny s hlubokým nádechu a výdechu. Vzhledem k tomu, že s ohledem přichází více kyslíku. V dnešním světě stále více a více lidí vede sedavý způsob života. Mají tendenci trávit celý den doma, a ne venku, takže nemají dostatek kyslíku. Tento nedostatek kyslíku často vede ke stresu a různých onemocnění.

Očistě lymfatického systému

Lymfatický systém umožňuje odstranění toxinů z lidského těla, ale na rozdíl od jiných tělesných systémů, není funkce, která vám umožní zbavit toxinů navždy. Proto, aby se očistil potřebuje pravidelné cvičení a stres.

Cvičení hormonální tibetské gymnastika právě vést k roztahování a smršťování různých svalů, která pomáhá pročistit lymfatický systém. Tak, všechny toxiny, které vstupují do lidského těla od potravin, vody a vzduchu, se rychle vylučuje.

Člověk může dojít k nevolnosti nebo závratě v raném průběhu studia s názvem „hormonální gymnastika tibetští mniši,“ recenze nováčci potvrdit tento problém. Obávat, že by nemělo být, protože to je standard. Stačí jen zpomalit a začít se pohybovat pomalu. Tyto pocity jsou jen kvůli tomu, že se dopustil detoxikaci organismu, jinými slovy - je očistí od toxinů.

Zlepšení funkce mozku

Tibetský postele vykonává příznivý vliv na funkci mozku. To pomáhá vyrovnávat funkce levé a pravé hemisféry, a rovněž podílí na stimulaci retikulární aktivace systému mozku. Myšlenky jasnější, člověk začne inteligentně zformulovat je a myslím lepší.

Gymnastika tibetští mniši: tajemství dlouhověkosti, nebo podvod?

Pro léčbu nemocí léčitelů po tisíce let používá teorii čaker. To spočívá v tom, že lidské tělo má sedm energetických center reference, které jsou spojeny se sedmi žláz s vnitřní sekrecí. Tato centra je známo, že masy pod názvem čaker. Nedávné lékařské studie prokázaly silný důkaz, že hormonální tibetský ranní gymnastika - přezkoumává potvrzeno skutečností - zpomaluje proces stárnutí. A v důsledku toho má příznivý vliv na lidský organismus jako celek.