Stresory - to jsou faktory, které způsobují stres. Účinky stresu na lidské zdraví

Lidé říkají, že všechny nemoci nervů. A toto tvrzení je částečně pravda. Účinky stresu na lidské zdraví - jeden z nejzávažnějších a palčivých otázek dneška. Rychlé tempo života, psychického stresu a touha dělat vše, co se projevují. Lidé často onemocní, s odkazem na únavu nebo stres. Co to je a jaké jsou příčiny stresu?

Co víme o stresu?

Stres je již dlouho nedílnou součástí života snad každého člověka. Psychologové to slovo naznačovat zvláštní postavení, fyzické a psychické zátěži. V moderních podmínkách je téměř nemožné, aby se zabránilo. V tomto případě, různí lidé mají různé reakce na stejném zatížení. Například jedna skupina aktivně reaguje, to znamená, že jejich provozní chování se nadále zvyšuje se v maximální možné míře (psychologové nazývají tento typ „stresové lva“). Další skupina lidí, kteří vykazují pasivní odezva, tj. Jejich pracovní výkon okamžitě klesá (to je „stres králík“).

Navíc, stres může mít akutní formu. To znamená, že je čas a je charakterizován těžkou fyzickou a psychickou šoku. Příkladem těchto forem může být nehody. Muž jednou dostane v extrémních podmínkách, pak přijde na rehabilitaci. Nicméně, tam je dlouhý tvar při stresu buduje postupně potlačuje člověka. Může být prodloužena konflikty v rodině nebo v typickém zatížení.

Stres a zdraví - související komponenty. Najít klíč k zotavení z nemocí, je třeba pochopit důvody, které způsobují stres.

důvody

stres způsobuje jsou vnější podněty, nebo stresory. Tato nepříjemná situace, která se dostane lidi v práci, doma, ve škole a tak dále. N. Jsou různého charakteru, dopadu na následky.

Stresory jsou nějaké změny v životě člověka. Ale ne všechny případy lze považovat za negativní, lisování, omezující. Závažnost stresu je velmi individuální. A kořen z ní spočívá v nejistotě a ke ztrátě kontroly nad situací. Do značné míry vliv stresorů závisí na vědomí lidského osobní odpovědnosti a nastavení osobní angažovanosti v aktuálním prohlášení věcí.

klasifikace

Odborníci sdílejí faktory, které způsobují stres, do dvou hlavních skupin: fyziologické a psychologické. Tato klasifikace je založena na povaze stresorů. Podle stupně projev stresorů - druh omezení. Mohou být velmi efektivní a je to možné (nebo potenciální).

Druhy stresorů druhé kategorie, závisí na individuálních postojů a schopností. Jednoduše řečeno, pokud je schopen adekvátně posoudit míru zatížení a distribuovat jej řádně bez poškození vašeho zdraví.

Nicméně, ne všechny stresory - jsou vnější podněty. Někdy stres vzniká v důsledku nesouladu s aktuální potřeby. To znamená, že stresový faktor se zaměřuje na střet vnitřního a vnějšího světa člověka. Z této pozice stresory jsou rozděleny na subjektivní a objektivní. První zápas genetické nekompatibility softwaru s moderními podmínek, nesprávného provádění podmíněných reflexů, špatná komunikace a montáž jednotlivce a jiní. Objektivní stresory patří životních a pracovních podmínek, nouzové situace, interakce s lidmi.

Jak je možno vidět, že hranice mezi všechny kategorie lze nazvat konvenční. Největší zájem o přezkoumat stresory jsou první kategorie.

fyziologický

Fyziologické stresory patří:

• Neplatná fyzická aktivita
• bolestivé dopady
• Extrémní teploty, hluk a světelné efekty
• Příjem nadměrného množství některých léků (např, amfetaminů nebo kofeinu), a další.

Skupina fyziologických stresorů lze připsat na hlad, žízeň, izolace. V závislosti na stupni a délce trvání expozice těmto stresory mohou způsobit i závažné a méně závažné zranění.

Typická reakce na fyziologický stres může být bušení srdce, svalového napětí, třes (třes) končetin, zvýšený krevní tlak.

psychologický

Podle odborníků je nejničivější v lidském těle jsou psychologické stresory. Dělí se na informace a emocionální:

• Informace o zatížení (soutěž).
• Hrozba sebevědomí nebo vnitřní kruh.
• Naléhavá potřeba učinit rozhodnutí.
• Příliš mnoho odpovědnost za někoho nebo něco.
• Konfliktní situace (různé motivy).
• Výstražný signál, atd.

Je známo, že emoční stres v jejich vlivu jsou nejvíce hluboký. Tvoří v osobě zášť a obávají se, že v průběhu času bez dostatečného vyhodnocení situace, jako plevel, bude jen růst. Tak, stres a zdravotní stav se stane jeden celek, destruktivní mechanismus.

profesionální

Hygienické faktory, které způsobují stres jsou smíšená skupina. Spojují psychologické a fyziologické stresory. Tento vnější podněty a zdůrazňuje, že každý člověk zažívá při práci. Vezměme si příklad záchranu zaměstnanců. On nejzřetelněji hromadí nejvyšší úroveň stresorů. A to extrémní situace s vysokou odpovědností, kmen připravenosti duševní, negativních vlivů na životní prostředí, informační nejistota, nedostatek času k rozhodování a život ohrožující.

Je pozoruhodné, že stresory mají tendenci se „nakazit“ masy sami. Ve stejné příkladu záchranáře je vidět, že stres je vystavena nejen spuštěním práci, ale také tým a rodina zaměstnance. To je způsobeno psychologickými faktory interakce, důvěry a solidarity ve společnosti. Takže člověk v distribuci vnitřního pnutí a rezerv zbavit nahromaděného stresu.

Důsledky stresu

Účinky stresu na lidské zdraví, bez ohledu na stupeň nárazu je negativní jev, a má poměrně širokou škálu psychických, fyzických a sociálních důsledků. Všechny z nich lze rozdělit na:

• Primární - projevuje na psychické a intelektuální úrovni v souvislosti s výskytem extrémních událostí (ztráta pozornosti, únavy, psychoneurotic státních).
• Sekundární - jsou výsledkem neúspěšných pokusech o překonání maladaptive stavu. Mezi tyto účinky jsou pozorovány emocionální „vyhoření“, zneužívání nikotinu, alkoholu nebo sedativ, snížená výkonnost, agresivní nebo depresivní stavy.
• Terciární - spojit psychologické, sociální, fyzickou a duševní stránku. Mohou být vyjádřeny v jednotlivých kmenu, časté konflikty s ostatními lidmi v důsledku vnitřní poruchy, přestávka rodiny a pracovních vztahů, ztráta zaměstnání, vzdělávání, sociální apatie a pesimismu. Na terciární úrovni sebevražd jsou důsledky.