Sacharidů bez stravy. Recenze a realita

Ti, kteří stáli zhubnout cestu, dříve či později začít přehodnocovat svůj jídelníček, hledal té či oné stravy. Obrovské rozlohy internetu vám nabídnout odrůdy, které můžete jen ztratit. Jedním z nejpopulárnějších je sacharidů bez stravy. Odpovědi o něm lze nalézt na téměř všechny webové stránky určené k hubnutí a zdraví. Ale jak to funguje ve skutečnosti na lidské tělo?

sacharidů bez stravy

Recenze tohoto napájecího systému lze nalézt všude. A lidé byli rozděleni náhodně do dvou táborů. Někteří říkají, že je to v nejlepším případě zbytečně, ne-li ke zhoršení zdraví. Jiní jsou rádi, že „vzlétli“ v posledním měsíci od 5 až do 17 kilogramů. Postačí, to je široce věřil, že taková dieta může vést k významnému zhoršení orgánů.

Největšího efektu této metody má sílu na ledviny, játra, srdce a trávicího traktu. Jedná se o tyto subjekty velkou zátěží, a v důsledku toho ve většině případů, tam je zácpa, bolesti kloubů, podrážděnost kvůli nedostatku sacharidů a následně, energii. Na dlouhé a špatně dieta s věkem může dojít k závažným chorobám, včetně pyelonefritidy, ateroskleróza, žlučových kamenů onemocnění a jiných podobných diagnózami, by byla zpochybněna účinnost takového systému napájení. To je důvod, proč sacharidů bez stravy, recenze, které mohou být nanejvýš pozitivní, vyžaduje souhlas svého lékaře. Ve skutečnosti, kromě úbytku hmotnosti musí pečovat o své zdraví.

Sacharidů bez stravy. Stůl a typy

Existuje mnoho typů energetických systémů, ale z nichž nejznámější jsou Kreml a Dukanova dieta. Jsou založeny na příjmu bílkovin. V Ducane tato strava zahrnuje týdenní jídlo pouze proteiny, a poté postupně zavádět do stravy sacharidů v podobě ovoce. Kreml dieta vyžaduje dvoutýdenní abstinenci od sacharidů, přesněji, jejich omezení na 20-40 gramů denně.

Mluvíme o Kremlu. Snazší seznam toho, co je možné s touto dietou: maso, mořské plody, bílé ryby, vejce, mléčné výrobky. Hlavní věc - dohlédnout na to, aby nebyl mlátit s tuky. Ty sacharidy, které jsou konzumovány denně je přijatelná, lépe jíst zelí, salát a další syrové zeleniny.

Ale to není možné v rámci tohoto systému, mouka potraviny, cukrovinky (včetně medu), alkohol v žádné formě, a ovocné šťávy, ve kterém nejen sacharidy, ale i cukr. Vydejte se na této dietě je snadné, ale přežít dlouhou dobu je velmi obtížné vzhledem k drastickým změnám nálady. Podrážděnost dochází v důsledku nedostatku energie v těle. Kromě toho sacharidy obsažené v zelenině, jsou zjevně nedostatečné pro vás, nicméně, jak vitaminy s minerály. To je důvod, proč je třeba přemýšlet o tom, jak co nejlépe, aby se multivitaminový komplex při dodržování energetického systému.

Výhody a poškozuje sacharidů bez stravy

Stojí za zmínku, že komplex není pro nemocné lidi. Problémy, které mohou způsobit takové nevyvážená strava může mít za následek srazit vás z běžného trati a dostat se utrácet peníze již na novou skříň a léčbu vysazených orgánů. Nejčastějším příznakem problémů v sacharidů bez stravy - zácpa. Malé množství sacharidů, vlákniny a mastných kyselin má vliv především na gastrointestinální trakt. Tak jak stravitelné bílkoviny potravin produkuje více žluč, může dojít k onemocnění žlučových kamenů v průběhu času. Navíc, velké množství masa, ryby, vejce a „mléko“ - je cholesterol, který se ucpávají cévy. Sacharidů bez stravy recenze může být dobré, ale musíte pochopit všechny nástrahy nevyvážené stravy. Proto se nejprve zvážit všechny „výhody“ a „nevýhody“. Quick výsledku je dosaženo velké a často zbytečné oběti.