Meloun dieta - hmotnost metoda ztráta pro gurmány

Milován mnoho meloun lze oprávněně nazvat dietní produktu: 100 gramů obsahuje jen 38 kalorií. To je užitečné v hypertenze, obezita, zánět močového měchýře. Obsažené v meloun buničiny vlákna účinně čistí střeva, a meloun šťáva usnadňuje renální vylučování písek a malé kameny. Meloun, strava, která je velmi příjemná, poradí s nadváhou a lze doporučit těm, kteří se potýkají s nadváhou.

Za prvé, je třeba pečlivě vybrat meloun. Aby se zabránilo problémy, naplánovat čistící cyklus by měl být v pozdním létě - začátkem podzimu: v tomto období meloun dieta nepředstavuje žádné nebezpečí. Melouny už zrají přirozeným způsobem, a šance na provoz na ovoce plněné dusičnanů je mnohem menší. Již meloun, koupil na trh na začátku července, je nepravděpodobné, že pomůže zlepšit vaše zdraví - pochopitelně jejich zrání byl zrychlen uměle.

Výběrem meloun, dávat pozor na jeho ocas: od zralé by měl být suchý. Určit jeho splatnosti jak je to možné tím, že udeří na kůru: jak říkají odborníci, zvuk zralý meloun - hluchý. Kromě toho splatnost svého lehkého praskání říká, zatímco mačkání. Chcete-li zjistit, že meloun je plná dusičnanů, bohužel, teprve po jejím zakoupení. Podívejte se pozorně na řezu: od meloun zralá přirozeně, to je zrnitý, ale s pomocí dusičnanů - hladká. By měl upozornit a tmavě červené, purpurově barva masa. Nadbytek dusičnanů v meloun říká, a žluté nebo červené barvy z jeho vláken - obvykle jsou bílé. Pokud máte sebemenší podezření, že meloun „overfed“ dusičnany, je lepší nepoužívat: meloun dieta, v tomto případě, a to nejen nepomůže zlepšit své zdraví, ale také poškodit vaše tělo.

Existuje několik možností na meloun stravy. Nejjednodušší a nejšetrnější - nahradit jeden z nich jídel (lepší než večer). Lehká meloun dieta může vypadat takto: jíte jako obvykle, ale před každým jídlem (asi půl hodiny) jíst 300-500 gramů meloun masa. V opačném případě by měl být během 7 dnů. Tato metoda je doporučena v rámci přípravy na základní stravy na melouny, přísnější.

Hlavním meloun dieta znamená úplné odmítání potravy a nahradit ji melounu buničiny. To je síla není pro každého, takže je třeba střízlivě zhodnotit své síly a zjistit, jestli vydrží taková omezení. Máte-li vysoký nebo nízký krevní tlak, problémy s ledvinami, nebo pokud máte nějaké onemocnění trávicího traktu, předtím by se měl poradit s lékařem. U diabetu s obezitou vyvolanou jakéhokoli druhu, také kontraindikován meloun stravy. ztráta hmotnosti během jeho dodržování, můžete mít a bude dosáhnout, ale to může poškodit vaše tělo vážně.

Pokud jde o denní norem potravin v této dietě, je zde zapotřebí přesný výpočet: V ideálním případě se hmotnost meloun buničiny, se konzumují na denní bázi, se musí rovnat tělesné hmotnosti dělený deseti (například, o hmotnosti 70 kg - 7 kg). Tato částka se rozdělí 5-6 krát. Pokud zjistíte, že je obtížné jíst tolik, jíst co nejvíce to půjde.

Přilnout k hlavnímu meloun stravy může být po dobu 3-5 dnů. Přijatelnější verze je - strava v melouny a černý chléb pro každého příjmu potravy se přidává 1-2 plátky (200 gramů). Zejména toto provedení čištění ledvin nabízí známý léčitel Nadezhda Semenova. Doba trvání takového jídelníčku by měla být alespoň 7 dní. Ti, kteří mají smlouvy tuto variantu, Semenov rovněž doporučuje denní bázi, asi tři hodiny ráno (v době, kdy jsou ledviny nejaktivněji pracuje) jíst meloun v teplé lázni - čímž se dosáhne uvolnění močového systému a eliminaci jeho písku. Avšak bez porady s lékařem, je třeba se vyhnout této metody, zejména s diagnózou ledvinových kamenů.