Dietní výrobek - základ zdraví a krásu

Dietní výrobek se liší od všech ostatních, není tím, že obsahuje méně kalorií, a který je určen pro osoby s jakýmkoliv onemocněním. Dietetika je založen na touze správně vybrat dietu, která by měla léčebný přínos. Zpočátku, protože různé diety byly vyvinuty ne pro hubnutí, ale i pro zlepšení zdravotního stavu. Ukazuje se, že strava produkt - je v první řadě, lékařský výrobek. Nicméně, mnoho z nich se úspěšně zahrnuty do jídelníčku těch, jejichž cílem - zhubnout.

Dieta pro hubnutí se skládá z výrobků, v jehož rámci minimálně cukru, tuku, soli a pepře. Chcete-li zhubnout, vyloučit ze stravy sodové vody (to je zbytečné kalorie jsou uloženy v těle pouze ve formě tuku). Kouzelný dietní výrobek - ryby, které obsahuje mnoho aminokyseliny a omega-3. Je také vhodné zařadit do každodenního jídelníčku zelených, citrusových plodů, olivovým olejem. Každý den, jíst lehké polévky (zeleniny, okroshka). Každá částka, lze konzumovat libové maso a ryby, jako je kuřecí, štika (ne smažené a uzené), nízkotučných mléčných výrobků, čerstvé zeleniny, kyselé, sladké ovoce (pomoci vyčistit střeva, které obsahují antioxidanty). Salámů, by mělo být konzervované potraviny a cukrářské výrobky opuštěný. Nemůžete jíst mouku, sladké, sladké jídlo.

Většina dietní výrobky

Proteiny. Tučné maso na výživu doporučují nahrazovat drůbeže. Kuře mohou být konzumovány bez obav, aby se lépe. Také užitečné proteiny mohou být získány z vajec, natvrdo. Ty jsou obsaženy v kešu oříšky, v tvarohu, v pohanky v pšenici, oves, v fazole, čočka, ořechového oleje.

Zdravé tuky. Jsou v lososově ryby (losos, pstruh, losos), sleď, makrela. Jsou to právě tyto mastné odrůdy přispívá k hubnutí, jak se zbavit celulitidy. Rybí olej obohacuje tělo s aminokyselinami, má pozitivní vliv na metabolické procesy v těle.

Sacharidy. Bez nich nemůže být podvyživený. Dietní výrobky jsou řepu, sušené ovoce, kiwi, dýně, zelí, mrkev, ananas, jablka, hrušky, celer, a malina. Těstoviny mohou být konzumovány jen durum. Nevedou k plnosti.

Nápoje. Mezi nimi jsou také dietní přípravky, jejichž seznam bych chtěl začít s jogurtem s nízkým obsahem tuku, podmáslí, vývar boky, ananasového džusu a zelený čaj, a dále speciální proteinový koktejl na hubnutí.

Boj proti předčasnému stárnutí a nízkokalorické potraviny, jako jsou granátová jablka, červené zelí, hrozny, jakékoliv salát zelené, červené cibule, rajčata, špenát, brokolice. Pomáhají odvodit kapaliny a odstranit otoky celer, estragon, okurky, bazalka, kopr, petržel. Schopné urychlit metabolismus všechny druhy zelí, dušené houby (ne smažené), jakékoliv bobule, jablka, ananas, grapefruity, pomeranče.

Ukazuje se, že můžete jíst chutné a rozmanité bez pocitu hladu, a přesto udržet štíhlou postavu, nebo dokonce zhubnout. Pokud je v pořádku, aby se menu, pak nebudete cítit hlad. Vyhoďte tuk a uzený potraviny, jíst sendviče místo ovoce a zeleninové saláty a jogurt smoothie. Tento chladný a chutné a krásné!

Dietní výrobek nebrání metabolismus, nezatěžuje tělo, to nevede k akumulaci tuků. Specialista vám pomůže vytvořit jídelníček správně.