Kompatibilní produkty - co potřebujete vědět?

Pravděpodobně není člověk na zemi, kteří by se nikdy nechat to „sedět“ na jakoukoliv dietu. Důvody pro to jsou mnohé - to je nějaký druh onemocnění a specifika našeho těla a způsob života, a místo člověka narození, a dokonce i jeho příslušnosti k nějaké náboženství. Dieta (z řeckého δίαιτα, což znamená „způsob života“) - soubor konkrétních pravidel, které musí být dodržovány při plánování vaší stravě.

Z tohoto pohledu je kompatibilita výrobků - také dietní ideologie zaměřené na zefektivnění zásobování při zohlednění vzájemného rušení různých látek. Dopad je dvojí. Na jedné straně existuje skutečná nekompatibilita mezi výrobky, na druhou stranu, kompetentní jejich kombinace může obohatit naše jídlo. Proto je pozitivní nebo negativní vliv na výběr našich zdravotnických výrobků. Takže jíst správně není příliš těžké, stačí vědět, že to, co můžete jíst.

Například, mnoho lidí se snaží zhubnout, vzdát se jídla obsahujícího tuky, a je téměř kompletně převedeny do rostlinných produktů. Zbytečné, upřímně. Vzhledem k tomu, tuky jsou důležité pro lidské tělo: jsou zdrojem energie, takže to nezbytné pro naše buňky. Energetická hodnota tuku je přibližně 2 krát vyšší než

sacharidy. Samozřejmě, že to za předpokladu, že jejich úplné asimilaci, což je možné pouze ve zdravém těle, s ohledem na kompatibilitu produktů.

Kromě toho, přítomnost tuku je nezbytná v případě, že chceme získat co nejvíce těžit z jedné rostlinné stravy. V tomto smyslu je kompatibilita výrobků - velmi důležitý aspekt stravy. Například, karoten, nalezený v mrkvi, je v tucích rozpustné látky, a bez tuku živočišného nebo rostlinného původu se prostě naučil, a proto nebude mít pozitivní vliv. Takže kombinace mrkve s rostlinným olejem nebo zakysanou smetanou, je nezbytnou podmínkou pro potraviny ze to byl maximální účinek.

Chcete-li zjistit, pro sebe, je, jaký druh výrobků lze kombinovat, je nutné mít na paměti, že všechny z nich lze rozdělit do tří skupin. Tento protein potraviny bohaté, potraviny rostlinného původu a potraviny, které obsahují sacharidy.

Proteinové produkty se štěpí za přítomnosti kyselin, škrobové - v přítomnosti alkálie, a rostlinné potraviny vyznačující se tím, že obsahuje a živiny, a také enzymy pro jejich štěpení.

V zájmu zachování zdraví, měli byste vědět, že tento produkt interoperabilitu. To pomůže zabránit ucpání těla strusky vytvořené v důsledku špatné trávení. Kombinace bílkovin potravin s rostlinným je správné a užitečné, stejně jako kombinace sacharidů s zeleniny a ovoce. Ale bílkovin a sacharidů je lepší nemíchat, dobré z toho nebude nic. Naučit se jíst dezert alespoň jednu hodinu po hlavním jídle, a velmi brzy máte pocit, že by měli prospěch z řádného, zdravé výživy.