Kokos: škody a přínos, kalorie, výživová hodnota

Kokos - produkt zpracování dužiny kokosu. V procesu svého vzniku, to se změní na malé bílé granule, které se suší při vysokých teplotách. V konečné fázi zpracování se granule prošijí sítem a se změnil na čipy, opakování ochutnat dužniny ovoce matice dlaně.

Kokos: užitečné vlastnosti

Kokos lze nazvat opravdu užitečné ořechy. A skutečně unikátní vlastnosti má nejen těla, který se používá při výrobě kokosového oleje a čipů, ale i kapaliny uvnitř, tj mléko.

Hlavní věc je, že při sušení čip podaří udržet všechny výhody plodů ořešáků. A jsou následující:

• Jako součást kokosu obsahuje mnoho důležitých vitamínů a minerálů nezbytných pro stabilní fungování lidského těla.
• Kokos buničiny v sušené formě usnadňuje normalizaci střevní vylučování toxinů.
• Kyselina laurová je součástí čipu vykonává funkci preventivní opatření v boji proti rakovině.
• Sušené buničiny matice má antioxidační a imunomodulační vlastnosti. Používá se jako antivirové a antibakteriální činidlo.
• Látky, které obsahují kokosový (škody a přínos svých příslušných čerstvých vlákniny), zvýšení výkonu, koncentrace zvyšovat, pozitivní vliv na zrak a paměť.
• Při pravidelném používání jeho normální metabolismus, snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
• Kokosové vlákno má hojení ran a antibakteriální účinek.

Kalorický a nutriční hodnota kokosu

Kokosové - zdrojem vitamínů, minerálních látek a mastných kyselin (omega-6 a nasycených). Tuk se suší kokos drť obsahoval 65 g na 100 g hotového výrobku. Hmotnost bílkovin a sacharidů, vyznačující se tím, že množství 13 g a 14 g, resp. Je zajímavé, že kalorický obsah z kokosu několikanásobně vyšší než u samotného buničiny. Hodnota tohoto ukazatele je o 600 kcal na 100 gramů.

Kokosové obsahuje vitamíny A, E a skupina B. včetně v nich důležité makroživiny (draslík, vápník, hořčík, sodík a fosfor) a stopové prvky (železo, mangan, měď, zinek a selen). Přírodní sacharóza, fruktóza a glukóza obsahuje ve své struktuře kokosu.

Výhody a poškození produktu ve srovnání se: jednoznačně větší prospěch. Nutriční hodnota matice buničiny je zcela zachována v sušené formě, takže kokosový může nahradit přírodní produkt.

Kokos: škody a přínos v boji proti obezitě

Klíčem k úspěchu každého stravy je zcela očistit střeva toxinů, toxinů a dalších škodlivých látek. V důsledku toho není schopna zbavit se zácpy, organizuje práci trávicí soustavy a normalizovat metabolismus. A nejlepší ze všeho je na tento úkol zvládnout vlákninu, která je bohatá na kokos.

Výhody a poškozuje produktu v boji proti obezitě je již oceňují tisíce žen na celém světě. Kokosových při požití je naplněný tekutinou, bobtná a stává porézní a poté začne chovat jako štětec, čištění střev a odstraňování všech škodlivých látek v cestě.

To je důvod, proč i přesto, že s vysokým obsahem tuku, kalorie, sušené ovoce dřeň z ořešáků pomáhá hubnout, i když pomalu, ale efektivně.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikace

Užitečná kvalita tohoto produktu je obtížné přeceňovat. Zejména proto, kontraindikace jeho použití prakticky neexistující. Jen v případě, že jste přecitlivělí vyloučit používání výrobku, jako je kokosu. Újma nebo prospěch budou z jejího těla, určuje kupující přímo.

Vzhledem k tomu, kokosové chipsy obsahují velké množství mastných kyselin by nemělo vstoupit ji ve stravě dětí do 1 roku věku.

Použití z kokosu pro muže, ženy a děti

Kokos stejně užitečné pro ženy i muže, děti a dokonce i po 1 roce. Látky v něm obsažené přispívají k omlazení vnitřních kožních buněk, zpomaluje stárnutí a zlepšit stav vlasů. Můžeme s jistotou říci, že kokosový pomáhá ženám vypadat mladší a atraktivnější.

Neméně užitečná vysuší kokosové maso pro muže. Prevence onemocnění urogenitálního systému, zvyšuje účinnost, pozitivní vliv na reprodukční funkce u mužů - poskytuje kokos.

Harm a výhody sušené buničiny pro tělo dítěte, na rozdíl od dospělých je nejednoznačná, protože tam jsou věková omezení pro jeho použití. Ale po 1 roku věku to bude užitečné pro dítě. Vitamíny v jeho složení zajistí zdravý růst a vývoj dítěte.

Kokosový olej (sebepoškozování a přínos je známý především pro základní foodists) - jedná se o produkt, který může vyschnout sami doma snadno. V této formě může být skladován po dlouhou dobu při zachování jeho jedinečné prospěšné vlastnosti.