Káva Dieta - voňavé a chutné recept pro harmonii

Pravděpodobně není moderní dívka, která alespoň jednou nechtěl zkusit sami módní diety. Ně existuje velká rozmanitost, ale zvolit slušné, bezpečné a vhodné pro vás dost těžké. Nejčastěji se inures psychologický faktor - protože většina diet jsou založeny na užitečné, ale nemilovaná výrobků násilně spotřeba, která je již dostatečný důraz na tělo. Chcete-li dočasná dietní omezení nezdá jídlo, doporučujeme dávat pozor na lahodné a aromatické kávy s čokoládou stravy - potraviny, na které téměř nikdo indiferentní.

Káva strava je jedním z nejtěžších, ale to je důvod, proč je velmi účinná v boji proti nadměrné hmotnosti kolem pasu a boků.

Káva je známá po dlouhou dobu jako účinný lék na rozdělení tuku. Aktivuje látkovou výměnu (jen jeden šálek kávy v dopoledních hodinách může zvýšit množství zkonzumovaných kalorií o 10%) a zobrazí tělo volných radikálů, navíc se jedná o silný diuretikum. A velká káva snižuje chuť k jídlu, který také dělá to velmi užitečný produkt pro hubnutí.

Co je to dieta kávy? Doba trvání takového stravy - 3 dny. Během této doby, je třeba každý den jíst jen černou kávu a tmavé čokolády (150 g na celý den - to je o něco více než 1 taška). Čokoláda je nejlepší vzít ruské nebo Švýcarska. Nesmí být cizí přísady, jako jsou mléko, ořechy, rozinky, a procento kakaových bobů musí být nejméně 70. čokoláda může být konzumovány jako káva (toto bude jíst její hořkou chuť), nebo samostatně.

Přidejte cukr do kávy nebo jakékoliv jiné sladidlo je zakázáno, stejně jako mléko a smetanu. Můžete přidat trochu pepře nebo káva skořice. Pouhý den můžete pít více než 7 poháry, mezera mezi šálků kávy by neměla být menší než 2 hodiny a poslední vypít nejpozději do 7 hodin - jinak to bude těžké usnout. Poté, co se doporučuje každé jídlo čistit zuby, protože dlouhodobé konzumace kávy může být získána nesmazatelnou plak.

Pít, když je taková dieta zakázáno, protože je zaměřen právě na odnětí přebytečné vody. Nicméně, jeden může dovolit 1-2 sklenice minerální vody bez plynu se silnou žízně. Je třeba také poznamenat, že v zájmu ofeynaya dietě byla účinná, káva by měla být přirozená. Instantní káva , nejenže nebude mít požadovaný účinek, ale také může poškodit játra. Na konci stravy, můžete přijít o 2 až 4 kg.

Kontraindikace dietní kávy: to by neměl být používán, pokud jste mladší 18 let nebo více než 35 let, pokud trpíte srdečním onemocněním nebo vysoký krevní tlak máte-li zánět žaludku nebo jater. Nevhodné strava káva a ti, kteří denně spotřebují velké množství kávy nebo naopak, že ho nepije vůbec. A zejména by se měla zdržet jinou verzi této dietě, kde místo čokolády se doporučuje kouřit 1 cigaretu za každý šálek kávy - takovou zátěž na srdce prostě katastrofální. Během diety je třeba pečlivě sledovat jejich stav - bolesti hlavy a bušení srdce strava by měla okamžitě zastavit. Před započetím diety je nejlepší se poradit s lékařem. Pouštět na něj pouze možnost vašeho těla - kávové dietě, recenzí, z nichž může být nejatraktivnější v jiných případech nemusí být vhodné pro vás osobně.

Stejně jako jakákoliv jiná, s čokoládovou kávy stravy vyžaduje pečlivou pozornost ke svému tělu. Máte-li alespoň jeden kontraindikaci nebo pochybnosti o tom, jak jej přesunout na taková strava by měla být zrušena a namísto toho zařídit půst den - efekt bude stejný.

Pamatovat, že jakákoliv dieta není všelékem, ale pouze dočasné opatření. Chcete-li použít taková dieta je nejlepší jednou.